Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko199
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

BeDoEl
BeDoEl

BeDoEl

Dołączył 10 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 28234
  • Znaleziska 1250
  • Mikroblog 26984
  • Obserwujący 8
  • Obserwowane 75
  • Dodane (921)
  • Komentowane (4895)
  • Plusowane (21168)
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 05.07.2022, 12:58:30 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Dobra jestem obrażony na firmę smok i dostępność ich grzałek.
Szukam nowego atomizera.
Do tej pory przez 10 lat w sumie przerobiłem tego masę, już nie pamiętam wszystkich nazw, ale od jakichś kayfunow i taifunow zamawianych od chińczyka z modami mechanicznymi, przez jakieś zephyrusy, criusy, długo się teraz bujałem z Zeusem rta, w międzyczasie jakiś w Holandii kupiony atomizer bo potłukłem szkło do swojego, później kupiłem tego smutnego smoka mini v2 żeby
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

marek-wozniak-750
marek-wozniak-750
marek-wozniak-750
05.07.2022, 14:00:01 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@BeDoEl: tyle czasu i jeszcze nie doszedłeś do wniosku że tylko rda/squonk to najlepszy wybór?
  • Odpowiedz
marek-wozniak-750
marek-wozniak-750
marek-wozniak-750
05.07.2022, 17:06:35
  • 0
@BeDoEl: jest na mesh ale normalna grzalke tez zamocujesz
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 02.07.2022, 04:52:16 via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
Dałem raz się zrobić i podpisałem szefowi, że odebrałem od niego 600zl jakieś wyplaty, a dał mi ponad 4k w gotówce. Nie obchodziłoby mnie to gdybym rozliczał się w gotówce za wszystko, ale pieniądze najwygodniej mi się trzyma na koncie. Dzisiaj mu mówię, że należna mi suma ma się znaleźć na koncie, albo jak koniecznie chce w gotówce to mogę mu podpisać, że otrzymałem tyle ile otrzymałem. P--------y Janusz biznesu. Nie dość,
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mozis
mozis
mozis
02.07.2022, 05:04:14
  • 7
@BeDoEl: gdyby wplacal ci na konto to by sie sam zaoral....
  • Odpowiedz
p.....k
p.....k
konto usunięte 02.07.2022, 05:29:40
  • 44
@BeDoEl: delikatnie tylko przypomnę, że przepisy Nowego Wału, w razie p----------i, zrzucają całą odpowiedzialność prawną za pracę na czarno na pracodawcę
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 23.06.2022, 19:52:59 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#kawa #ekspresdokawy #krups
Pacjent to krups evidence ea8901 bodajże, byłem do niedawna szczęśliwym posiadaczem i cebula była silna, więc do czyszczenia wrzucałem większe tabletki bo miałem dostęp do takich jak do ekspresów wfm. No i wiele razy było git, tabletkę pobierało i się czyścił. Wczoraj wystąpił komunikat, że czyszczenie konieczne, więc zabieram się za to. Napełniam zbiornik, podstawiam swój pojemnik, otwieram klapkę żeby wrzucić tabletkę a
BeDoEl - #kawa #ekspresdokawy #krups
Pacjent to krups evidence ea8901 bodajże, byłem ...

źródło: comment_1656013979owOXvvjnHKIT1RMjExEtyI.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl
Autor
24.06.2022, 16:26:56 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Kulek1981: ( ͡° ʖ̯ ͡°) trzeba oddać na gwarancję w takim razie xD
  • Odpowiedz
Kulek1981
Kulek1981
Kulek1981
24.06.2022, 16:34:35 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@BeDoEl: No, jak na gwarancji to tak.
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 04.06.2022, 16:47:57 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Nosz ja p------e nigdzie nie mogłem kupić żadnej grzałki do smoka tfv-2 mini od wtorku. Poszedłem dziś dość daleko i babka na kasie powiedziała, że grzałki są. Próbuję włożyć w domu, no nie pasują, są do tfv-8 xD paragonu z tej radości nie wziąłem i mogę se te grzałki teraz chyba w dupe włożyć.
W związku z tym pytanie : czy kupię dzies w #krakow grzałkę do tego j------o tfv-2
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

