Siema, chciałem wrzucić krótką relację z mojego aktualnego cyklu – może komuś się przyda, jeśli rozważa podobne połączenie. Od trzech tygodni jestem na LGD-4033 z dodatkiem MK-677.

Po tych kilku tygodniach widzę zauważalny progres. Masa poszła do góry o dwa kilo i nie mam poczucia bycia ulanym. Na treningach siła rośnie raczej równomiernie – bez spektakularnego skoku, ale też bez zastoju. Dużo lepiej śpię, szybciej zasypiam i budzę się bardziej wypoczęty. Regeneracja jestPokaż całość

Są jakieś dobre alternatywne ćwiczenia dla podciągania na drążku? 1,5 miesiąca a ja się podciągnę z 3 razy... ;/ przy wyciskaniu i innych ćwiczeniach stopniowo zwiększam powtórzenia, ciężar, robię progres, tylko to podciąganie... Fajnie byłoby coś znaleźć żeby było łatwiej się podciągnąć

#silownia #mirkokoksy

#silownia ile kłódek gubicie w ciągu miesiąca

Ile kg robicie OHP hantlami? Dawno nie robilem OHP wgl ani hantlami ani sztangą i zacząłem teraz od 25kg na rękę.
#silownia

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia #pokazforme i #jazonworkout do czarnolistowania
Spompowało trochę na skakance xd
Przedramiona zaraz będę miał większe niż bajcepsy xd

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Co sądzicie o moim nowym podejściu do codziennych treningów?

Wstaję o 4:30, biorę prysznic i jem śniadanie (przygotowane wieczór wcześniej), następnie rozgrzewam się i rozciągam w domu, ubieram strój sportowy, na to dresy oraz bluzę i jadę na siłownie gdzie jestem kilka minut przed 6:00, wchodzę na siłownię równo o 6:00 wrzucam do szafki ubrania wierzchnie i natychmiastowo idę na salę. Od razu atakuję ciężary, bum bum bum, supersetuję,Pokaż całość

Witajcie!

Znacie jakieś skuteczne dezodoranty z w miarę naturalnym składem?
Na początku zrezygnowałem z amelinium (czyli musiałem porzucić wszelkie antyperspiranty (╥﹏╥)) i powiedzmy, że na jakieś 8 godzin mam spokój odkąd znalazłem L'Oréal Magnesium Defense (w kulce). Teraz szukam czegoś z lepszym składem, albo chociaż skutecznością ( ͡º ͜ʖ͡º).
Tak sobie czytam opinie o tych naturalnych dezodorantach w kremie (średnia aplikacja) lub wPokaż całość

ozempic wcale nie pomaga schudnac tak bardzo, nie zuwazylam, zebym byla mniej glodna, a biore #ozempic 1mg juz 4 miesiace
#zdrowie #medycyna #odchudzanie #nadwaga #otylosc #zalesie

Jak to jest,że niemal każdy chłopak który sumiennie poćwiczył chociaż ten rok na siłowni,przez co wygląda w miare akceptowalnie,ma odrazu tak duże mniemanie o sobie że oferuje jakieś diety i treningi personalne na kiju?Nadpodaż trenerów personalnych w tym kraju nie przestaje mnie szokować.Wiadomo że fajnie jest łączyć pasje i możliwość zarobkowania na tym,ale czemu niektórzy za godzine treningu potrafią sobie liczyć +150 zł ? Nie mając nawet otwartej działalności gospodarczej w tymPokaż całość