@faramka: (｡◕‿‿◕｡)

@faramka: jaaa

@Justyna712: Czekaj czekaj. Zróbmy matematykę liryczną. Wykop jest serwisem dozwolonym od 13 roku życia. Masz konto od 12 lat, zatem masz najmniej 25 lat.
Wnioski oczywiste i powszechnie znane, bycie laską Leonardo nie będzie Ci już dane. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Justyna712 trzyma pani jeszcze mocz??

@Mala_kicia: niee

@erni13: ja dostaje juz p-------a od natloku ludzkiej glupoty. Najpierw ponad dwa lata domorosli fachowcy od covidu i intensywnej terapii z-------i tag #medycyna, teraz domorosli fachowcy z IQ swini z-------a mi tag #niemcy.

w Niemczech temat korony już chyba odpuścili.

@przegryw_wykopu: gdzie tam, wczoraj tag #wirwollenmaskenpflicht na twitterze był w top 10 trending xD

@yakubo: akurat w weekend zrobiłem fotkę :P

@maiahi Szkoda, że postujesz to o tej godzinie, bo niewiele osób zobaczy, a to dobry i mądry tekst. Niby teraz 'modne' jest chodzenie do psychologa niby tacy oswojeni jesteśmy z terminem 'depresja', a w rzeczywistości nie mamy pojęcia o co w niej chodzi i jak pomóc osobom chorym. I wciąż lecą frazesy z ust pocieszycieli.

@x134xvb:

Jeden z najlepszych wpisow jakie widziałem tutaj ,jeśli nie najlepszy.Po prostu podsumowałes cały mój rok 2020.Siedzialem prawie cały ten rok w Holandii, intensywnie prowadziłem życie towarzyskie z Polakami i naprawdę długo do siebie dochodziłem po tym co przeżyłem.
Ludzie potrafią uśmiechać się do Cb, pijesz z nimi,bawisz się z nimi a międzyczasie chcą napuścić koleżkę żeby Ci n-----l bo nie podoba im się że panna w ich towarzystwie Cię lubi.
APokaż całość

@nagazie: prawie jak u mnie na budowie :-P

@Krukwbieli: zaraz coś znajdę takiego, żeby innym się "spodobało" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Krukwbieli: może się wyrobię xD

@Luasek: Już wiem co będę robił do kawy w robocie! Zapisuję i komentuje żeby łatwo odnaleźć :D Tylko ksylitol muszę znaleźć
PS, a jak by na taki sernik rzucić szynkę? Of course mniej ksylitolu wtedy :D

@Luasek: spróbuj do tej masy wrzucić 1 jajko więcej i puszkę pulpy z mango (wcześniej odparowując ją w garnku trochę, żeby nie była za wodnista). J----a ambrozja wychodzi bo kwaśny posmak nie jest kwasem twarogowym tylko owocowym.

@akeyo20 wiem, zazdrość mi grubasie i wstań w końcu z krzesła ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@Falquan: U mnie tak cały rok wyglądał w tym było 565 km spacerów z GPSem (bo ten dystans na obrazku to z korków więc mało wiarygodny). W tym roku postaram się więcej wydreptać przed sezonem rowerowym bo potem ze spacerami gorzej.

@karsiwek: pieknie, pozdrowionka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@karsiwek ♥♥

@NieStefanAlePM: siłowy zazwyczaj pali Ci kalorie jeszcze długi czas po treningu, bo masz zniszczone mięśnie, zaczyna się odbudowa, trzeba pozbyć się metabolitów itd itp. Zwykłe cardio kończy praktycznie palić kalorie w momencie kiedy oddech wraca do normy. Co nie znaczy, że to źle, ale np do biegania warto czasem wpleść HIIT i biec X dystansu w powolnym tempie, a potem robić zryw na Y dystansu na pełnej, kilka razy takPokaż całość

@Darknes17: jeśli do treningu siłowego dajesz przykład Janusza, to do cardio też daj taki sam przyklad, bo co to za porównanie? Jak ktoś nie chce to w żadnym sporcie się nie odnajdzie

@wykop: dziękuję pan wykop. (｡◕‿‿◕｡)

@wykop: najlepszego!

@D3jviD: Nie rozumiem, w tym wieku grabienie kości jest jak najbardziej obowiązkiem domowym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Krukwbieli: uwielbiam Twoje Audycje, ale bardzo mnie boli to że dowiaduję się o nich kilka godzin przed gdzie dla mnie to jest wielkie zaskoczenie, i juz mi ciezko zmienić plany aby się pojawić na Twoich audycjach... wiec prośba wielka z mojej strony abyś informowała o tym tak minimum 12h przed, a najlepiej dzień przed audycją, wiem to nie jest łatwe, ale przynajmniej dogram grafik tak że bedę w stanie sięPokaż całość