Łykać suple dzień przed badaniami krwi czy nie brać nic? Mam na myśli kreatynę, magnez, Wit D3 czy tam Wit z grupy B.
Na logikę chyba jeść, skoro badanie ma pokazać stan organizmu na co dzień a nie z jakimś specjalnym przygotowaniem.
#mikrokoksy #medycyna

Mój tata ma jakąś małą zmianę w płucach, po bronchoskopii (szczoteczkowanie segmentu 9 i 10) ma taką diagnozę jak na zdjęciu poniżej. Czy coś z tego już wynika, bo jak tego zupełnie nie rozumiem?
Za tydzień ma już termin zgłoszenia do szpitala specjalistycznego w Zakopanem. #medycyna #lekarz

Gdzie w #tarnow zabrać dziewczynę zjeść coś dobrego z okazji rocznicy? Bywaliśmy w Soprano, El Paso i oba te miejsca są fajne ale może jest coś ciekawego co można sprawdzić? Coś mi się obiło o uszy U Młynarzy, jest sens? Koszty nie mają znaczenia.

Co to może być? Podobno jakaś fit "kruszonka". W konsystencji jest takie kruszonkowo-piaskowe. A może ktoś ma pomysł na jakąś dietetyczną kruszonka, która można dać na spód deseru?
#kuchnia #gotowanie #mikrokoksy #fitness

Jak tutaj zmodyfikować jakiś harmonogram godzin? W domu, który wynajmuje, to steruje piecem gazowym. Jest trochę za ciepło więc chciałbym zmodyfikować godziny ale nijak nie kumam jak to zrobić.
#elektronika #elektryka

Jak tutaj zmodyfikować jakiś harmonogram godzin? W domu, który wynajmuje, to steruje piecem gazowym. Jest trochę za ciepło więc chciałbym zmodyfikować godziny ale nijak nie kumam jak to zrobić.
#elektronika #elektryka

Jest jakiś sensowny poradnik czy książka odnośnie odżywiania, który warto przeczytać, szczególnie w kontekście redukcji oraz utrzymania niskiego BF na co dzień? Generalnie chciałbym poszerzyć swoją wiedzę odnośnie żywienia. #mikrokoksy

Które białko kupić żeby zminimalizować wzdęcia i gazy? Tak średnio toleruję białka z KFD, nie jest źle ale jeśli mogłoby być lepiej to czemu nie. Ktoś tu polecał jakieś białka z Olimpu z tego co pamiętam, ale nie mogę teraz znaleźć #mikrokoksy

Są na rynku jakieś dobre sery twarde niskotłuszczowe/odtłuszczone? Jakieś light zamienniki mozarelli, fety itp zawierające białko ale bez tak dużej ilości tłuszczu? #mikrokoksy

Jest gdzieś w sieci jakaś "biblia wyciskania"? Mam problem ze znalezieniem właściwej pozycji i optymalną mechaniką ruchu - nie czuję po prostu tego "transferu mocy" co przy przysiadzie czy MC. Skąd zaczerpnąć wiedzy #mikrokoksy ?

W jaki sposób, na tym skrzyżowaniu, powinni zachować się kierujący skręcający w lewo, nadjeżdżający z przeciwległych kierunków?
Moim zdaniem tak jak zaznaczone jest na czerwono, czyli tak jak na każdym innym skrzyżowaniu, dojechać do środka nie przecinając trasy samochodu z przeciwka.
Niemniej sporo kierowców na tym skrzyżowaniu jeździ jak pokazane na niebiesko, czyli mijają się i skręcają dopiero po przejechaniu za samochód nadjeżdżający z przeciwka. Czy jest jakikolwiek przepis, który dopuszczałby takiePokaż całość

Chciałbym się nauczyć jakichś motywów/kołysanek (generalnie jakichś spokojnych melodii), które mógłbym grać małemu synkowi a przy okazji samemu poćwiczyć umiejętności (jestem na poziomie początkujący+) - jakieś pomysły i propozycje?
#gitaraelektryczna #gitara

Gdzie w #tarnow uderzyć po projekt łazienki (i ewentualnie później materiały do realizacji)? Jest sporo salonów gdzie przy zakupie materiałów robią projekt gratis (Przemysłowa, Kochanowskiego itp) ale może ktoś z Was przerabiał ten temat jakoś niedawno i jest w stanie coś podpowiedzieć z doświadczenia?

Czy to normalne, że robiąc martwy ciąg, w fazie opuszczania, kiedy ciężar jest już trochę większy (powiedzmy powyżej 70-80 kg), pompują mi się lędźwie? Ważę 70 kg, mój max w DL z dzisiaj to 2x 110kg
#mikrokoksy

Mam lokalny projekt napisany w #pycharm, który korzysta również z zewnętrznych modułów. W jaki sposób mogę go najwygodniej i najpewniej przenieść na serwer do virtualenva, aby wszystko działało? #python

Nada się taki rower do spokojnego kręcenia cardio? Szukam czegoś małego, co nie zajmie wiele miejsca a ten składany jest idealny, aby go po użyciu upchnąć w kanciapie. Żadnych sprintów nie będę robił, to ma być na spokojne sesje 30 min cardio.
Tutaj pełna oferta: https://allegro.pl/oferta/rower-magnetyczny-skladany-future-x-zipro-7785685951
#mikrokoksy

Czy to jest zgodny ze sztuką sposób, kiedy funkcja ma wyprodukować mi dwie listy, które chcę później przetwarzać dalej w kilku innych funkcjach? Zmienna globalna wydaje mi się najsensowniejszym rozwiązaniem.

Pseudokod poniżej:

def podziel_na_płeć():
"""Na podstawie kryteriów generuje dwie listy, mężczyzn i kobiet"""Pokaż całość