Trzymajcie dziś kciuki, 1:40 musi pęknąć ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#bieganie #biegajzwykopem #polmaraton

22 073,39 - 13,05 - 8,30 = 22 052,04

Dwa zaległe treningi. Poniedziałkowo regeneracyjnie po niedzielnym papatonie i dzisiejsze szybkie interwały.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

22 506,81 - 21,37 = 22 485,44

Wzorem @enron wleciał dziś papaton

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #2137

Skrypt | Statystyki

32 248,22 - 10,38 = 32 237,84

Przed grillowe spalanie ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

33 935,93 - 11,03 = 33 924,90

Świąteczny podbieg. Nogi chyba to odczują.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

33 991,42 - 7,70 = 33 983,72

Piąteczek piątunio (｡◕‿‿◕｡)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

34 119,17 - 1,72 - 10,00 - 0,87 = 34 106,58

Nie przepadam za bieganiem z rana. Nie ma czasu porządnie zjeść i w ogóle jakoś tak mam mniej werwy. Przed wyjściem zjedzone kilka żelek, tabletka kofeiny i przepite carbo.

Poszło wszystko zgodnie z planem, czyli PB 10k tempo <5:00/km. Natomiast nie mogę powiedzieć, że wypełnienie go było łatwe. Były momenty, w których myślałem, że nie dam rady. Ostatnie 500 m było ciężkoPokaż całość

34 311,06 - 10,36 = 34 300,70

Odgruzowanie po weekendzie

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

35 112,72 - 5,88 - 5,01 = 35 101,83

Wczoraj szybkie ITMBWieczorem i potem spokojny powrót.

Plan był na PB leciutko poniżej 24:00. Wychodzi na to, że instrukcje były niejasne, a nogi za szybkie. ᕙ(Pokaż całość

35 205,00 - 8,88 = 35 196,12

Dołączam się do sztafety ( ͡º ͜ʖ͡º)

Niektórzy mówią, że nie można biegać dwa dni po półmaratonie, ale to nieprawda. Można, tylko trzeba robić to powoli.Pokaż całość

#bieganie #garmin #decathlon #biegajzwykopem

Czołem. Przymierzam się do kupna pasa do mierzenia tętna. Miałem już brać Garmin HRM Dual, ale sprawdziłem że Decathlon ma także pas w swojej ofercie i jest trochę tańszy. Bardziej bym się jednak skłaniał do Garmina, ale jeśli ktoś używał tego z Decathlona i może podzielić się opinią to mogę jeszcze przemyśleć zakup.

#rower #rowery #rowerowykrakow

Witam Mirków i Mirabelki.
W moim Rockriderze po 6 latach pękła rama, więc szukam czegoś nowego do okazjonalnych wypadów za miasto i dojazdów do pracy. Rozglądam się od kilku dni i znalazłem takie opcje: Focus Whistler 3.7, Focus Whistler 3.6 Lazaro Core V2. Warte to tej ceny? Ewentualnie czy znajdę jakiś inny godny polecenia model w podobnej cenie? Chciałbym się zamknąćPokaż całość

#paryz2024

Fornal ufam Tobie

#eurowizja Przecież to przebrany Kołcz z Wielkie Joł

#mecz

XDDDD

#mecz

W końcu koniec

#dokkanbattle

#dokkanbattle

Taka tam średniej jakości rotacja.

Zapraszam do skanowania

#dokkanbattle

Czy ktoś posiada ten telefon i mógłby się na jego temat wypowiedzieć? Ewentualnie jak ktoś się zna i przejrzy podzespoły to może powiedzieć czy opyla się kupować taki sprzęt?

Link

#telefony #smartfon #realme #android