Czy można brać kreatynę w dni nietreningowe przed snem?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta

Tramwaj chciał wyprzedzać auta prawym pasem ustępując miejsce na torowisku. Mamy już setkę? #wroclaw #mpkwroclaw #wywroclawienie #100wykolejonychtramwajow

Ostatnio w pracy parę osób zaczęło mi mówić, że podziwiają ile dźwigam i że bardziej d------y się zrobiłem bo jak się zatrudniłem to wyglądałem jak szczur xD niby fajnie słyszeć takie komentarze ale w głowie chciało mi się płakać bo nadal jestem jednym z najsłabszych szczurów na siłowni u siebie i przez spory czas będę miał marne wyniki XD przecież w siadzie nawet raz nie usiadłem ciężar o wadze jednego intrudera :(Pokaż całość

Jak oceniacie czerwone neopreny od monstera (3 generacja), aktualnie są na promocji i wychodzą taniej od np. rehbandów
#mikrokoksy

Martwy ciąg rwaniowny ja p------e co to jest kto to wymyślił
#mikrokoksy

Halo, ma ktoś jakiś działający kod do kfd?
#mikrokoksy

I tak się żyje powoli na tej redukcji - cukinia, papryka, kolba kukurydzy, makaron konjac, wędzony kurczak, jajka, ser 0 procent tłuszczu i sos sojowy

620 kcal
60 B
15 T
65 WwPokaż całość

Czy sfd do koszulek też dodaje 30kg cukru?
#mikrokoksy

Wczoraj robiłem ciąg 180kg po 3 powtórzenia bez pasa i @DywanTv miał rację, że kreatyna neopreny i pas to placebo. Ogólnie trójbój to placebo i ciężkie ciężary nie istnieją. Ciężkie ciężary są w waszych głowach.
#mikrokoksy

No i koniec, 30 lat. Ciekawe co na treningu p--------e ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy

Przejrzałem tag i nie zobaczyłem nigdzie takiej informacji. Wiecie czy gdzieś we #wroclaw są jakieś przygotowujące się do zawodów siłownie?

#mikrokoksy

Po ile tygodni robicie okresy masowe ? #silownia #mikrokoksy #dieta