205 981,90 - 7,15 = 205974,75
Wczorajszy test maszyny (znaczy nóg) po niedzielnym maratonie wypadł pozytywnie. Porusza się jeszcze nieco ociężale (5:51min/km), ale nic nie boli, a to najważniejsze.
#sztafeta

Jechałam dziś, przed chwilą, tramwajem. Siedziałam sobie cichutko w kącie - z tyłu, tam gdzie można położyć bagaż. Ostatnimi czasy nie mam powodów by być radosną, więc miałam co najmniej smutną twarz. Smutną, zamyśloną...

W pewnym momencie jakaś dziewczyna podczas wysiadania stuknęła mnie w ramię, spojrzałam na nią a ona mi dała bilet. Ten bilet. Wyglądam dosyć… oryginalnie, dlatego pewnie napisała w ten sposób.

To było cholernie miłe… no i się uśmiechnęłamPokaż całość

Też macie tak, że jak pada deszcz to jest wam jakoś lepiej niż gdy świeci słońce? Ja mam zawsze podczas słonecznej pogody poczucie marnowania czasu, cokolwiek robię. Jednak jak pada deszcz to lżej mi na duszy, miło mi się też oddycha tym deszczowym powietrzem.
#feels

207 655,96 - 42,2 = 207 613,76

Maraton Lubelski - 4:02:07
Kurna. Nie mam pojęcia jak ja to zrobiłam. W planach było zaliczyć dystans tempem biegu spokojnego - i tak też zrobiłam (5:42 min/km). Zapomniałam, że moje tempo BS różni się nieco od tego sprzed roku. I tak się złożyło, że zrobiłam życiówkę. Nie trenowałam do maratonu, przez ostatni rok tylko raz wychyliłam nos powyżej 2h biegu, startem docelowym była połówka. APokaż całość

Gdzieś w #bieszczady - Porschelino
#wtf #heheszki #kolej #porsche

Mireczki, używa ktoś z Was zegarka z GPSem podczas biegania? Zależy mi na czymś, co szybko złapie sygnał i będzie miało możliwość przesyłania danych na komputer (najlepiej kompatybilnie z endomondo, ale niekoniecznie, najwyżej przeniosę się do innego sportowego portalu społecznościowego).

Co sądzicie o tym Garmin: http://www.decathlon.pl/zegarek-gps-forerunner-10-id_8307284.html

ewentualnie decathlonowym ONmove 200: http://www.decathlon.pl/zegarek-gps-cardio-onmove-200-id_8334793.html

BajeryPokaż całość

208 613,51 - 10,08 = 208 603,43
BS. Następny bieg - rekreacja na Maratonie Lubelskim. :)
#sztafeta
Wynik obliczony za pomocą skryptu

209 206,02 - 8,66 - 10,53 = 209186,83
Wracam do biegania po sześciodniowej przerwie na łażenie po Bieszczadach. W poniedziałek BS i przebieżki na rozruszanie, a dziś pierwsze interwały, na razie krótkie: 10x0,5km przerwa 200m (~1:30min). Czasy półkilometrówek: 2:07-2:09min (4:14-18 min/km), ostatnie trzy coraz szybciej: 2:06, 2:05, 2:03. Noga podaje, co mnie w sumie dziwi.
#sztafeta

211 695,62 - 10,1 - 7,7 = 211677,82
Z niedzieli i wczoraj. Ciągle spacerowo.
#sztafeta

Dzisiaj zrobiłem na obiad filet z kurczaka ze szpinakiem i makaronem. No i też z cebulom i czosnkiem. Bardzo dobre danie do zrobienia w 20 minut.

#gotujzwykopem

213 103,00 - 42,20 = 213 060,80

Przebiegłam! Założenie było na 4:45, a złamałam nawet 4:40.
czas 4:37 :)
Fajnie! Debiut zaliczony.

#Pokaż całość

1. Dziecki w drodze
2. Zona 2 dni po terminie czwartek 23.00 boli
3. Jedziemy
4. Sobota 7 rano po niespaniu milion godzin rozwarcie 7 cm skurcze slabe
5. Zona na oczy nie widzi od niespania chce kroplowke na skurcze a lekarz nie
6. Jebnac mu czy nie jebnac bo za chwile zmiana warty na jej ginekologa
7. Jeszcze chwila i bede tata wiec taguje #wygryw #feels #Pokaż całość