w.....o
w.....o
  • 0
#lysienie #wlosy #testosteron #silownia #mikrokoksy

@jegertilbake pisał ostatnio o środku powodującym że DHT nie przyczepia się do włosów przez co przestają one wypadać.

Interesuje mnie zażywanie boostera testosteronu bo #silownia a jak wiadomo im więcej testosteronu tym więcej DHT = łysienie. A z drugiej strony DHT wpływa na zwiększenie libido. Tymczasem w opisie Iron Gold Test jest info że
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
J0SEK
J0SEK
  • 0
@wykoko: nie istnieje taki środek. Najwyżej możesz jeść coś, co zablokuje przemiane testosteronu w dht (finasteryd), ale samopoczucie po tym środku jest tak podłe, że nie chcesz tego.
Albo mięśnie albo włosy, nie ma niczego po środku.
  • Odpowiedz
ATLETICO
  • 11
Mirki, pytanko

Chciałbym rozpocząć swoją przygodę z bazami danych SQL. Mniej więcej wiem z czym to się je, bo jestem po technikum informatycznym, i jakieś podstawy mam, ale już dawno z SQL nie miałem nic wspólnego, a chciałbym nabyć wiedzę i umiejętności.

Co polecacie na początek, jakaś książka, może szkolenie, kurs? A może odradzacie zabierania się za ten temat?

Będę
ATLETICO - Mirki, pytanko Chciałbym rozpocząć swoją przygodę z bazami danych SQL. ...

źródło: comment_OKslar9emV5uQMRNbSDycwNEFDH1lSfM.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
J0SEK
J0SEK
  • 0
@ATLETICO: najpierw naucz się jak działają bazy danych. Projektowanie encji w chociażby Oracle DB Concepts, potem zasady transformacji w model relacyjny, a SQL można serio się z dokumentacji naucyć.
  • Odpowiedz
elofrytki
  • 1
Jeżeli założymy że 1kg tłuszczu to 7k kcal

A ja gubię 1kg na tydzień
To w ciągu dnia mam deficyt 1k kcal

Jeżeli chce masować to muszę w ciągu dnia jeść więcej o ponad 1k kcal
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kuddelmuddel
  • 0
Mam taki mały problem zdrowotny, z którym trochę się wstydzę pójść do lekarza, może ktoś wie coś o tym.

Ogólnie rok temu w okolicach kości ogonowej pojawiło mi się takie zapalenie, które wyglądało jak wielki pryszcz i tak bolało, że przez parę dni nie mogłem się poruszać, tylko łykałem ibuprofen. W internecie się naczytałem, że to podobno torbiel włosowa i myślałem, że będzie potrzebny jakiś zabieg, ale po paru dniach ten "pryszcz"
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
J0SEK
J0SEK
  • 0
@kuddelmuddel: miałem podobnie, torbiel włosowata chirurg mi to przeciął i przez tydzień miałem sączek, żeby odessać ropę. Kolega miał to samo i przez to, że nie poszedł do lekarza wylądował na stole operacyjnym i zrobiła mu się przetoka, przez którą co jakiś czas wylatuje mu ropa.
  • Odpowiedz
fefler
  • 0
Jak jest na jakieś multiwitaminie napisane, że posiada 90% RWS dla danej witaminy to liczy to przyswajalność? Np jeżeli witamina ma np 30% przyswajalności, albo jest to witamina, która lepiej przyswaja się w tłuszczach to oznacza, że pokryje się 90% dziennego zapotrzebowania czy 30%?

#witaminy #zdrowie #medycyna #
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ajkrajewrytajm
Ajkrajewrytajm
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Rzucicie oczkiem fachowca?
Link cpp
Mianowicie mam problem z tym że przy drugiej funkcji for program sprawdza czy k%i będzie kiedykolwiek 0. Jeśli będzie to znaczy że jest liczbą złożona i ma wyrzucić NIE Jeśli pętla przejdzie całość i k%i nie będzie nigdy 0 to znaczy że to liczbą pierwszą. Wiem że niby dobrze, ale pętla for wykonuje opcję druga i sprawia to że np 9%2 da wynik 1 a nie jest
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
J0SEK
J0SEK
  • 0
Klamry, pominąłeś całkowicie klamry przy elseif. Możesz pominąć, ale tylko jeśli masz jednolinijkowce np. if (z==0) { cout<<"NIE"<<endl; } nie potrzebuje klamer, ale tutaj elseif obejmuje te kilka linijek na screenie. No i ify sprawdzaj poza pętlą, bo inaczej będziesz miał tyle wyników, ile obrotów pętli. Teraz działa

oj, edit, teraz ja przy ifie dałem tylko klamrę zamykającą, a nie otworzyłem jej, ale to już sobie poradzisz
J0SEK - Klamry, pominąłeś całkowicie klamry przy elseif. Możesz pominąć, ale tylko je...

