@AAAAAPsik: sklej tam Maćku, 180kg na patyku xd a nóg i tak nie mam zamiaru rozbudowywać, nie ten sport xd
@BratEustachy a dziękuję bracie xd

@hellyea: dzięki xd nooo ja jestem personalnym w pole dance studio i instruktorem kalisteniki, jak patrzę co dziewczyny tam na tych rurkach wyczyniają to szacun pełen :D

@heniek_8: już pomijając zapewne większą wagę, to na pewno mniej przyjemne by to było xDD

@madstorm: ostatni raz jakoś miesiąc temu. Nie każdy weekend mi pasuje żeby organizować takie spotkanko, plus pogodę też trzeba brać pod uwagę xd ale teraz latem minimum raz na miesiąc planuję ogarniać, na dodatek szef nam udostępni mobilną rurkę do pole dance'u, więc dziewczyny będą sobie mogły w plenerze pośmigać też xd

@smieszek321: ogromny progress to będzie jak przytrzymam z 5sek. No i nadal wygląda to słabo technicznie + jakbym parkinsona miał xd Dla mnie to mały krok do przodu, ale jestem zajebiście z niego dumny.

@AnonimoweLwiatko: na yt masz tyle źródeł, że nie jesteś w stanie zweryfikować, które jest w miarę legitne (tym bardziej będąc osobą początkującą). Już pomijając fakt, że często większość z tych rzeczy jest pokazywana przez osoby z świetnymi predyspozycjami/talentem sportowym, które coś osiągnęły, a na zwykłego Mireczka może to nie zadziałać, albo nawet można nabawić się kontuzji (pozdrawiam moje barki właśnie i tutoriale z YT pod planche xd). Perosnalki twarzą wPokaż całość

@oskarek2006: od 3 miesięcy tak się przyłożyłem konkretnie w końcu i zaczyna iść progress fajnie. Wcześniej to człowiek łapczywy na raz chciał planche, one arm front levera, stanie na jednej ręce, pompki w staniu na rękach, a barki i nadgarstki nie wytrzymywały takiego natężenia xd

@zwyklyczlek: ja, ja, łatwo zweryfikować, bo od dawna spamuje tu swoim contentem xd
Do celu jeszcze daleka droga, ale to maraton, a nie sprint.

@Martenzyt_waleczny: planche ignorancie to coś innego niż plank, doedukuj się xD
@Adiog akurat w studio treningowym, gdzie personalki i zajęcia z kalisteniki prowadzę xd
@Zieew jest, jest, ale długa droga przede mną xd

@kuroszczur: muscle upy ostatnio testowałem i byłem zawiedziony, chyba z 10 zrobiłem xD ale tak to jest jak je rzadko robię, a stradle planche planuję uskutecznić jak łokieć zaleczę do końca, myślę że jakiś taki drobny hold siądzie xd

@kuroszczur: nie polecam robić na mokrej futrynie xD