xDDDD

Czy jakieś firmy produkują białka gorszej jakości a inne lepszej? Miałem wcześniej białko z kfd ale się skończyło, a że nie opłacało mi się zamawiać tylko białka to kupiłem jakieś coś z activlab w auchanie i od tego czasu normalnie sram codziennie.

Zapewne pomyślicie co w tym dziwnego, że sram codziennie. Otóż odkąd pamiętam mam rytm, że sram co dwa dni i nic tego nie potrafiło zmienić. Jadłem ogórki kiszone, popijałem mlekiemPokaż całość

Ecdysterone. Fito steroid niby legal natty ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dziala? Blokuje? Fejk? Jak działa to gdzie sprawdzony kupić?

#mikrokoksy

#starlink (ʘ‿ʘ)

#mikrokoksy

U was też taki natłok studenciaków? Normalnie gorzej niż w styczniu. Wszędzie latają w parach jakieś 60kg szczury i robią dziwne ćwiczenia.
#mikrokoksy

W sobotę poszedł ciąg 210kgx4 a dziś w końcu usiadłem swoje pierwsze 200kg xD fajnie się przełożyło siadanie na duffalo bar cały blok treningowy, ale po 6 tygodniach bez zwyklej twardej sztangi na plecach dziwnie się siadało xD niby pamiętam jak siadać, ale taki cały luźny się robiłem na pierwszych seriach.
#mikrokoksy #silownia

Ogień jedziemy
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #fullborsukworkout

Jest w #warszawa jakas silka, gdzie jest normalny sprzęt do dźwigania tzn. ławki zawodnicze, twardy gryf?
#pytanie #mirkokoksy #silownia #mikrokoksy

Filmik z Intruderem 150k wyświetleń i rośnie wykładniczo xDD
#mikrokoksy

Siema mirasy czy ktoś z was orientuje się czy na kfd przy zakupie można łączyć kod rabatowy razem z kodem zniżkowym za punkty?
#mikrokoksy

Miałem wczoraj pierwszy, darmowy trening z trenerem personalnym. Gościu jest też fizjoterapeutą, co pasuje mi bo mam małą skoliozę i małe płaskostopie xD. Ćwiczyło się z nim spoko, zwracał dokładnie uwagę jak ćwiczę. Powiedział, że musiałbym chodzić z nim gdzieś z okolicy 3 miesięcy, żeby był jakiś efekt, co kosztowałoby mnie w okolicy 3k. Na początku byłem pozytywnie nastawiony, tym bardziej, że boję się sam wykonywać ćwiczenia ze względu na tą właśniePokaż całość

Jakim planem obecnie trenujecie? Do tej pory robiłem tylko FBW Sakera ale zastanawiam się nad zmianą. Co polecacie?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia