Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko183
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Cromm

Cromm

Dołączył 6 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1314
  • Znaleziska 46
  • Mikroblog 1268
  • Obserwujący 6
  • Obserwowane 4
Hejtel
Hejtel
22.05.2021, 06:37:58
  • 1469
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 129
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 22.05.2021, 12:36:59 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm 22.05.2021, 12:44:36 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Adwokat_Boga: dlaczego miałby mieć 2 metry do takiej wagi? Jest różnica mieć 95kg z 30% body fatu a np 15%
  • Odpowiedz
k.....k
k.....k
konto usunięte 20.05.2021, 12:53:30
  • 558
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 111
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 20.05.2021, 19:00:03 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Kolej00rek: I teraz wrzuca na story jak pracuje w żabce i ludzie mylą jej zaimki XDDDDDDDDD
  • Odpowiedz
sokool
sokool
20.05.2021, 15:47:28 via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
Ufff juz ostatnie półtora tygodnia i można wychodzic z siłki z piwnicy u starych. Pozdro #mikrokoksy !!!! #silownia
sokool - Ufff juz ostatnie półtora tygodnia i można wychodzic z siłki z piwnicy u sta...

źródło: comment_1621525648tXmPNCTxfchgus9dDfFY7g.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 20.05.2021, 17:03:18 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@sokool: to siłownię były zamknięte?
  • Odpowiedz
WyslijNaPwUlubionegoMema
WyslijNaPwUlubionegoMema
19.05.2021, 07:06:41
  • 0
#silownia
jak bylem w #liceum wyobrażałem sobie, że utrzymanie dobrej formy chodząc do normalnej pracy to nic prostszego. W końcu masz swoje pieniądze, wolny czas po pracy, stać Ciebie na każdą dietę. Nie masz nad głową mamy, która pyta się czy odrobiłeś lekcje, gdzie byłeś, co robiłeś.
Chodząc na #studbaza wracając z zgrupowania kadry AZS myślałem tylko nad tym, że w końcu cykl uczelnia-nauka w domu-
WyslijNaPwUlubionegoMema - #silownia
jak bylem w #liceum wyobrażałem sobie, że utrzy...

źródło: comment_1621408000zyjBe6V1cO9VW8CzWD6Y29.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 19.05.2021, 08:16:36 via Wykop Mobilny (Android)
  • 6
@WyslijNaPwUlubionegoMema: po co komuś jakieś pedalskie dziewczyny jak można robić martwy ciąg lol heh
  • Odpowiedz
G123
G123
18.05.2021, 12:16:55
  • 1
Czy takie badania są ok? Wyrzucić coś, dodać? Czy ceny są ok czy zawyżone?
24 lata, 173cm wzrostu, 72kg, trenuję na siłowni od 3 lat, zdrowa dieta. (jeżeli chodzi o siłownię, to mam progres, również jestem zadowolony z wyglądu, nie chodzi mi tutaj że nie mam efektów czy coś)
Dolegliwości:
- trądzik (głownie barki, nie ma tragedii, na twarzy też czasami coś się pojawia)
- często mam tak, że mi jest ciepło mimo tego, że inni
G123 - Czy takie badania są ok? Wyrzucić coś, dodać? Czy ceny są ok czy zawyżone?
24...

źródło: comment_16213402126SCMDif31BwW1QKNgOtbs6.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 18.05.2021, 17:22:00 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Taktyk
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm 18.05.2021, 07:56:53 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Ktoś z was idzie na ligę ciągów w czerwcu lub wrześniu?
#mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bdm_bq
bdm_bq
18.05.2021, 11:16:05
  • 1
@Cromm:
jak się zdąże zapisać to we wrześniu ide w 93 i mam zawodników w 74 i 83
  • Odpowiedz
smok_bozy
smok_bozy
18.05.2021, 16:34:48
  • 0
@Kyriakos: albo chciałeś napisać 183 albo FULL ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
dsomgi00
dsomgi00
17.05.2021, 19:26:00
  • 0
Jadł ktoś Sleep Wella od KFD? Miałem to kiedyś, ale chyba w starej wersji (2017 rok bodajże) nie było melatoniny i zastanawiam się czy warto od czasu do czasu wrzucić w gorszy dzień.
#kfd #mikrokoksy #mirkokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 18.05.2021, 07:21:35 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@dsomgi00: brałem i słabo na mnie działało. Po melatonine o wiele lepiej mi się zasypiało
  • Odpowiedz
Raqie
Raqie
17.05.2021, 20:58:16
  • 0
Mirasy gdzie moge sprawdzić nadchodzące zawody w trójboju siłowym?


#mikrokoksy
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 18.05.2021, 07:20:16 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Raqie: raczej będą
  • Odpowiedz
Towarzysz_Blackpill
Towarzysz_Blackpill
14.05.2021, 08:55:01
  • 23
Jak poprawić wyciskanie na klatę inaczej niż wyciskając na klatę? Byłem dzisiaj pierwszy raz na siłowni i założyłem po 5 kg talerzy z każdej strony, czyli łącznie 30kg. Bo pierwszej serii podszedł do mnie właściciel siłowni i powiedział, że jak z jednej strony nie ma minimum 20 kilogramowego talerza to nie można używać ławki do wyciskania.

Jakieś hantle czy coś pomoże, żeby robić do tych 60 kg na klatę?

