Czy Johimbina HCL ma te wszystkie skutki uboczne johy w proszku? Zarzuciłbym coś na koniec redukcji i oporny tłuszcz na brzuchu ale jestem wrażliwy na stymulanty i cykam się tych niepokojów, podenerwowania a nawet paniki. Albo jeśli nie Johimbina to co? #mikrokoksy
@Kasahara: A czy pojawianie się bądź nie pojawienie tych skutków ubocznych to jest kwestia osobnicza czy po prostu wyłącznie kwestia dawki (zbyt wysokiej) i te skutki wystąpią u każdej osoby powyżej jej progu tolerancji osobniczej?
Jakie ćwiczenie na większy zakres ruchu w stawie barkowym? Generalnie nawet high bar ciężko mi złapać obecnie. Robię rozciąganie przy słupku, ale czuję, że to za mało. #mikrokoksy
Jakieś wskazówki jak zaplanować kolejność prac wykończeniowych po odebraniu domu w stanie developerskim? Jakieś ogólne wskazówki jak przejść ten etap możliwie sprawnie? #budownictwo #budowadomu
Napisałem w #pycharm aplikację, która oprócz wbudowanych bibliotek #python wykorzystuje również Requests i Pandas. W jaki sposób mogę przenieść ją na inne komputery (nawet takie, które nie mają jeszcze zainstalowanego Pythona), aby aplikacja działała poprawnie i nie było z tym wiele zabawy?
@maciejg: py2exe dziala w wersji <=2.7 i <=3.4, niestety nowsze wersje nie dzialaja, bo od 3.5 pogrzebali troche w bytecodzie i przerwali kompatybilnosc wsteczna...a py2exe ostatnia wersje wypuscilo w 2014 roku...
@Dar_Q: Zainspirowales mnie do przetestowania generowania plikow exe z pythona u siebie ;) pip install auto-py-to-exe auto-py-to-exe W okienku wybierasz skrypt, zaznaczasz czy ma zrobic folder czy jeden plik (druga opcja nie spodobala sie windows defenderowi na
W jaki sposób najbardziej efektywnie zrealizować coś takiego w #python:
Mam w bazie Sqlite kilka kolumn, ale interesują mnie dwie pierwsze, które zawierają unikalny ID oferty oraz wszystkie elementy (produkty), które na daną ofertę się składają, na przykładzie składników burgera wygląda to tak:
Mam problem ze spinaniem barków (np przy martwym ciągu). Próbując to zrobić na ogół moje barki idą do góry tak, że napinają się kaptury, powiedzmy że w około 20% przypadków udaje mi się je spiąć poprawnie i to głównie 2-3 powtórzenia na początku serii. Są jakieś ćwiczenia, żeby to skorygować i wyrobić sobie nawyk poprawnego spinania barków? #mikrokoksy #silownia
- Po 20 minutach miałem łzy bólu w oczach. Nie wiem, skąd miałem w sobie tyle siły - mówi pan Damian. To kurier, który przez 30 minut próbował ratować życie mężczyźnie, któremu miał dostarczyć paczkę.
#mikrokoksy - wielokrotnie był tutaj polecany taki poradnik-kompendium dla początkujących, w którym autor wielokrotnie powtarzał "pij więcej wody". Podrzuci ktoś linka, bo mi zginął?
@Dar_Q: Będzie zależało od stanu akumulatora, bo to jest tylko wspomaganie rozruchu, 75A to mały prąd, jeśli chodzi o parametry rozruchowe. Jak aku da radę resztę prądu dostarczyć to odpali, jak nie to nie. Trudno powiedzieć co masz na myśli przez całkowite rozładowanie aku. Jeżeli masz na myśli wartości po kilka woltów siły elektromotorycznej to akumulator jest zasiarczaniony (nie zasiarczony jak błędnie mówi 99% ludzi) tak, że równie dobrze możesz
@darek-jg: Normy spoko. W praktyce dodam, że stan akumulatora jest kluczowy, ponieważ przy prądzie rozruchowym w setkach amperów, napięcie na rozruszniku będzie naturalnie napięciem aku, a to przy DOBRYM akumulatorze przy takich prądach spada do 3-4V, a co dopiero przy kiepskim. Mierzyłem to laboratoryjnie swego czasu. To jest główna wada aku kwasowego, prąd rozruchowy zabija napięcie w związku z relatywnie dużą wartością rezystancji wewnętrznej. Ale wygrywa argument ceny.