A.....l
A.....l
konto usunięte 04.06.2022, 17:00:30
  • 3
@BeDoEl: Zamiast grzałek kup porządny atomizer. ( ͡° ͜ʖ ͡°) I sprawa się rozwiąże.
  • Odpowiedz
ak44
ak44
ak44
04.06.2022, 17:15:39 via Android
  • 1
@Ariul
@BeDoEl
SMOK = HIV
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 14.05.2022, 04:49:43 via Wykop Mobilny (Android)
  • 14
Wpis progressowy
Miała być redukcja ciągnięta dłużej, ale już czułem się za mały przy wielkich chłopach, a sztangi mnie gniotły, więc z 2200 kcal po 8 tygodniach wszedłem na utrzymanie 2700-2800 i powoli zaczynam robić tą słynna masę.
Wyniki nic kurcze specjalnego, aczkolwiek biorąc pod uwagę, że kiedyś ćwiczyłem greyskullem 2x5 i 1xamrap, a teraz robię 5x5, można uznać, że w sumie przynajmniej raz w tygodniu wlatuje jakiś pr. Maksow nie robiłem i raczej
BeDoEl - Wpis progressowy
Miała być redukcja ciągnięta dłużej, ale już czułem się za ...

źródło: comment_1652503783o1IxLFfX9lI9KRUbixgqB4.jpg

Pobierz
  • 44
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

AVOIDME
AVOIDME
AVOIDME
14.05.2022, 05:05:31 via iOS
  • 12
@Poldek0000: Redukuj do kości i żył. Innej taktyki nie ma.
  • Odpowiedz
a.....d
a.....d
konto usunięte 14.05.2022, 07:49:01
  • 29
@wonsz337: tak wygląda delikatny zarys mięśniowy wg przeciętnej kobiety
a.....d - @wonsz337: tak wygląda delikatny zarys mięśniowy wg przeciętnej kobiety

źródło: comment_1652514521t0E1BYO95a1qGhgckkP2AF.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 25.04.2022, 14:05:55 via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
Ehh musi chłop zrobić trening po pracy, a kończy dopiero do 19, znowu nie będzie się mógł dopchać do bramy i ławki bo oskariat będzie robił hiperserie i pozajmuje wszystkie dostępne ławki, rozmawiając z kolegami i koleżankami w trakcie zamiast ćwiczyć. Chciałby chłop poćwiczyć w spokoju własnym tempem to w godzinach wieczornych nie może, bo Oskar robi 6 serii wstępnych ławki, później 6 roboczych, oczywiście w superseriach z wiosłowaniem, żeby nie daj
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matteo_moravietzky
matteo_moravietzky
matteo_moravietzky
25.04.2022, 14:07:50
  • 5
@BeDoEl: p---a jestes, ze nie potrafisz się odezwać i zrobić na zmianę z Oskim?
  • Odpowiedz
Saprofit
Saprofit
Saprofit
25.04.2022, 14:17:14
  • 7
@matteo_moravietzky: otagowanie" świętym tagiem" w zasadzie wszystko wyjaśnia ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 21.04.2022, 15:03:39 via Wykop Mobilny (Android)
  • 11
Hej Mirki z #krakow #polskiedrogi
Strasznie kilkukrotnie w------a mnie sytuacja na ulicy Conrada na wysokości Ikei. Otóż jak wszyscy wiemy ulica ta prowadzi do wiecznie zakorkowanej opolskiej, przez którą korek ciągnie się już od ronda ofiar. No i okej, normalna sytuacja.
Nienormalne natomiast jest dla mnie to ile cwaniaków stara się ominąć ten korek - obok dwóch pasów do jazdy prosto jest zjazd na stację shell. Ze stacji
BeDoEl - Hej Mirki z #krakow #polskiedrogi
Strasznie kilkukrotnie w------a mnie sytua...