źródło: comment_qarQD7CModzmoSv4rlgmW5JGxURlTtqp.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
trupizm
trupizm
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
ile mniej więcej zajmie mi nauka hiszpańskiego, powiedzmy na takie porządne B2 jeżeli zepnę dupę i będę się codziennie uczyć? ile wam zajęła taka nauka, plus minus?
#hiszpanski #jezykiobce #pytanie
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
J0SEK
J0SEK
  • 0
@trupizm: b2 według testów, czy rzeczywiste b2? Bo to że ktoś zda test na b2, nie znaczy, że rzeczywiście ma taki poziom, raczej o 2 niższy. Na testy w rok się wyrobisz, żeby rzeczywiście mieć b2, to 2-3 lata
  • Odpowiedz
J0SEK
J0SEK
  • 0
@matiimakaka: w jaki sposób nie ogarnia za bardzo techniki? Nie wyciska przecież źle.
A skąd on taką parę w klacie ma to pojęcia nie mam, nie znam go, ale musiałby przez połowę życia ćwiczyć, będąc początkującym to niemożliwe
  • Odpowiedz
J0SEK
J0SEK
  • 0
#mikrokoksy udało mi się namówić mojego różowego paska na pójście na siłownię kilka tygodni temu. (właściwie to sama chciała, a ja jej tylko chcę w tym pomóc) i myślę nad planem trenignowym żeby z 1 strony nie zniechęciła się ciężkimi bojami (greyskull odpada xD), a czerpała radość z tych ćwiczeń gdzie jednocześnie plan ma ręce i nogi. Nie musi być megaefektywny, ma być przyjemny i zachęcić ją do ćwiczeń. Oczywiście
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
J0SEK
J0SEK
  • 0
@PoncjuszPijak:

Niezbyt dokładny ten Twój plan, bo co to są "plecy"?

To właściwie jeszcze nie plan, tylko szkic
Napisałem w poście, że dobiorę jej po prostu optymalne ćwiczenie na górne partie (ewentualnie 3x jedno i 2x drugie) po tym jak pójdę z nią na 1 trening, gdzie pokażę jej różne warianty. Jak jej jakieś ćwiczenie całkowicie nie będzie podobało się albo calkowicie nie będzie go czuła, to przecież nie będę jej
  • Odpowiedz
J0SEK
J0SEK
  • 0
@Zelber: nie może siedzieć na klęczki dłużej niż 1-2 minuty, w samochodzie co 2h musimy się zatrzymywać, bo ją bolą kolana od siedzenia, w autobusie bardzo cierpi, bo tam jest mało miejsca na nogi i cały czas zgięte. No i po podbiegnięciu 50m na autobus też ją boli.
Więc to raczej nie jest wina dysproporcji, czy raczej słąbych mięśni. Z resztą ma tak od dzieciaka, jej ojciec tak samo, to
  • Odpowiedz
J0SEK
J0SEK
  • 0
@PoncjuszPijak: Chciałem z nią chodzić na początku i poprawiać jej technikę, ale ja mam umowę na czas nieokreślony za 39/msc z McFitem i bardzo mi odpowiadaja ta cena i lokalizacja, a ona ma multisporta, który nie obowiązuje w McFicie:/ A na 2 karnety to mnie średnio stać. W każdym razie pochodze z nią ze 3 razy na darmowe pierwsze wejścia, pokażę co i jak, może załapie. Puszczę filmiki na YT
  • Odpowiedz
J0SEK
J0SEK
  • 0
@psposki: oo, sporo fajnych ćwiczeń, dzięki! Nie orientujesz się może czy box squat bardzo obciąża kolana? Bo to mogłaby być alternatywa dla zwykłych przysiadów. Nie schodzi sie nisko, a w górnej fazie zwykle nie bolą

Co do kolan - niech odwiedzi fizjo - przecież to nie jest normalne, żeby kolana bolała od życia.

na endokrynologa ją namawiałem 8 miesięcy, na psychologa rok i już nawet zaczęła szukać terminów. Teraz mam
  • Odpowiedz
J0SEK
J0SEK
  • 0
Warszawskie miraski i mirabelki, potrzebuję jubilera, gdzie kupię dobrej jakości pierścionek zaręczynowy. Wolałbym coś mniejszego, mało znanego, żebym nie płacił za markę. Mam do wydania tylko 5-6 stów, więc potrzebuję czegoś najlepszego cena/jakość
#warszawa #jubiler #pierscionek #bizuteria
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • <?php var_dump($errors_in_my_life); ?> Stack overflow

Osiągnięcia