@mojnicknawykopie było bardzo mało:-)
@Mala_kicia: niee
#mirkowyzwanie
Do wyboru miałam:
1. Wystrugaj coś z drzewa i zaskocz nas.
2. Odwiedź Park Narodowy / Rezerwat Przyrody i zdaj relację.
3. Zadbaj o swoje zdrowie: ćwicz przez 40 min dziennie przez 7 dni od razu po przebudzeniu.
Wybrałam wyzwanie nr 2.
Mieszkam dość blisko Rezerwatu Przyrody Łężczok, ale i tak było to dla mnie spore wyzwanie, dzień w dzień doba trwała za krótko i nie starczało mi czasu na spokojny
Do wyboru miałam:
1. Wystrugaj coś z drzewa i zaskocz nas.
2. Odwiedź Park Narodowy / Rezerwat Przyrody i zdaj relację.
3. Zadbaj o swoje zdrowie: ćwicz przez 40 min dziennie przez 7 dni od razu po przebudzeniu.
Wybrałam wyzwanie nr 2.
Mieszkam dość blisko Rezerwatu Przyrody Łężczok, ale i tak było to dla mnie spore wyzwanie, dzień w dzień doba trwała za krótko i nie starczało mi czasu na spokojny
- 23
Ruch na tagu #niemcy od kiedy wybuchła wojna mnie niszczy XD
- Komentarze speców od geopolityki typu "wrrr szwabskie śmiecie, ruskie onuce, zbombardować!"
- Hej jadę za 3 miesiące jedzie do Berlina i co ze szczepionkami? Mogę wejść do sklepów?
- Poprzednia aferka wygasła, wykopowi fachowcy się uspokoili, ale jednak znów ktoś coś powiedział i po raz kolejny zalew komentarzy o bombardowaniu
- Hej jaki tani internet w Niemczech?
- MERKEL ZNISZCZYLAS
- Komentarze speców od geopolityki typu "wrrr szwabskie śmiecie, ruskie onuce, zbombardować!"
- Hej jadę za 3 miesiące jedzie do Berlina i co ze szczepionkami? Mogę wejść do sklepów?
- Poprzednia aferka wygasła, wykopowi fachowcy się uspokoili, ale jednak znów ktoś coś powiedział i po raz kolejny zalew komentarzy o bombardowaniu
- Hej jaki tani internet w Niemczech?
- MERKEL ZNISZCZYLAS
- 7
- 0
w Niemczech temat korony już chyba odpuścili.
@przegryw_wykopu: gdzie tam, wczoraj tag #wirwollenmaskenpflicht na twitterze był w top 10 trending xD
- 8
Perła architektury kolejowej na wyciągnięcie ręki - most kolejowy na Nysie Łużyckiej w Zgorzelcu. Po niemieckiej stronie średniowiecze - bezdrucie. Po naszej - pełna elektryfikacja, a niedługo także ETCS ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#kolej #dolnyslask #zgorzelec #architektura
#kolej #dolnyslask #zgorzelec #architektura
- 29
#perfumy #150perfum
Dzięki użytkownikowi @Funs zrobiłem sobie zapas jednych z moich ulubionych perfum. Top 10. JIl Sander Feeling Man to zapach niemal doskonały łączący elementy fougere ze słodyczą znana m.in z Joopa Homme. Żeby to jakoś uplastycznić to Montblanc Individuel pachnie jak taka bardziej stonowana i bezpieczna wersja Feeling Mana a przecież to perfumy młodsze o 14 lat! . Potężne parametry.
I to tylko jedno z kilku wiekopomnych dzieł tej niemieckiej projektant,
Dzięki użytkownikowi @Funs zrobiłem sobie zapas jednych z moich ulubionych perfum. Top 10. JIl Sander Feeling Man to zapach niemal doskonały łączący elementy fougere ze słodyczą znana m.in z Joopa Homme. Żeby to jakoś uplastycznić to Montblanc Individuel pachnie jak taka bardziej stonowana i bezpieczna wersja Feeling Mana a przecież to perfumy młodsze o 14 lat! . Potężne parametry.
I to tylko jedno z kilku wiekopomnych dzieł tej niemieckiej projektant,
Takie u nas na budowie kręcą się zwierzęta.
-Świnia, na którą mówimy Janusz. Wygląda jak guziec, taką świnia z Afryki. Żre wszystko i jest 5ak gruby że ledwo chodzi. Bardzo nie ufny, ale na tyle pazerny na jedzenie że je z ręki. Ma ulubiony kołek który próbuje ruchać. Uciekł gospodarzowi i żyje sobie w krzakach. Większość czasu leży między maszynami i czeka na pozostawione obiady.
-Kocur, wygląda na takiego który jest jakby
-Świnia, na którą mówimy Janusz. Wygląda jak guziec, taką świnia z Afryki. Żre wszystko i jest 5ak gruby że ledwo chodzi. Bardzo nie ufny, ale na tyle pazerny na jedzenie że je z ręki. Ma ulubiony kołek który próbuje ruchać. Uciekł gospodarzowi i żyje sobie w krzakach. Większość czasu leży między maszynami i czeka na pozostawione obiady.
-Kocur, wygląda na takiego który jest jakby
- 1440
Powiem wam coś, być może ważnego
Kiedy ktoś jest w depresji, takiej legitnej, i komuś jest źle - to takiej osobie potrzeba najczęściej jednej rzeczy.Świadomości że nie zostanie sam(a). Taka osoba czuje się okropnie, i nie raz nie jest w stanie funkcjonować, subiektywnie, bądź obiektywnie. Rzadko pomogą wówczas działania logiczne. Taka osoba nie potrzebuje co do zasady wyręczenia w czynnościach codziennych, bo może się wówczas czuć, jakby wymuszała na was swoim
Kiedy ktoś jest w depresji, takiej legitnej, i komuś jest źle - to takiej osobie potrzeba najczęściej jednej rzeczy.Świadomości że nie zostanie sam(a). Taka osoba czuje się okropnie, i nie raz nie jest w stanie funkcjonować, subiektywnie, bądź obiektywnie. Rzadko pomogą wówczas działania logiczne. Taka osoba nie potrzebuje co do zasady wyręczenia w czynnościach codziennych, bo może się wówczas czuć, jakby wymuszała na was swoim
- 134
@CzerstwaBulka: Ja stosuję te zasady do obydwu płci, i oczywiście że są do obydwu płci tak samo adresowane. Nie mam wpływu na zachowanie całego świata. Mam wpływ (na tyle na ile mi pozwolą) na czytelników tego wpisu, no i na siebie. I czytelnikom podkreślam, płeć tu nie ma znaczenia, i należy to stosować zarówno do niebieskich jak i do różowych. Wyśmiewanie, czy bagatelizowanie problemu niezależnie czy u niebieskich kretyńsko wmawiając mu
@maiahi Szkoda, że postujesz to o tej godzinie, bo niewiele osób zobaczy, a to dobry i mądry tekst. Niby teraz 'modne' jest chodzenie do psychologa niby tacy oswojeni jesteśmy z terminem 'depresja', a w rzeczywistości nie mamy pojęcia o co w niej chodzi i jak pomóc osobom chorym. I wciąż lecą frazesy z ust pocieszycieli.
- 1592
W sumie podzielę się przemyśleniami coraz bardziej starszego gościa.
1. Z wiekiem wszystko trochę obojętnieje, blaknie. Proces jest stopniowy ale zauważalny. Przestajesz się przejmować aż tak bardzo i czasami gnijesz z siebie, że się kiedyś tam czymś przejmowałeś bo teraz to po tobie spływa. To jest ta dobra część. Zła jest taka, że świat przestaje robić na tobie takie wrażenie jak kiedyś bo go lepiej rozumiesz i znika trochę magia.