źródło: comment_1650553418pDD1Ir504OwOiuub9uvdTn.jpg

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ms93
ms93
ms93
21.04.2022, 15:23:26
  • 29
Mam w dupie co myślą inni kierowcy


@skorpion666: Idealne podsumowanie dlaczego w tym kraju nigdy nie będzie dobrze.
  • Odpowiedz
ms93
ms93
ms93
21.04.2022, 15:56:29 via Wykop Mobilny (Android)
  • 19
@skorpion666: Tu nie chodzi o legalność, tylko o stosunek do innych ludzi. Brak wzajemnego szacunku i myślenia o wpływie swoich działań na innych to cecha typowa dla ludzi bez żadnej kultury.
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 06.04.2022, 07:57:12 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Update po 2 tygodniach redukcji.
23.03 80.6kg
6.04 81.15kg xd
183-184cm wzrostu.
Szyja: 40.5cm
Kl. Pier: 101cm
BeDoEl - Update po 2 tygodniach redukcji.
23.03 80.6kg
6.04 81.15kg xd
183-184cm wzro...

źródło: comment_16492318316D9c3PewIREKC8h0t5hYzP.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

oiomek
oiomek
oiomek
06.04.2022, 07:59:45
  • 5
@BeDoEl: albo Ci się pomyliło albo bardzo niefortunnie dodałeś te zdjęcia bo...na lewym wyglądasz lepiej
  • Odpowiedz
Michael_Proteins
Michael_Proteins
Michael_Proteins
06.04.2022, 07:59:51
  • 4
@BeDoEl: Zdjęcia w złej kolejności ustawiłeś, w Polsce czytamy od lewej do prawej i w ten sam sposób obrazujemy przemiany/metamorfozy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 30.03.2022, 08:52:27 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Coś mi nie idzie #redukcja #dieta
2200kcal od tygodnia w trybie IF, trening siłowy co drugi dzień, 10-12k kroków dziennie (w ostatnią sobotę nawet 23k) a waga z 80.5kg podskoczyła do 81.7kg(184cm wzrostu)
Rozumiem, że powinienem albo uciąć kalorie albo dodać aktywności, ale cmon, pracuje po 12 godzin dziennie na stojąco, chodząc dość dużo, 2g białka na kg masy ciała, tłuszcze i węglowodany różnie, czasami więcej tłuszczy, czasami więcej
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

WolfSky
WolfSky
WolfSky
30.03.2022, 08:53:34
  • 11
@BeDoEl: 2200 i waga nie leci? Albo źle liczysz albo źle liczysz
  • Odpowiedz
WolfSky
WolfSky
WolfSky
30.03.2022, 08:54:19
  • 12
@BeDoEl: A okej

od tygodnia

xD sprawdź za miesiąc, w tydzień to mogło być wszystko, większa kupa, woda w organizmie itp. itd.
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 21.03.2022, 09:10:18 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Ktoś coś może powiedzieć o dyskopatii a robieniem martwego ciągu? Zacząłem rehabilitację, chciałbym sobie powoli wrócić na siłownię i robić plan fbw, ale nie n---------ć ciężaru agresywnie, tylko ćwiczyć mobilność również aby walczyć z bólem - mam hiperlordoze, fizjoterapeutka zaleciła rozciąganie i wzmacnianie pośladków i brzucha. Czy Martwy ciąg rumunski na stosunkowo niskim ciężarze zaszkodzi, czy wręcz przeciwnie, rozciągnie trochę lędźwie?
#silownia
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

h.....s
h.....s
konto usunięte 21.03.2022, 11:21:17 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@BeDoEl: ja w trakcie rehabu nawet nie bylem w stanie robic ciagow, good morningow, swingow nic, bo zaczynalo bolec. Stan silnego bolu, ktory wymagal ponownej wizyty u fizjo, pojawil sie sciaganiu talerzy ze sztangi.
Po kilku m-cach robilem juz ciagi i siady na 70% starego maksa, jakkolwiek dyskomfort czasami nadal sie pojawia w tamtym miejscu.
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl
Autor
21.03.2022, 12:18:53 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@hesuss: wiem, tego się obawiam. Mnie potrafiło jebnac jak zamiatałem podłogę w pracy jedna ręka, a druga wyciągnąłem żeby odsunąć kabel z ziemii xD
Błąd polegał na tym, że cisnalem od maja przez pół roku na hurra, na każdym treningu starałem się coś dołożyć objętościowo, nie rozciągałem się wcale ( ͡° ͜ʖ ͡°) a przynajmniej nie te najważniejsze partie, rozgrzewalem się od przysiadów z jakimś śmiesznym
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 23.02.2022, 15:21:25 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Robię szkolenia online z pracy. Niestety, są bardzo proste, a nie da się kliknąć dalej (jak na picrel) dopóki filmik(tudzież moduł) nie przeleci do końca. Nie znam się, jest jakiś prosty skrypt na takie coś, zeby te filmiki pominąć? To strasznie czasochłonne.
#programowanie #chrome #php #javascript
Przecież c--j mnie strzeli, mam życie poza tą robotą a siedzę już ponad godzinę żeby skończyć szkolenia o
BeDoEl - Robię szkolenia online z pracy. Niestety, są bardzo proste, a nie da się kli...

źródło: comment_1645629683Kk8EejEoFQkqOSwICYnmbf.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Verbatino
Verbatino
Verbatino
23.02.2022, 16:18:20
  • 6
@BeDoEl: Wg twojego screena to szkolenie jest z strony akademiaorlow.pl, które kieruje do e-learningu Orlenu.
A w związku z tym, że pracujesz dla wroga to siedź na tyłku i oglądaj g---o filmiki za które zapłaciliśmy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Verbatino
Verbatino
Verbatino
23.02.2022, 16:48:27
  • 1
thats right ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale każdy Orlen to ajencja, mój szefo jest spoko, a wszelkie propagandaowe ulotki staraliśmy się eksponować tak, że wcale xd

Myślisz, że ktokolwiek z mojej pracy popiera rzad xD?


@BeDoEl: Wspieracie narodowego molocha zarządzanego przez głąba z Pcimia kontrolowanego przez czempiona gównianego midasa sterowanego przez kurdupla z Żoliboarza.
Układ współpracy czy ewentualny brak poparcia rządu nic tu nie zmienia.
"Jesteście
Verbatino - > thats right ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale każdy Orlen to ajencja, mój szefo jest spok...
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 19.02.2022, 09:20:24 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Jak waporyzowac? Kupiłem sobie vmax v3 pro, zmieliłem trochę #c-d
Nasypałem do wieczka ("przepaliłem" wcześniej dwa razy na najwyższej temperaturze na sucho) prawie całe, ale nie ugniatałem.
Ustawilem na 190 stopni, mało pary i smaku, zapach trochę jak iqos i zielona herbata xD później na 205 stopni i też taka chujówka trochę, bardzo długo ciągnąłem (umiem, używam epapierosa bardzo długo i prosto w płuca nie stanowi problemu), a tej parki wylatywało tak
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dyspenseria
Dyspenseria
Dyspenseria
19.02.2022, 09:26:56
  • 1
@BeDoEl: ubij mocniej, sprawdź inny susz.
  • Odpowiedz
Suplement_Diety
Suplement_Diety
Suplement_Diety
19.02.2022, 11:51:05 via Android
  • 0
@BeDoEl ja się złapałem na tym, że przy waporyzacji chciałem za szybko, za dużo.
Moim zdaniem może po prostu kwestia tego, że powinieneś powoli wciągać powietrze bo waporyzator nie wyrabia i zamiast podawać parę podaje parę z powietrzem przez co dym jest nijaki.

No albo kwestia słabego suszu
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 28.12.2021, 12:15:27 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#praca #podatki #fryzjer #prawo

