Prosta i skuteczna metoda na depresję? Czy to możliwe???

Dieta lekkostrawna stanowi podstawowy rodzaj diety stosowany u ludzi chorych bądź z podejrzeniem choroby. Wykorzystywana jest także przy zatruciach. Na czym polega dieta lekkostrawna? Jakie są jej założenia?

Chleb na zakwasie - czy jest zdrowszy i lepszy dla organizmu od typowego jasnego pieczywa, które obecnie można kupić w każdym osiedlowym sklepie czy hipermarkecie?

Lipa Panie, lipa... jest dobra zarówno na przeziębienie, jak i na stres oraz depresję. Przyda się na długie zimowe wieczory...

Robi się gorąco! Jaką wybrać wodę mineralną?

Jak w domowych warunkach zrobić kolorowe jaja? Można kupić barwnik w sklepie. Ale można też pokusić się o kolorowanie jajek tradycyjnymi metodami. Naturalne sposoby na barwienie jajek są łatwe i mogą być zabawą dla całej rodziny.

Brak pewności siebie może zmniejszyć komfort naszego życia. Czy pewność siebie jest jednak cechą wrodzoną, czy można się jej nauczyć? Można i warto nad nią pracować.

Wyobraźnia i tworzone przez nią wizualizacje to potężne metody sterowania swoją psychiką i myśleniem. To jak myślimy, ma wpływ na nasze życie i powodzenie.

Obecnie wszyscy chyba chcą się zdrowo odżywiać. Cokolwiek to znaczy :). Ludzie jednak zawsze mają tendencję do przesadzania - jak nie w jedną, to w drugą stronę. Dlatego zaobserwowano coś takiego jak ortoreksja, czyli nadmierna potrzeba zdrowego odżywiania się.

Spożycie mięsa króliczego we Francji i Włoszech jest od 11 do 12 razy większe niż u nas. W Polsce mało kto docenia właściwości tego mięsa. A szkoda, bo mięso z królika jest zdrowe, posiada stosunkowo niewielką zawartość tłuszczu i szereg dobrych właściwości odżywczych.

Każdy, kto próbował się odchudzać dobrze zna ten stan – ekscytacja nowym wyzwaniem, zainteresowanie, silna motywacja. Aby tego nie zaprzepaścić, warto wcześniej dowiedzieć się, jak rozpocząć zrzucanie...

Kasza jaglana (czyli jagły) nazywana też KRÓLOWĄ KASZ to jeden z najzdrowszych rodzajów kasz. Uprawiana jest od 10 tys. lat. Usuwa toksyny, posiada właściwości antyoksydacyjne, pomaga utrzymać właściwe pH organizmu. Nie zawiera glutenu.

Miód stosowali już faraonowie, królowa Kleopatra i Hipokrates. Znany jest od setek lat ze względu na smak i właściwości lecznicze. Używany jest jako naturalny antybiotyk. Pomaga na nerwy, serce, układ pokarmowy, chore gardło i przeziębienia. Ma działanie bakteriobójcze i przeciwzapalne.

Wzdęcia - sprawa tyle delikatna, co nieprzyjemna. Chcesz ich uniknąć? Nie żuj gumy i nie pal papierosów! Rzecz o tym jak wystrzegać się wzdęć i radzić sobie z nimi, kiedy już wystąpią.

Zamiast jeść popularnego ziemniaka sięgnij po kaszę gryczaną. Zwykła kasza gryczana ma całkiem niezwykłe właściwości. W końcu robi się ją z gryki uprawianej od 2000 lat.

Interakcje leków z żywnością są kwestią często pomijaną. Wiemy tyle, żeby zażyć tabletkę albo przed albo po posiłku. Codziennie ponad 2 mln Polaków zażywa leki. Ty też na pewno to robisz :). Może warto wiedzieć, jak to się ma do tego, co w pobliżu jemy?

Pasożyty są w nas :). Czosnek i oregano pomogą w sposób naturalny i stosunkowo łatwo pozbyć się niechcianych towarzyszy z naszego organizmu.

Dla przypomnienia - podstawowe zasady zdrowego żywienia. 5 posiłków dzienne, jedz wolno, dużo warzyw i owoców, pamiętaj o śniadaniu, lekka kolacja, nie przesadzaj ze słodyczami, nawadniaj organizm. Proste? Proste, ale większość się nie stosuje :).

Katar to przedziwna przypadłość, leczony trwa 7 dni, a nie leczony tydzień :). Dlatego nie warto korzystać ze sztucznych farmaceutyków, tylko wprowadzić domowe sposoby na katar. Sprawdź, jak to zrobić!

Chrzan - pospolita z pozoru roślina, posiada wiele prozdrowotnych właściwości. Poza walorami smakowymi chrzan jest zdrowy i warto go spożywać częściej niż tylko od święta.