Dobra jestem obrażony na firmę smok i dostępność ich grzałek.
Szukam nowego atomizera.
Do tej pory przez 10 lat w sumie przerobiłem tego masę, już nie pamiętam wszystkich nazw, ale od jakichś kayfunow i taifunow zamawianych od chińczyka z modami mechanicznymi, przez jakieś zephyrusy, criusy, długo się teraz bujałem z Zeusem rta, w międzyczasie jakiś w Holandii kupiony atomizer bo potłukłem szkło do swojego, później kupiłem tego smutnego smoka mini v2 żebyPokaż całość

Dałem raz się zrobić i podpisałem szefowi, że odebrałem od niego 600zl jakieś wyplaty, a dał mi ponad 4k w gotówce. Nie obchodziłoby mnie to gdybym rozliczał się w gotówce za wszystko, ale pieniądze najwygodniej mi się trzyma na koncie. Dzisiaj mu mówię, że należna mi suma ma się znaleźć na koncie, albo jak koniecznie chce w gotówce to mogę mu podpisać, że otrzymałem tyle ile otrzymałem. P--------y Janusz biznesu. Nie dość,Pokaż całość

#kawa #ekspresdokawy #krups
Pacjent to krups evidence ea8901 bodajże, byłem do niedawna szczęśliwym posiadaczem i cebula była silna, więc do czyszczenia wrzucałem większe tabletki bo miałem dostęp do takich jak do ekspresów wfm. No i wiele razy było git, tabletkę pobierało i się czyścił. Wczoraj wystąpił komunikat, że czyszczenie konieczne, więc zabieram się za to. Napełniam zbiornik, podstawiam swój pojemnik, otwieram klapkę żeby wrzucić tabletkę aPokaż całość

Nosz ja p------e nigdzie nie mogłem kupić żadnej grzałki do smoka tfv-2 mini od wtorku. Poszedłem dziś dość daleko i babka na kasie powiedziała, że grzałki są. Próbuję włożyć w domu, no nie pasują, są do tfv-8 xD paragonu z tej radości nie wziąłem i mogę se te grzałki teraz chyba w dupe włożyć.
W związku z tym pytanie : czy kupię dzies w #krakow grzałkę do tego j------o tfv-2Pokaż całość

Wpis progressowy
Miała być redukcja ciągnięta dłużej, ale już czułem się za mały przy wielkich chłopach, a sztangi mnie gniotły, więc z 2200 kcal po 8 tygodniach wszedłem na utrzymanie 2700-2800 i powoli zaczynam robić tą słynna masę.
Wyniki nic kurcze specjalnego, aczkolwiek biorąc pod uwagę, że kiedyś ćwiczyłem greyskullem 2x5 i 1xamrap, a teraz robię 5x5, można uznać, że w sumie przynajmniej raz w tygodniu wlatuje jakiś pr. Maksow nie robiłem i raczejPokaż całość

Ehh musi chłop zrobić trening po pracy, a kończy dopiero do 19, znowu nie będzie się mógł dopchać do bramy i ławki bo oskariat będzie robił hiperserie i pozajmuje wszystkie dostępne ławki, rozmawiając z kolegami i koleżankami w trakcie zamiast ćwiczyć. Chciałby chłop poćwiczyć w spokoju własnym tempem to w godzinach wieczornych nie może, bo Oskar robi 6 serii wstępnych ławki, później 6 roboczych, oczywiście w superseriach z wiosłowaniem, żeby nie dajPokaż całość

Hej Mirki z #krakow #polskiedrogi
Strasznie kilkukrotnie w------a mnie sytuacja na ulicy Conrada na wysokości Ikei. Otóż jak wszyscy wiemy ulica ta prowadzi do wiecznie zakorkowanej opolskiej, przez którą korek ciągnie się już od ronda ofiar. No i okej, normalna sytuacja.
Nienormalne natomiast jest dla mnie to ile cwaniaków stara się ominąć ten korek - obok dwóch pasów do jazdy prosto jest zjazd na stację shell. Ze stacjiPokaż całość

Update po 2 tygodniach redukcji.
23.03 80.6kg
6.04 81.15kg xd
183-184cm wzrostu.
Szyja: 40.5cm
Kl. Pier: 101cmPokaż całość

Coś mi nie idzie #redukcja #dieta
2200kcal od tygodnia w trybie IF, trening siłowy co drugi dzień, 10-12k kroków dziennie (w ostatnią sobotę nawet 23k) a waga z 80.5kg podskoczyła do 81.7kg(184cm wzrostu)
Rozumiem, że powinienem albo uciąć kalorie albo dodać aktywności, ale cmon, pracuje po 12 godzin dziennie na stojąco, chodząc dość dużo, 2g białka na kg masy ciała, tłuszcze i węglowodany różnie, czasami więcej tłuszczy, czasami więcejPokaż całość