Hej właściciele #samsung Galaxy S9 - czy kupilibyście ten telefon jeszcze raz czy raczej poszukalibyście czegoś innego? Jakie są mocne a jakie słabe punkty w codziennym użytkowaniu? Zastanawiam się nad nowym #telefon i S9 jest właśnie jednym z kandydatów. #smartfon #telefony
Hej #gotowanie - zna się tutaj ktoś na #cukiernictwo ? Chcę kupić porządną tortownicę oraz szprycę cukierniczą (do nadziewania muffinków) - są na rynku jakieś godne polecenia firmy? To co jest w marketach i na alledrogo to wszystko bubel. #gotujzwykopem
Czy istnieje jakaś książka o #bieganie która jest must-have? Coś, co przystępnie wyjaśnia na czym bieganie polega od strony fizjologicznej, jak działają określone typy treningu, jak układać plany treningowe, jak doskonalić technikę, na co zwrócić uwagę? Wiem, że to wszystko można znaleźć gdzieś na blogach ale po pierwsze pofragmentowane a po drugie nigdy nie wiadomo, czy dany bloger akurat nie plecie bzdur w danym temacie. Uznanej książce jakoś łatwiej zaufać
@Dar_Q: "Bieganie Metodą Danielsa" - sama książka nie wyjaśnia wszystkiego, ale jeżeli jesteś początkującym, to nic lepszego na polskim rynku chyba nie ma. Ja korzystając z tej książki zszedłem z 55 minut na 10km do 35 minut na 10km. Warto kupić najnowsze dostępne wydanie i przeczytać od deski do deski. Bardzo fajne są wyjaśnione typy treningów, gdzie autor mówi co tak naprawdę przez dany trening osiągamy i dzięki temu rozwiewa
@Dar_Q: Żeby schodzić z 58 to nie potrzebujesz książki, tylko trzeba biegać. Naprawdę, jakiś plan typowo pod dychę i jedziesz - tylko bez oszukiwania, bo dobrze zrobiony trening do dychy będzie boleć. Ale zejście poniżej 40 trochę potrwa - do 45 zejdziesz pewnie w momencie, a potem i Daniels może nie wystarczyć.
Z ciekawych rzeczy (aczkolwiek niekoniecznie po polsku dostępnych) jest Matt Fitzgerald "Brain training for runners" i "Faster Road
Załóżmy, że cena nie ma znaczenia. Na co zwrócić uwagę wybierając białko (poza smakiem)? I czy są na rynku jakieś top bestsellery, które są zarówno smaczne, dobrze rozpuszczalne jak i maja idealny skład? #mikrokoksy
@Dar_Q: ja wiem, ze nie o to pytasz, ale jedzac 30g odzywki dostarczamy ok 120kcal. Zalozmy, ze jesz z 2400kcal, wiec samo wpc stanowi 5% zarcia jakie spozyjesz w ciagu dnia. gwarantuje ci, ze w praktyce nie odczujesz najmniejszej roznicy (jezeli chodzi o gainsy) miedzy roznymi odzywkami
Szukam pomysłu na imprezę firmową dla ok 25 osób w #tarnow i okolice. To musi być coś z jajem a nie tylko siedzenie i chlanie. Jakieś pomysły? Może #korposwiat też coś podpowie ciekawego z własnych doświadczeń, co można by zorganizować/zlecić/wypożyczyć? Może są jakieś firmy organizujące takie imprezy zapewniające jakieś atrakcje?
Jaki #telefony dla różowego w cenie do 1000zł max (chętnie mniej). Jakiś #xiaomi Redmi się nada? Który warto kupić teraz aby kilka lat podziałał? Różowy zupełnie niewymagający - ma dzwonić, robić zdjęcia, czasem coś sprawdzić w necie. Bardziej chodzi o to aby był na kilka lat.
Mam ze 2kg małych papryk, cześć ostra a cześć nie. Co z tym można zrobić poza skrojeniem i zamrożeniem albo ordynarnym zamarynowaniem w zalewie octowej? #gotujzwykopem #gotowanie
Albo jeśli nie Johimbina to co? #mikrokoksy