Pytanko do #mikrokoksy gdzie polecilibyście kurs na trenera personalnego? Najlepiej Katowice/Częstochowa ew. Warszawa #silownia #trening
Fredofred
Poemat
via Wykop@Fredofred: https://praktycznastronatreningu.pl/personaltrainer/
#bieganie Asics gel-kayano 30 czy hoka arahi 7? Nadmierna pronacja, waga 101kg, aktualnie dystanse ok.5km ale w planach 10km. Które z tych butów wybrać?
@Fredofred: nie znam tych modeli, ale asics ładniejsze.
Sprawdź recenzje:
https://runrepeat.com/asics-gel-kayano-30
https://runrepeat.com/hoka-arahi-7
Sprawdź recenzje:
https://runrepeat.com/asics-gel-kayano-30
https://runrepeat.com/hoka-arahi-7
Jest tu z nami ktoś kto jest po operacji zerwanego bicka? Miałbym kilka pytań #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #sport #sportywalki
W zeszły piątek zerwałem biceps na sparingu. Ból pojawił się dopiero kilka minut po zerwaniu (pewnie adrenalina jeszcze działała) i widać ewidentnie, że jest połowę krótszy od sprawnego bicka. Ale niepokoi mnie fakt, że nie ma żadnego zasinienia, ból powoli ustępuje, a lekarza specjalistę mam dopiero w czwartek. Czy zawsze przy zerwaniu jest to zasinienie i nieustający ból? Jest ktoś po takiej kontuzji? #mikrokoksy #sport #sportywalki
@Fredofred: i to po prostu przy zadaniu ciosu tak sie stało?
Fredofred via iOS
@revente właśnie do 1,5 tygodnia mam czas od czasu wydarzenia żeby zrobić ewentualnie operację.
@PodniebnyMurzyn bilem na wątrobę i sparingprtner jak wyprowadzała swój cios to nabiłem się bickiem na łokieć.
@PodniebnyMurzyn bilem na wątrobę i sparingprtner jak wyprowadzała swój cios to nabiłem się bickiem na łokieć.
Siemka, planuję zakup trenażerów elite tuo, ale czy będzie pasował do roweru typu „mtb”? Mam krossa hexagon x5 z 2013/4 roku. Czy normalnie da się go zamntować czyvtrzeba jakieś przejściówki na mocowanie tylnego koła? Potrzebuję do kręcenia cardio w domu.
#trenazery #trenazer #rower #gravel #mikrokoksy
#trenazery #trenazer #rower #gravel #mikrokoksy
@Fredofred: Tylko direct drive. Suito / Direto / Kickr Core / cokolwiek co tam będzie w dobrch pieniądzach. Różnica cenowa stosunkowo niewielka, za to komfort jazdy na innym poziomie.
elite tuo
@Fredofred: Dokładając niewiele więcej bywały Suito, a za mniej masz prosty DD od Van Rysela za 1200 zł. Nie kupuj rolki bo to masochizm
Fredofred via Zakop
Uszkodzona chrząstka trójkątna od około miesiąca, 3 tygodnie już orteza - miał ktoś podobny problem? Ile wam zajął powrót do treningów siłowych? Trenowałem systemem push/pull/legs i po tej przerwie powoli wracam i zaczynam od legs bo da się zrobić trening bez obciążania ręki, a co z pull i push? Jeszcze powinienem się wstrzymać czy już powoli można na lekkich ciężarach zaczynać „powrót do formy"?
#mikrokoksy #zdrowie #fizjoterapia
#mikrokoksy #zdrowie #fizjoterapia
Poleci ktoś jakiś sprawdzony uchwyt na #gopro na #kask motocyklowy? W planach zakup gopro hero 8 black, ale kask hjc i70 ma te wywietrzniki z przodu i nie wiem jaki będzie najlepszy sposób na montaż.
#motocykle #kamerasportowa
#motocykle #kamerasportowa
źródło: comment_1598644339dgpNar5GsgWzZAJbsHZkG6.jpg
Pobierz
Fredofred via Zakop
No to jeżeli ktoś ma w jakiś sposób ocenić ogłoszenie, to warto było by chociaż do tego ogłoszenia zamieścić link. Nie licz na pomoc wyłącznie przez pw, czym więcej osób ogłoszenie zobaczy, tym lepiej dla Ciebie, bo ktoś może zauważy coś, czego poprzednik nie dostrzegł. A jeżeli okaże się, że moto jest ulepem, to przyczynisz się do pozostawienia śladu o nim w sieci i w głowach czytających ten wpis ludzi, możliwe, że
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Tak się skończyło sobotnie #nightdrive :( Sławne skrzyżowanie w #czestochowa na którym co chwile są wypadki. Nawet w nawigacji mimo wielu zgłoszeń google twierdzi, że to rondo.
#wypadek
#wypadek
źródło: comment_7dwpqjtAdBrnW2nT3yPy7V6aH0MreOTY.jpg
Pobierz
@Fredofred jak jeździsz po nawigacji a nie znakach to nie płakusiaj dobrze że do zalewu nie wjechałeś
@Umets: Kolego, ja tam jeżdżę codziennie i patrze na znaki, ale gościu który mi wymusił już raczej nie patrzał... A co do tej nawigacji to chodziło mi o osoby które są z obcego miasta i tak im mówi nawigacja.¯_(ツ)_/¯