Mireczki może wy się orientujecie. Zacząłem na początku grudnia pracę jako fryzjer, pierwsza praca w zawodzie. Na zasadzie douczenia się, nie miałem (przynajmniej z pierwszych rozmów) być tutaj w pełni profesjonalnym fryzjerem z umową o pracę.
Dostałem umowę zlecenie z kwota 1000zl xD ale właściciel salonu mówił, że te tysiąc tak umownie, a będę dostawał 40% od obrotu który wykonam. Mając to
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Adams_GA
Adams_GA
Adams_GA
28.12.2021, 12:20:49
  • 3
@BeDoEl: masz obowiązek dostać 18,30 zł na godzinę minimum nie obowiązuje Cię minimalne wynagrodzenie tylko minimalna stawka godzinowa bo nie masz UOP, jak chcesz się bawić musiałbyś ustalić stosunek pracy.
  • Odpowiedz
kuljak
kuljak
kuljak
28.12.2021, 12:20:54 via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@BeDoEl: Tyle ile dostajesz podzielone przez liczbę godzin w pracy lub w stanie gotowości ma być równe/większe od minimalnej. Nie mam pojęcia jak masz zapisane to 40% obrotu, ale jeżeli masz samo 1000 zł na umowie to oznacza, że zatrudniają cię na 54 godziny w miesiącu.
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 19.10.2021, 16:36:14 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Jest ktoś w Krakowie kto umie skręcać takie hulajnogi? Młodszy brat różowego przy skręcaniu koła coś źle zrobił i kółko dziwnie jeździ, piszczy. Byłem w jakimś Świecie Hulajnog to odesłali mnie z wiadomością, że nikt się już nie podejmuje takich napraw ze względu na koszty - sek w tym, że nic nie było z-----e xD
Jakiś miły skejt z Krakowa z doświadczeniem ogarnąłby temat?
#krakow #hulajnoga
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

l.....n
l.....n
konto usunięte 19.10.2021, 16:48:37
  • 0
@BeDoEl: wiecej wydacie na naprawę niż na zakup nowego. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
i.....a
i.....a
konto usunięte 19.10.2021, 17:51:18 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0

Komentarz usunięty przez autora

BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 16.10.2021, 06:28:51 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Czy jak kupię sobie w aplikacji kkm bilet na 1 linie (potrzebuje z Bronowic małych na Kazimierz) na miesiąc, czyli taka trasę pokonam np. Linia numer 8 - to przy zakupie biletu na 1 linie mogę np. Zamiast tej osemki podróżować z przesiadka linia np. 24 z przesiadka na 13, czy mogę poruszać się tylko ósemką?
#krakow #mpkkrakow #mpk
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

n.....P
n.....P
konto usunięte 16.10.2021, 06:31:01
  • 6
@BeDoEl: Możesz jeździć tramwajami/autobusami innych linii, pod warunkiem, że ma to miejsce na trasie tramwaju, na który masz bilet.
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl
Autor
16.10.2021, 06:32:27 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@naziduP: dziękuję kc
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 26.09.2021, 10:13:11 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Warto teraz pocofone f3 za 1500zl, czy coś lepszego znajdę w tej cenie lub taniej? Myślałem o x3 pro, bo jest niewiele tańszy (nie chce żadnych wysiłek z Chin cyz Hiszpanii xD), ale f3 wydaje się trochę lepszy. Co powiecie gsm Mireczki?
#telefony #smartfon
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

d.....y
d.....y
konto usunięte 26.09.2021, 11:26:07
  • 1
@BeDoEl: wiem tylko tyle, że w necie narzekają na problem ramdump. Telefony działały tym osobom kilka miesięcy i kaput. Kiedyś brałem go pod uwagę ze względu na wymiary, ale odechciało mi się zakupu po czytaniu tych wpisów. Nie będzie mi się chciało bawić w rękojmię gdybym trafił na wadliwą sztukę. Oczywiście zdaję sobie sprawę z tego, że nie wszystkie egzemplarze muszą tak padać.

X3 Pro miałem - o ile działał
  • Odpowiedz
jempierozki
jempierozki
jempierozki
26.09.2021, 11:26:43 via Android
  • 1
@BeDoEl ma problemy z pamiecia, do tego snap 888 jest grzejnikiem
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 14.09.2021, 08:16:58 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Boli mnie odcinek lędźwiowy po MC i siadach. O ile w siadach zdaje sobie sprawę, że przy wstaniu robię trochę błąd i ruch w górę wygląda czasem jak good morning, co staram się korygować, tak MC robię klasykiem, nie z deficytu, i cały ruch jest wykonywany w płaszczynie pionowej.
Czy pogłębiona lordoza może mieć na to wpływ? Czasami po treningu jak się podnoszę z kanapy to wstaje jak połamany :/
#mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