2. Ludzie
1. Z wiekiem wszystko trochę obojętnieje, blaknie. Proces jest stopniowy ale zauważalny. Przestajesz się przejmować aż tak bardzo i czasami gnijesz z siebie, że się kiedyś tam czymś przejmowałeś bo teraz to po tobie spływa. To jest ta dobra część. Zła jest taka, że świat przestaje robić na tobie takie wrażenie jak kiedyś bo go lepiej rozumiesz i znika trochę magia.
2. Ludzie
- 397
10. Ufaj swojej intuicji bardziej niż rozumowi. Jeśli jesteś z dziewczyną i czujesz, że cię może zdradzać to w większości sytuacji masz rację. Jak teraz nie zdradzi to zrobi to później. Po prostu wysyła sygnały a twój gadzi mózg to odbiera. Gadzi mózg nie jest głupi to miliony lat ewolucji. Podobnie z relacjami międzyludzkimi, jeśli z kimś gadasz albo robisz deale i czujesz, że coś jest nie tak to najczęściej będziesz miał
- 235
@x134xvb:
Jeden z najlepszych wpisow jakie widziałem tutaj ,jeśli nie najlepszy.Po prostu podsumowałes cały mój rok 2020.Siedzialem prawie cały ten rok w Holandii, intensywnie prowadziłem życie towarzyskie z Polakami i naprawdę długo do siebie dochodziłem po tym co przeżyłem.
Ludzie potrafią uśmiechać się do Cb, pijesz z nimi,bawisz się z nimi a międzyczasie chcą napuścić koleżkę żeby Ci #!$%@? bo nie podoba im się że panna w ich towarzystwie Cię lubi.
Jeden z najlepszych wpisow jakie widziałem tutaj ,jeśli nie najlepszy.Po prostu podsumowałes cały mój rok 2020.Siedzialem prawie cały ten rok w Holandii, intensywnie prowadziłem życie towarzyskie z Polakami i naprawdę długo do siebie dochodziłem po tym co przeżyłem.
Ludzie potrafią uśmiechać się do Cb, pijesz z nimi,bawisz się z nimi a międzyczasie chcą napuścić koleżkę żeby Ci #!$%@? bo nie podoba im się że panna w ich towarzystwie Cię lubi.
- 20
Dzień dobry !!!
Zapraszam od 19:00 do 21:00 "Pograjmy, posłuchajmy, pogadajmy ;)" tu http://nmzc.eu:8020/nmzc ;) dołącz i posłuchaj może będzie ciekawie ;) https://bramka.pirc.pl/nmzc/ tu jesteśmy ;) wołam o 18:45 #nmzc #kruczanki #dziendobry #80s #90s #chillout #alternativerock #pop #rock #discopolo #muzyka
Zapraszam od 19:00 do 21:00 "Pograjmy, posłuchajmy, pogadajmy ;)" tu http://nmzc.eu:8020/nmzc ;) dołącz i posłuchaj może będzie ciekawie ;) https://bramka.pirc.pl/nmzc/ tu jesteśmy ;) wołam o 18:45 #nmzc #kruczanki #dziendobry #80s #90s #chillout #alternativerock #pop #rock #discopolo #muzyka
- 1
@Krukwbieli: może się wyrobię xD
Siemaaaneczko !
Kolejny przepis tym razem na ciepły smaczek :D znów wysokobiałkowy i niskokaloryczny deser - sernik.
Składniki :
-250g twarogu chudego
-180g jogurtu naturalnego
-3 jajka (można użyć też 2 całych i z jednego wziąć bialko)
-ksylitolu wg uznania (ja dałem 40g) *erytrytol pomyłka
-25g białka (smak lody waniliowe w moim przypadku)
-40g budyniu śmietankowego bez cukru
-łyżeczka proszku do pieczenia
Przygotowanie jest banalnie proste jajka rozdzielamy do dwóch miseczek w
Kolejny przepis tym razem na ciepły smaczek :D znów wysokobiałkowy i niskokaloryczny deser - sernik.
