[nortonas]

Miałem wczoraj pierwszy, darmowy trening z trenerem personalnym. Gościu jest też fizjoterapeutą, co pasuje mi bo mam małą skoliozę i małe płaskostopie xD. Ćwiczyło się z nim spoko, zwracał dokładnie uwagę jak ćwiczę. Powiedział, że musiałbym chodzić z nim gdzieś z okolicy 3 miesięcy, żeby był jakiś efekt, co kosztowałoby mnie w okolicy 3k. Na początku byłem pozytywnie nastawiony, tym bardziej, że boję się sam wykonywać ćwiczenia ze względu na tą właśnie skoliozę, ale mimo, że trener wywołał na mnie dobre wrażenie, to nie wiem w dalszym ciągu, czy warto. Po pierwsze: o gościu nie ma praktycznie w necie żadnych informacji. Skończył jakieś studia w tym kierunku i tyle. Ma on gdzieś w okolicy 24-25 lat, więc nie ma pewnie też jakiegoś zajebiście dużego doświadczenia. 3 tys to dla mnie dosyć dużo, czy gdybym sumiennie oglądał filmiki na yt, to czy efekt nie byłby podobny?

#silownia
#mirkokoksy

[iamdoctor]

@nortonas: 3 tys za treningi? Powaliło

[Xinnoth]

@nortonas: Jasne: research we własnym zakresie na kompetentnych kanałach, Reddit, dużo nagrywania się telefonem przy ćwiczeniu i kontrola czy poprawnie wykonujesz ćwiczenia. Zacznij sobie od niskich ciężarów i cierpliwie dokładaj kontrolując formę i będzie git

[r4do5]

@nortonas: Dobrze, że 3 miesiące a nie 3 lata xD. Wg mnie zrób z nim 3-4 tygodnie treningów a później ustal, że będziesz się z nim spotykał raz na kilka tygodni i wtedy będzie on korygował różne rzeczy.

[jestemjakijestem1212]

@nortonas: Narciarstwa uczysz się też oglądając filmiki na YT? ;) Pochodź miesiąc, a sam ocenisz, czy te 2 kolejne są potrzebne. Jak się nauczysz ćwiczeń, to w sumie po co...

[Cromm]

@nortonas: 3tys za 3 miechy to kogoś #!$%@?ło mocno. Już lepiej sobie ogarnąć prowadzenie online albo stacjonarne gdzie maksymalnie zapłacisz 300zl za miesiąc

[chlop784]

@Cromm: @nortonas: prowadzenie online możesz sobie wsadzić w dupę, jako początkujący, który nie wie co robi, potrzebujesz kogoś na miejscu, żeby nauczył co i jak. Wg mnie 3 miesiące to za dużo, możesz spróbować miesiąc, potem po prostu nagrywasz siebie i możesz poprosić ludzi o opinię.

[uberGoy]

Za dużo.

[Szefu]

@nortonas: jeżeli typ ma jakieś pojęcie to cena jest ok, 50-80zł na sieciówce kosztuje trening z typem po gówno kursie który oprowadza ludzi po maszynach.
Natomiast fakt że typ mówi o 3 miesiącach żeby zobaczyć "jakiś efekt" #!$%@? januszem. Ogarnięta osoba nauczy poprawnej techniki wielostawów w miesiąc i później ewnentualnie jakieś konsultacje raz na x czasu na weryfikację.

A trening siłowy na takim poziomie nie polega na tym że typ ci

[senseiek]

@nortonas: @Szefu @uberGoy @chlop784 @Cromm @jestemjakijestem1212 zapisz się na karate. We wrześniu początkujący nic nie płacą, wiec masz jeszcze 2 tyg za friko. Masz w tym 2x albo 3x tygodniowo po 60-90 minut. Jak pójdziesz na dwa różne kierunki karate i/lub tae-kwon do, to będziesz miał 4x albo 6x tygodniowo treningów. Przy okazji porównasz sobie różne style, techniki rozciągające, i ćwiczenia.. #silownia #mirkokoksy