@J0SEK każda kontrola jest zapowiedziana z wyszczególnieniem powodu i firma ma czas na przygotowanie konkretnych dokumentów, więc nie chcę Cię martwić, ale najprawdopodobniej uja im zrobisz ( ͡º ͜ʖ͡º)
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@J0SEK: zdziwisz się ile pieniądz może załatwić....
#mikrokoksy udało mi się namówić mojego różowego paska na pójście na siłownię kilka tygodni temu. (właściwie to sama chciała, a ja jej tylko chcę w tym pomóc) i myślę nad planem trenignowym żeby z 1 strony nie zniechęciła się ciężkimi bojami (greyskull odpada xD), a czerpała radość z tych ćwiczeń gdzie jednocześnie plan ma ręce i nogi. Nie musi być megaefektywny, ma być przyjemny i zachęcić ją do ćwiczeń. Oczywiście
Jeszcze kwestia taka że ona mi płacze, że chce schudnąć, a nie wyglądać jak Pudzian i nie bedzie podnosić ciężarów, bo będzie miała ogromne muły.
@J0SEK: spytaj się czy jak będzie jeździła autem to zostanie Kubicą ( ͡° ͜ʖ ͡°) i skoro ma problemy z kolanami to idźcie do ortopedy / fizjo i od tego zacznjcie
Warszawskie miraski i mirabelki, potrzebuję jubilera, gdzie kupię dobrej jakości pierścionek zaręczynowy. Wolałbym coś mniejszego, mało znanego, żebym nie płacił za markę. Mam do wydania tylko 5-6 stów, więc potrzebuję czegoś najlepszego cena/jakość
#warszawa #jubiler #pierscionek #bizuteria
#warszawa #jubiler #pierscionek #bizuteria
konto usunięte via iOS
Komentarz usunięty przez autora
@J0SEK: mi Aclari bardzo podpadło. Pierścionek rozpadł się dosłownie po miesiącu, obsługa klienta fatalna, problem z reklamacją i wszystkim innym. Niepotrzebnie tylko straciłem czas i nerwy.
Gdzieś w tagu opisywałem już dokładniej sytuację.
Gdzieś w tagu opisywałem już dokładniej sytuację.
J0SEK via Android
Nie wiem co się dzieje z #planetplus ale od 3 miesięcy ŻADNA transakcja z aliexpress nie weszła mi automatycznie, mimo że od 2 lat robię dokładnie to samo, manualne wiszą od lutego, a support ma mnie w dupie i nie odpisuje. Niefajnie trochę @PlanetPlus
@PlanetPlus: no ale jak to możliwe że od 2 lat zawsze robięwszystko tak samo, a teraz np. kupiłem 6 produktów jednocześnie, 2 weszły auto, a 4 musiałem zgłaszać? To na pewno nie jest mój błąd. Ale nevermind, nie mam o to pretensji, po prostu sobie zgłoszę manualnie.
Tylko że tych manualnych coś ostatnio Wam się nie chce zatwierdzać, a na pw pisałem 2 razy i dwa razy olewka, a kiedyś
Tylko że tych manualnych coś ostatnio Wam się nie chce zatwierdzać, a na pw pisałem 2 razy i dwa razy olewka, a kiedyś
@PlanetPlus: dobra, cofam zarzuty, już PlanetPlus jak zwykle wykazało się profesjonalizmem i zajęło się moją sprawą. Podtrzymuję stanowisko, że najlepszy support
#mikrokoksy już nie daję rady z alergią pijąc wpc i potrzebuję jakiegoś niemlecznego białka do uzupełnienia diety. Czy 1-2 miarka sojowego będzie git jeśli i tak z diety wyciągam 200g białka zwierzęcego? A jeśli nie to jakie białko w cenie WPC mogę stosować zamiennie? Polećcie mi jakioeś konkretne firmy czy coś. Żeby nie przekraczało 40zł za 700g. Jajeczne i wołowe za drogie, więc odpada :/
#mikrokoksy #mirkokoksy pytaneczko mam. Miał ktoś może diagnozę przepukliny pachwinowej? Jest bardzo mała i nawet niewidoczna na usg. Mam się zgłosić w najbliższym czasie na operację i do czasu operacji zalecili mi unikanie wysiłku. No ale wiadomo p--------o lekarzy - czy mogę nadal trenować na siłce? Ofc bez wioseł, mc, przysiadów i ogólnie głównie ćwiczenia izolowane na mniejszych ciężarach. Czy jeśli odpowiednio zmodyfikuję trening to mogę do czasu
ale nie angażuj tłoczni brzusznej zbytnio
@doktorplaga: @J0SEK: Czyli nawet się nie schylaj po mydło jak Ci wypadnie ¯\_(ツ)_/¯
@J0SEK: u mnie też wyskoczyła jakieś 2-3 miesiące temu. Robiłem ciężkie ciągi i potem pod prysznicem odkryłem małą kulkę w pachwinie. Na USG kazali mi się zgłosić do chirurga i też kazali unikać wysiłku. Kulka zniknęła a ja na razie olałem temat xd z treningów wyrzuciłem MC, siady i ohp. Wiosłowanie robię hantlem w oparciu o ławkę, trening brzucha też całkowicie wyrzuciłem.