Ktoś coś może powiedzieć o dyskopatii a robieniem martwego ciągu? Zacząłem rehabilitację, chciałbym sobie powoli wrócić na siłownię i robić plan fbw, ale nie n---------ć ciężaru agresywnie, tylko ćwiczyć mobilność również aby walczyć z bólem - mam hiperlordoze, fizjoterapeutka zaleciła rozciąganie i wzmacnianie pośladków i brzucha. Czy Martwy ciąg rumunski na stosunkowo niskim ciężarze zaszkodzi, czy wręcz przeciwnie, rozciągnie trochę lędźwie?
#silownia

Robię szkolenia online z pracy. Niestety, są bardzo proste, a nie da się kliknąć dalej (jak na picrel) dopóki filmik(tudzież moduł) nie przeleci do końca. Nie znam się, jest jakiś prosty skrypt na takie coś, zeby te filmiki pominąć? To strasznie czasochłonne.
#programowanie #chrome #php #javascript
Przecież c--j mnie strzeli, mam życie poza tą robotą a siedzę już ponad godzinę żeby skończyć szkolenia oPokaż całość

Jak waporyzowac? Kupiłem sobie vmax v3 pro, zmieliłem trochę #c-d
Nasypałem do wieczka ("przepaliłem" wcześniej dwa razy na najwyższej temperaturze na sucho) prawie całe, ale nie ugniatałem.
Ustawilem na 190 stopni, mało pary i smaku, zapach trochę jak iqos i zielona herbata xD później na 205 stopni i też taka chujówka trochę, bardzo długo ciągnąłem (umiem, używam epapierosa bardzo długo i prosto w płuca nie stanowi problemu), a tej parki wylatywało takPokaż całość

#praca #podatki #fryzjer #prawo

Mireczki może wy się orientujecie. Zacząłem na początku grudnia pracę jako fryzjer, pierwsza praca w zawodzie. Na zasadzie douczenia się, nie miałem (przynajmniej z pierwszych rozmów) być tutaj w pełni profesjonalnym fryzjerem z umową o pracę.
Dostałem umowę zlecenie z kwota 1000zl xD ale właściciel salonu mówił, że te tysiąc tak umownie, a będę dostawał 40% od obrotu który wykonam. Mając toPokaż całość

Jest ktoś w Krakowie kto umie skręcać takie hulajnogi? Młodszy brat różowego przy skręcaniu koła coś źle zrobił i kółko dziwnie jeździ, piszczy. Byłem w jakimś Świecie Hulajnog to odesłali mnie z wiadomością, że nikt się już nie podejmuje takich napraw ze względu na koszty - sek w tym, że nic nie było z-----e xD
Jakiś miły skejt z Krakowa z doświadczeniem ogarnąłby temat?
#krakow #hulajnoga

Czy jak kupię sobie w aplikacji kkm bilet na 1 linie (potrzebuje z Bronowic małych na Kazimierz) na miesiąc, czyli taka trasę pokonam np. Linia numer 8 - to przy zakupie biletu na 1 linie mogę np. Zamiast tej osemki podróżować z przesiadka linia np. 24 z przesiadka na 13, czy mogę poruszać się tylko ósemką?
#krakow #mpkkrakow #mpk

Warto teraz pocofone f3 za 1500zl, czy coś lepszego znajdę w tej cenie lub taniej? Myślałem o x3 pro, bo jest niewiele tańszy (nie chce żadnych wysiłek z Chin cyz Hiszpanii xD), ale f3 wydaje się trochę lepszy. Co powiecie gsm Mireczki?
#telefony #smartfon

Boli mnie odcinek lędźwiowy po MC i siadach. O ile w siadach zdaje sobie sprawę, że przy wstaniu robię trochę błąd i ruch w górę wygląda czasem jak good morning, co staram się korygować, tak MC robię klasykiem, nie z deficytu, i cały ruch jest wykonywany w płaszczynie pionowej.
Czy pogłębiona lordoza może mieć na to wpływ? Czasami po treningu jak się podnoszę z kanapy to wstaje jak połamany :/
#mikrokoksyPokaż całość

Siła mi nie wzrasta w ohp i myślę o dodaniu push pressow, żeby skupić się na ruchu negatywnym na wyższym obciążeniu niż normalnie robię ohp. Tylko w jakie dni to robić? Mój plan to typowy greyskull, gdzie ćwiczę co drugi dzień
Tydzień A
Dzień 1
Przysiad 2x5 1x amrap
Wyciskanie na klatę 2x5 1x amrap
Wiosłowanie 3x 6-8Pokaż całość

Chyba jakiś nowy prykaz przyszedł, do tej pory jak wchodziłem do Auchana to ochroniarze mieli w------e w dezynfekcje i maski. Dzisiaj leci do mnie dziadzio, trochę mi go szkoda, bo wiem, że pewnie wykonywał swoje obowiązki, ale już mi machał, że maska, obowiązek jest. Podziękowałem za informacje(ale muszę mieć zajebiscie silna psychikę, nie? xD) i poszedłem zrobić zakupy.
Trzy dni popadało, dwa dni szkoły otwarte i już temat grzany od nowa. KiedyPokaż całość

Brał ktoś coś na raty w Ikea przez internet w banku #ikano - z dokumentów które przysłali ciężko się dowiedzieć jaki wpisywać tytuł przelewu czy cokolwiek xd
#ikea #raty #banki