184 687,85 - 10,3 - 20 = 184 657,55

Nie było dziś nastroju na szybkie bieganie, więc wyszło długie bieganie. Teraz profesjonalnie się regeneruję wcinając wiśnie.
#sztafeta

cukiniowe placuszki z czymś ala leczo (bo wege + bez baklazana bo nie lubię). mmm <3
#gotujzwykopem #wegetarianizm #wegefood

184 339,86 - 11 - 7,5 - 13,5 = 184 307,86
#sztafeta

Market:
Ja: chcesz p--o? Ja sobie biore.
Rozowypasek: nie chce.
Ja: na pewno? Znów będzie tak jak zawsze...
Rp: nie chce, nie mam ochoty na p--o.

Dom:Pokaż całość

Koniec z lekkimi kanapeczkami! Kolejny przepis pod #goomowesosy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Tym razem przepis na serek topiony Demonic Cheese

Do stworzenia tego cudeńka można użyć różnych (byle suszonych!) papryczek. Ja podaję przepis z takimi jakie ja zastosowałem.
Serek jest bardzo prosty do przyrządzenia i sądzę, że może stać się równie popularny co LAVA ze względu na właśnie prostotę wykonania oraz niesamowity smak. Bo kto k---a nie lubiPokaż całość

Big Ramy 12 tygodni przed #mrolympia - 151kg (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #mikrokoksy #silownia #kulturystyka

186 704,39 - 9,98 - 10,1 - 10,46 = 186 673,85
#sztafeta

W ten weekend kolejny raz pokonywałam trasę Warszawa - Lublin - Warszawa. Łączne opóźnienie obydwu pociągów wyniosło 265 minut - mój osobisty rekord. W ten sposób kończę przygodę z Intercity. Póki miałam zniżki studenckie pociąg był po prostu sporo tańszy, a teraz... chyba czas zmienić przyzwyczajenia.

PKP. Zapowiada się dobra podróż.
#gorzkiezale #pkp

188 481,28 - 18,75 = 188 462,53

3km BS + 4km w 18:57min (4:44/km) + 6km BS + 4km w 18:54min (4:44/km) + 1,75km BS.
Ja nie wiem, czy chce mi się trenować pod tę połówkę tak całkiem, ale od czasu do czasu strzelę podobny trening. ;) Gorąco, start 7:10, a po powrocie na termometrze już było 26 stopni w cieniu, przy czym niestety większość trasy była w słońcu. Z tego powoduPokaż całość

189 043,07 - 9 - 15,5 - 10,4 - 11 - 9 - 10,65 = 188 977,52

Ups, chyba zapomniałam dodać ostatni tydzień. ;P Z ciekawszych rzeczy: 6x800m po 4:13 min/km we wtorek, a dzisiaj na rozruszanie klika dwusetek w 40-42s. Lubię takie bieganie.
#sztafeta

Po około roku przygotowywań ruszam ze zbieraniem danych do mojego doktoratu. I tu potrzebuje Waszej pomocy (pośredniej lub bezpośredniej). Pierwszą grupą do przebadania są biegający weganie (mężczyźni; 18-39 lat; więcej szczegółów na plakacie).
W zamian za udział dostaniecie wyniki badań, które normalnie kosztowałby spory garnek złotych monet.
Testy odbędą się w Warszawie w Szpitalu na Solcu i startują z początkiem lipca. Jeśli macie pytania lub chcecie wziąć udział - piszcie lub dzwońcie.Pokaż całość

Jak wyjść z wąskiego kręgu znajomych ? #przegryw #tfwnogf

Dawno nie piłem piwa w samotności. Fajne uczucie jebnąć się przed komputerem w spokoju, popijając zimne piwko. Brakowało mi takiego wieczoru.
Miłego, mirasy. :)
#tagujetogowno

Ej mirki, mój #niebieskipasek do mnie jedzie z odległego miasta samochodem, już powinien być koło tej godziny, a nie ma z nim w ogóle kontaktu od 3h, telefon ma jakby wyłączony, a on nigdy nie wyłącza ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Weźcie mi napiszcie, że nic mu nie jest i nie miał wypadku i dojedzie do mnie i zaraz się odezwie, stanie przed moim biurem i mniePokaż całość

(｡◕‿‿◕｡)

#gif #gfy #gfycat #smiesznykotek #koty #kot

191 650,95 - 10,5 - 12,6 = 191 627,85

Wczorajszy spokojny i dzisiejsze interwały 5x1,5km po 4:30 min/km. Bardzo lekko weszło, aż sama byłam zdziwiona, jeszcze na ostatnim sobie parę sekund przyspieszyłam.
#sztafeta