Ale co parę dni mi chodzi po głowie
Ale co parę dni mi chodzi po głowie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@J0SEK: 1.5kg mięsa 300g białka reszta roslinne, nie widzę problemu
@Estetykatopodstawa: ale jak wtedy op będzie się poświęcał? Nie rozumiesz, nie może być łatwo, skutecznie musi być ciężko...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ma ktoś pomysł co zrobić ze stawami na winstrolu? Chyba sobie coś popsułem w grudniu, gdy jednocześnie z winem stosowałem inhibitory aromatazy, bo mi estro na teściu wyjebywało i wtedy zaczęły mi doskwierać stawy. Dorzuciłem dekę, bo niby dobra na stawy, nie zbijam estro, żeby mi trochę otuliło stawy, ale nadal kończę treningi ze łzami w oczach i muszę jeść ketonal, bo mi słabo z bólu po treningu. Mam jeszcze 5 strzałów,
Jadł ktoś te sosy XXL od kfd? Kupiłem karmelowy i w--------m jak dziki z twarogiem, bo jest pyszne, ale jestem ciekaw innych smaków - jadł ktoś inne smaki i może powiedzieć jak smakują? Myślałem o szarlotkowym i klonowym jeszcze
#kfd #mikrokoksy #suplementy
#kfd #mikrokoksy #suplementy
@J0SEK: Karmelowy i Biszkoptowy są najlepsze, niestety mają kcal - ~52-55kcal w 100g produktu, a to nie jest wcale mało.
Reszta ma ~<20kcal ale niestety smakują chemią np. szarlotka.
Klonowego nie próbowałem.
Reszta ma ~<20kcal ale niestety smakują chemią np. szarlotka.
Klonowego nie próbowałem.
@J0SEK w zasadzie to tylko karmel/biszkopt/wafel mają sens. Owocowe to już chemia. Szkoda, że nie ma już czekolady bo to był sztos.
Brakuje mi kompletnie mobilności. Jestem chyba najbardziej drewnianą osobą, jaką znam, bo od dziecka jestem nierozciągnięty.
Macie może jakieś ćwiczenia na zwiększenie mobilności stawu biodrowego, ogólne rozciągnięcie nóg, które mógłbym sobie codziennie wieczorem wykonywać? Nawet nie jestem w stanie zrobić przysiadu na pełnych stopach
#mikrokoksy
Macie może jakieś ćwiczenia na zwiększenie mobilności stawu biodrowego, ogólne rozciągnięcie nóg, które mógłbym sobie codziennie wieczorem wykonywać? Nawet nie jestem w stanie zrobić przysiadu na pełnych stopach
#mikrokoksy
@J0SEK: Jak jesteś z krk to mogę Ci coś pomóc.
@J0SEK: a jeżeli te 20-30 min to dla Ciebie za dużo to w kwestii bioder moim "go-to" jest lizard pose/pigeon stretch/90-90 dla bioder/+ np butterfly pose(chociaż ja robię trochę drastyczniejszą wariację :D)
Tylko pamiętaj żeby ogarnąć prawidłową technikę,to nie powinny być łatwe bezmyślne strecze ale również nie powinny powodować bólu,w skali do 10 celuj w około 4.
Tak samo w kwestii profilaktyki bioder już z ćwiczeń izometrycznych ostatnio robię naprzemiennie
Tylko pamiętaj żeby ogarnąć prawidłową technikę,to nie powinny być łatwe bezmyślne strecze ale również nie powinny powodować bólu,w skali do 10 celuj w około 4.
Tak samo w kwestii profilaktyki bioder już z ćwiczeń izometrycznych ostatnio robię naprzemiennie
Potrzebuję jakiejś #yerbamate która bardziej niż stymulująco działa relaksująco, nie musi mocno pobudzać, a nawet wolałbym żeby ta stymulacja była bardzo lekka.