OSH1980
OSH1980
OSH1980
14.09.2021, 08:23:18
  • 2
@BeDoEl: a może odwiedź ortopedę, zamiast pytać na portalu ze śmiesznymi obrazkami?
  • Odpowiedz
T.....e
T.....e
konto usunięte 14.09.2021, 08:24:20
  • 2
@BeDoEl: Idź na rezonans magnetyczny, miałem to samo i okazało się że dysk uszkodzony przy L5
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 09.09.2021, 11:29:45 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Siła mi nie wzrasta w ohp i myślę o dodaniu push pressow, żeby skupić się na ruchu negatywnym na wyższym obciążeniu niż normalnie robię ohp. Tylko w jakie dni to robić? Mój plan to typowy greyskull, gdzie ćwiczę co drugi dzień
Tydzień A
Dzień 1
Przysiad 2x5 1x amrap
Wyciskanie na klatę 2x5 1x amrap
Wiosłowanie 3x 6-8
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl
Autor
09.09.2021, 12:25:07 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@DywanTv: tyje byczq, tyję ( ͡° ͜ʖ ͡°) co najlepsze, w październiku tsz sobie ćwiczyłem jakieś 2-3 miesiące i nie mogłem przebić 42kg, zredukowałem do 75kg swoją wagę i teraz ćwicząc na nadwyżce kalorycznej pobiłem te swoje śmieszne rekordy i jest ponad 50kg, co cieszy. Ale już zwalnia mi progress i smutno się robi, patrząc na dzików jak praktycznie na moim ciężarze roboczym się rozgrzewają (
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl
Autor
09.09.2021, 17:09:44 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Lobziak: seria w której ciśniesz do upadku mięśniowego.
Np powiedzmy rozgrzewasz się kilkoma seriami do przysiadu, twój roboczy ciezar dajmy na to wynosi 100kg. Dwie serie wykonujesz 5 powtórzeń, a w trzeciej ostatniej serii - ile dasz radę, ale też minimum 5. Spoko właśnie dla takiego begginnera jak ja, gdzie mimo stosunkowo niskiego ciężaru na początku treningów i tak męczyłem przyjemnie mięśnie.
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 02.09.2021, 20:24:53 via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
Chyba jakiś nowy prykaz przyszedł, do tej pory jak wchodziłem do Auchana to ochroniarze mieli w------e w dezynfekcje i maski. Dzisiaj leci do mnie dziadzio, trochę mi go szkoda, bo wiem, że pewnie wykonywał swoje obowiązki, ale już mi machał, że maska, obowiązek jest. Podziękowałem za informacje(ale muszę mieć zajebiscie silna psychikę, nie? xD) i poszedłem zrobić zakupy.
Trzy dni popadało, dwa dni szkoły otwarte i już temat grzany od nowa. Kiedy
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl
Autor
02.09.2021, 20:29:33 via Wykop Mobilny (Android)
  • 7
@Killson: na ironie, na początku tej padaki sam k--------m na "szurow" którzy maseczki mieli w dupie, ale widzę, że mieli rację. Nie dalej niż za miesiąc znowu wszystko będzie pozamykane, za ulicami szaro, a wspaniały minister wprowadzi obowiązek noszenia maseczek k---a wszędzie. A duża część ludzi przyklasnie.
  • Odpowiedz
Stallion45
Stallion45
Stallion45
02.09.2021, 21:31:00
  • 5
@BeDoEl: Nazisty też by Ci było szkoda, bo wykonywał tylko swoje obowiązki? Zrozumcie wreszcie, że tych ludzi należy na każdym kroku sekować i odbierać radość życia, bo inaczej będziemy zaraz mieli drugą Australię. Albo my ich albo oni nas
  • Odpowiedz
BeDoEl
BeDoEl
BeDoEl 01.09.2021, 18:11:19 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Brał ktoś coś na raty w Ikea przez internet w banku #ikano - z dokumentów które przysłali ciężko się dowiedzieć jaki wpisywać tytuł przelewu czy cokolwiek xd
#ikea #raty #banki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

l.....e
l.....e
konto usunięte 01.09.2021, 20:10:48
  • 0
@BeDoEl: numer umowy wpisz w tytule
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 47
  • Strona 3 z 47
  • >

Bartek

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 22.09.2016

    Komentator
  • Rocznica
    od 15.11.2024

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 27.01.2015

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 21.12.2016

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl