Dołączyłem ponownie do klubu #depresja #nerwica i teraz pierwszy raz #wenlafaksyna
Ogólnie to od kilku lat mam zblokowaną reakcje walka albo ucieczka i tak 24/7 (ಠ‸ಠ) raz mocniej raz słabiej ale zawsze mi to towarzyszy.
Kiedyś przerobiłem dużo ssri i snri. Np wellbutrin który NIC mi nie dawał xD ale po terapi w tamtym roku wszystko odstawiłem (bo nic mi te leki nie dawały) i myślałem że nauczyłem się z tym żyć.
Otóż myliłem się i od prawie miesiąca nie jestem w stanie się skupić ani pracować, coś jak wypalenie zawodowe. Mam nadzieje że nikt w pracy nie zrobi mi „sprawdzam” zanim leki/medytacja/kardio nie aktywują
- jeżdżenie samochodem bez używania kierunkowskazów (lub włączanie ich już w trakcie manewru),
- wyrzucanie śmieci bio w foliowych workach (jak ktoś zadba o biodegradowalne to git),
- wyrzucenia do śmieci zakręconych, niezgniecionych plastikowych butelek (składowanie i wożenie śmiecia o 5/6x