Poleciłby mi ktoś? Piję Yerbę od dawna, ale zawsze szukałem raczej jak najmocniejszego pobudzenia, a nie relaksu
Poleciłby mi ktoś? Piję Yerbę od dawna, ale zawsze szukałem raczej jak najmocniejszego pobudzenia, a nie relaksu
@J0SEK: Wielu rodzajów nie spróbowałem, ale z takich lepiej pobudzających, to klasyczna Pajarito i Amanda Despalada były spoko.
Jak zmienić lokalizację na #tinder nie wykupując wersji premium? Fake GPS nie pomaga, nadal wyszukuje mi osoby z mojej okolicy, a nie z Wenezueli tak jak chciałem
@J0SEK: jak nie musi to być wersja na androida to spróbuj 6tin - możesz ręcznie ustawić lokalizację i za darmo do woli cofać profile. Na win 10 jest.
Czy jeśli zamówiłem paczkę z Portugalii 1 grudnia i przy wcześniejszych zamówieniach szło mi zwykle 7-8 dni, to czy ona wpadła już w świąteczny wir przesyłkowy, mimo 3 tygodni do świąt i dlatego nadal jej nie mam, czy jednak zgubiła się i powinienem się martwić? Jak sądzicie? Nierejestrowana
#wer
#pocztapolska
#poczta
#wer
#pocztapolska
#poczta
@J0SEK: Nie ma czegoś takiego jak paczka nierejestrowana, nierejestrowany może być tylko list.
IMO jeżeli do poniedziałku jej nie będzie, to możesz się martwić.
IMO jeżeli do poniedziałku jej nie będzie, to możesz się martwić.
@ZespolmBanku: mam rachunek od jakiś 4 lat i przy podpisywaniu umowy obiecano mi darmowe bankomaty, a od jakiegoś czasu mam za każdym razem opłatę 2zł przy wypłacie z bankomatów sieci EuroNet. Czy to kwestia tego że w międzyczasie ukończyłem 21 lat? Czy da radę jakoś renegocjować warunki prowadzenia konta?
#mbank
#mbank
Na cztery ostatnie transakcje, w tym jedną na 500zł każdą mi naliczyło jako 0.00. Też tak macie?
#planetplus
#planetplus
@PlanetPlus .
@J0SEK: Proszę odezwać się w wiadomości prywatnej, a na pewno zweryfikujemy Twoją transakcję.
#pocztapolska #werwarszawa #tracking #paczka
Siemaneczko. Mam taki problem, że zamówiłem paczkę z odbiorem w Żabce. Patrzę na tracking i dostarczono do punktu odbioru, tylko że innego, do UP znajdującego się niedaleko. Poszedłem w oba miejsca i w Żabce nie dostali żadnej paczki, a w urzedzie pocztowym nie ma jej w systemie. Minutę po statusie o dostarczeniu do pkt. odbioru zmieniła status na dostarczono.
Macie
Siemaneczko. Mam taki problem, że zamówiłem paczkę z odbiorem w Żabce. Patrzę na tracking i dostarczono do punktu odbioru, tylko że innego, do UP znajdującego się niedaleko. Poszedłem w oba miejsca i w Żabce nie dostali żadnej paczki, a w urzedzie pocztowym nie ma jej w systemie. Minutę po statusie o dostarczeniu do pkt. odbioru zmieniła status na dostarczono.
Macie
#facebook #ban
Miraski, dostałem kolejnego bana na pejsbuku i się zastanawiam, czy da radę jakoś sobie oczyścić konto z przewinień, bo następny już na 30 dni, a kolejny to perm, a nie chciałbym stracić konta. Już na pewno nie będę pisał nic głupiego, ale oni wlepiają już te bany za posty z przed 4 lat.
Da radę coś zrobić, żeby nie stracić konta??
Miraski, dostałem kolejnego bana na pejsbuku i się zastanawiam, czy da radę jakoś sobie oczyścić konto z przewinień, bo następny już na 30 dni, a kolejny to perm, a nie chciałbym stracić konta. Już na pewno nie będę pisał nic głupiego, ale oni wlepiają już te bany za posty z przed 4 lat.
Da radę coś zrobić, żeby nie stracić konta??
Jestem w stanie za tyle go sprzedać? Nie był nigdy nawet przymierzany.
#bizuteria #zareczyny #niebiebieskiepaski #rozowepaski #zerwanie #handel #spredaz #pierscionek #zloto