Składniki :
-250g twarogu chudego
-180g jogurtu naturalnego
-3 jajka (można użyć też 2 całych i z jednego wziąć bialko)
-ksylitolu wg uznania (ja dałem 40g) *erytrytol pomyłka
-25g białka (smak lody waniliowe w moim przypadku)
-40g budyniu śmietankowego bez cukru
-łyżeczka proszku do pieczenia
Przygotowanie jest banalnie proste jajka rozdzielamy do dwóch miseczek w
@Luasek: Już wiem co będę robił do kawy w robocie! Zapisuję i komentuje żeby łatwo odnaleźć :D Tylko ksylitol muszę znaleźć
PS, a jak by na taki sernik rzucić szynkę? Of course mniej ksylitolu wtedy :D
PS, a jak by na taki sernik rzucić szynkę? Of course mniej ksylitolu wtedy :D
@Luasek: spróbuj do tej masy wrzucić 1 jajko więcej i puszkę pulpy z mango (wcześniej odparowując ją w garnku trochę, żeby nie była za wodnista). #!$%@? ambrozja wychodzi bo kwaśny posmak nie jest kwasem twarogowym tylko owocowym.
- 31
Dwutygodniowe wyzwanie: średnia 8tys. kroków dziennie!
Start jutro, czas trwania: 2 tygodnie.
Kto plusuje, ten bierze udział. Za 2 tygodnie Was rozliczę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #odchudzanie
Start jutro, czas trwania: 2 tygodnie.
Kto plusuje, ten bierze udział. Za 2 tygodnie Was rozliczę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #odchudzanie
@Falquan: U mnie tak cały rok wyglądał w tym było 565 km spacerów z GPSem (bo ten dystans na obrazku to z korków więc mało wiarygodny). W tym roku postaram się więcej wydreptać przed sezonem rowerowym bo potem ze spacerami gorzej.
- 82
Co za akcja, wchodzę sobie na wykop i widzę jakieś #mirkowyzwanie . Myślę sobie - co za głupoty wymyślajo, za uczciwą robotę by się wzięły... Ale potem myślę - czemu nie... I rzeczywiście! Już po chwili dostałem zadania a tam:
a) Stwórz grę w zimowej wersji np. chińczyka
b) Przygotuj zimowy drink (whisky sour, canchanchara, hot toddy, itp.)
c) Zaproś kogoś na spacer. Wyjdźcie razem, poróbcie zdjęcia, weźcie na drogę samodzielnie przygotowane
a) Stwórz grę w zimowej wersji np. chińczyka
b) Przygotuj zimowy drink (whisky sour, canchanchara, hot toddy, itp.)
c) Zaproś kogoś na spacer. Wyjdźcie razem, poróbcie zdjęcia, weźcie na drogę samodzielnie przygotowane
- 26
https://physiqonomics.com/fat-loss/
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #drkilljoyredukuje #odchudzanie
W linku powyżej zawarte jest absolutnie wszystko co trzeba wiedzieć o odchudzaniu i diecie, zebrane w jednym miejscu i wsparte źródłami, oraz na bieżąco aktualizowane.
Zero zbędnego pieprzenia, zero broscience, zero detekosów od redktor Bożenki z Pani Domu.
Język dosyć dosadny (i po angielsku) ale i przystępny (nawet automatyczne tlumaczenie daje rade), bo niestety do niektórych inaczej nie dotrze.
TL;DR
-Nie stałeś się samobieżną haubicą przeciwbunkrową w
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #drkilljoyredukuje #odchudzanie
W linku powyżej zawarte jest absolutnie wszystko co trzeba wiedzieć o odchudzaniu i diecie, zebrane w jednym miejscu i wsparte źródłami, oraz na bieżąco aktualizowane.
Zero zbędnego pieprzenia, zero broscience, zero detekosów od redktor Bożenki z Pani Domu.
Język dosyć dosadny (i po angielsku) ale i przystępny (nawet automatyczne tlumaczenie daje rade), bo niestety do niektórych inaczej nie dotrze.
TL;DR
-Nie stałeś się samobieżną haubicą przeciwbunkrową w
- 1
@NieStefanAlePM: siłowy zazwyczaj pali Ci kalorie jeszcze długi czas po treningu, bo masz zniszczone mięśnie, zaczyna się odbudowa, trzeba pozbyć się metabolitów itd itp. Zwykłe cardio kończy praktycznie palić kalorie w momencie kiedy oddech wraca do normy. Co nie znaczy, że to źle, ale np do biegania warto czasem wpleść HIIT i biec X dystansu w powolnym tempie, a potem robić zryw na Y dystansu na pełnej, kilka razy tak i
- 1
@Darknes17: jeśli do treningu siłowego dajesz przykład Janusza, to do cardio też daj taki sam przyklad, bo co to za porównanie? Jak ktoś nie chce to w żadnym sporcie się nie odnajdzie
- 11170
Tu kontrola obywatelska - potwierdź plusem, że przebywasz w domu ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wykopowicze, wszystkiego najlepszego z okazji Nowego 2021 Roku. Tym razem nie życzymy Wam więcej wrażeń, bo tych - po tym roku - chyba wszyscy mamy już dość. Życzymy Was spokoju, powrotu do normalności, dużo zdrowia, bliskości i owartości na drugiego człowieka, a także szczęścia, uporu w realizacji celów i spełnienia najskrytszych marzeń. Szczęśliwego
Wykopowicze, wszystkiego najlepszego z okazji Nowego 2021 Roku. Tym razem nie życzymy Wam więcej wrażeń, bo tych - po tym roku - chyba wszyscy mamy już dość. Życzymy Was spokoju, powrotu do normalności, dużo zdrowia, bliskości i owartości na drugiego człowieka, a także szczęścia, uporu w realizacji celów i spełnienia najskrytszych marzeń. Szczęśliwego
konto usunięte via iOS
- 558
@wykop: najlepszego!
- 160
@D3jviD: Nie rozumiem, w tym wieku grabienie kości jest jak najbardziej obowiązkiem domowym ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 396
Komentarz usunięty przez moderatora
Witam !!!
Zapraszam od 19:00 do 21:00 "Kruczanki..." tu http://nmzc.eu:8020/nmzc ;) dołącz i posłuchaj ;) https://bramka.pirc.pl/nmzc/ tu jesteśmy ;) #nmzc #kruczanki #dziendobry #80s #90s #chillout #alternativerock #pop #rock #discopolo #muzyka
Zapraszam od 19:00 do 21:00 "Kruczanki..." tu http://nmzc.eu:8020/nmzc ;) dołącz i posłuchaj ;) https://bramka.pirc.pl/nmzc/ tu jesteśmy ;) #nmzc #kruczanki #dziendobry #80s #90s #chillout #alternativerock #pop #rock #discopolo #muzyka
@Krukwbieli: uwielbiam Twoje Audycje, ale bardzo mnie boli to że dowiaduję się o nich kilka godzin przed gdzie dla mnie to jest wielkie zaskoczenie, i juz mi ciezko zmienić plany aby się pojawić na Twoich audycjach... wiec prośba wielka z mojej strony abyś informowała o tym tak minimum 12h przed, a najlepiej dzień przed audycją, wiem to nie jest łatwe, ale przynajmniej dogram grafik tak że bedę w stanie się pojawić
@Neurohaox: :) Zorbie co w mojej mocy ;)
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Komentarz usunięty przez moderatora
- 39
- Racibórz
- http://KtoCiZajebalMarzenia.pl
TAK - 20 października 2023.
Kto czeka???
#jesien ##!$%@? #ruszdupe #kiciochpyta