#mikrokoksy
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 14.05.2021, 13:38:34 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Towarzysz_Blackpill: jakbym coś takiego usłyszał to zmieniłbym siłownię xD
  • Odpowiedz
Metylo
Metylo
13.05.2021, 09:09:50 via Wykop Mobilny (Android)
  • 638
(╥﹏╥)
#mikrokoksy #kfd
Metylo - (╥﹏╥)
#mikrokoksy #kfd

źródło: comment_1620896990epHzOUuy5N7dhbZ9xrUFwp.jpg

Pobierz
  • 104
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 13.05.2021, 09:24:51 via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
@DywanTv: teraz chyba przed każdą dializa trzeba robić test na covid? Może nie dostał dializy na czas?
  • Odpowiedz
garar
garar
garar
07.05.2021, 14:09:06
  • 0
Hej Mirki!

Polecicie jakas firme oprocz sbd co pasy dobre sprzedaje? sbd 930 pln chce za pas, sa moze jakies duzo tansze i nie duzo gorsze?

Dzieki!

Edit:
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 08.05.2021, 09:30:04 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@garar: z takich tańszych to brałem ten: https://www.amazon.pl/dp/B07VFC32CZ/ref=cm_sw_r_cp_apa_glt_i_DPQP8SFC2J232WM1TP9Q?_encoding=UTF8&psc=1

Po rozbiciu się jest spoko ale myślę że klamra wytrzyma z max 3 lata xD
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
07.05.2021, 22:22:13
  • 4
Dzisiejszy trening. Lekkie siady (3. dzień w tygodniu), ciągi z pauzą i trochę SLDL (na tyle, na ile mój bebzon pozwala XD). Porzuciłem zamek, wróciłem do przechwytu i od razu lepiej. Zdziwiłem sie, bo te 180 na pauzy (chociaż te pauzy pewnie trochę kontrowersyjne XD) z niskim rpe, to całkiem spoko wynik chyba XD Zobaczymy jak przełoży się to na normlany ciąg.
#mikrokoksy #latajacydywan #silownia #
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 08.05.2021, 08:46:59 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@DywanTv: czemu zrezygnowałeś z zamka?
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm 08.05.2021, 09:05:19 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@DywanTv: bandaży na paluchy nie zakładałeś? Czy startujesz w takich zawodach gdzie na to nie pozwalają?
  • Odpowiedz
p.....y
p.....y
konto usunięte 06.05.2021, 20:02:23
  • 6
Jakim cudem ''instagramowe'' dzieciaki są w stanie mieć tak idealnie wyrzeźbione ciała mając 18-20 lat?
Mężczyźni raczej latami pracy budują takie figury, więc nie wiem, to kwestia sterydów? Bo nie wiem jak inaczej to wyjaśnić.

#mirkokoksy #silownia #mikrokoksy
p.....y - Jakim cudem ''instagramowe'' dzieciaki są w stanie mieć tak idealnie wyrzeź...

źródło: comment_1620331342A5nP8XCPFLLRaSb2IxWwWr.jpg

Pobierz
  • 46
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 06.05.2021, 21:29:07 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@DywanTv: teraz masz lepszy brzuch
  • Odpowiedz
ernestochefujara
ernestochefujara
06.05.2021, 03:38:07
  • 0
Czy znacie jakichś faktycznie mądrych i doedukowanych "influencerów"/ludzi ze świata fitnessu? Kulturyści, trenerzy itp. Jestem w szoku jak wielu z nich to pospolite matoły, które sie afiszują ze swoimi chorymi poglądami. Przy okazji zobaczymy kogo uważacie za mądrego ( ͡° ͜ʖ ͡°) PS: nie chce wbić kija w mrowisko, sam jestem gym ratem.

#mikrokoksy #mirkokoksy #kulturystyka #fitnes #silownia
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 06.05.2021, 08:36:46 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@ernestochefujara: Patryk2703
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm 04.05.2021, 10:03:28 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

vizori
vizori
04.05.2021, 13:02:29
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
30.04.2021, 12:10:30
  • 17
11 lat progresu Lashy Talakhadze
#mikrokoksy #dwuboj
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 01.05.2021, 07:50:29 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@deshix: wszystko dzięki szerokim butom i separatorom na palce
  • Odpowiedz
Cromm
Cromm 29.04.2021, 08:01:54 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Zaraz będę miał usuwane ósemki a miałem robić swoje obowiązki - siady ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mikrokoksy
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm
Autor
29.04.2021, 12:34:21 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@DywanTv: no i namówił i o 19 idę siady robić
  • Odpowiedz
Mega_Smieszek
Mega_Smieszek
26.04.2021, 13:40:02 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Szukam takiego filmiku, gdzie jakiś typek w Gucci pręży się przy lustrze na siłce i gada coś, że "jest królem, że ma 40 lat i nie jest alimenciarzem i jest przystojny fchuj i że ogólnie jest wysoko, no jest wysoko". Ktoś coś? Błagam, skisłem z tego srogo.

#mikrokoksy #heheszki
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 26.04.2021, 14:17:31 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Mega_Smieszek: https://instagram.com/sebastian_zmuda_?igshid=1hkda7cyngbk9
  • Odpowiedz
matteo_moravietzky
matteo_moravietzky
17.04.2021, 15:39:23
  • 0
Ma ktoś jakieś inne nagrania Blewązki?
Bo tutaj https://www.instagram.com/stories/niepozorny_lifter/2553723719554153211/?igshid=1aenmtzz7v520 to wygląda głębiej niż siadał treningowo xD
#mikrokoksy
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cromm
Cromm 17.04.2021, 18:33:13 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@IntruderXXL: a przypadkiem hajsu nie dał mu paleciak a nie barbellsi?
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 18
  • Strona 7 z 18
  • >
  • martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg martwy ciąg

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 22.10.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 26.10.2018

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 13.03.2020

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking