Tydzien 6/11 Dzis krótszy czas treningu wiec postanowiłem go przebiec szybciej niż zwykle bo trzeba gonić kolegów z tagu. Chciałem biec tempem okolo 6,00 no i finalnie po 2 km spuchłem XD Myslalem ze nie dam juz rady dokończyć treningu ale jakoś sie doczłapałem. Chyba jestem zbyt ulany na wyższe tempo no ale zobaczymy za jakiś czas.
Chyba jakoś krzywo stawiam stopę bo buty ugniatają
Jest możliwość zeby ustawić monit dźwiękowy w garmin zeby podczas biegu co 2 minuty głosowo powiedział mi średnie tempo okrążenia? Mam ustawione monity tempa/prędkości i podaje mi tylko predkość. Jak zmienić to na tempo?
Tydzien 5/11. Pierwsze 5k miało być po 11 tygodniu ale jest juz dziś(。◕‿‿◕。). Co prawda z rozgrzewką wyciszeniem i w 40 min ale jest. Nikt mi tego nie odbierze ( ͡º͜ʖ͡º)
Najlepiej biega sie jak juz jest ciemno. Muzyka ze słuchawek gra jakos głośniej, ludzkość na bocznych miejskich uliczkach nie istnieje i jeszcze ten deszcz :) Żałuje ze wczesniej nie biegałem.
@Arokuku: No właśnie ja też wysiewałem blisko 15 marca i mam już spore. Jednak 15 marca to dobry termin - 15.03 sianie - 15.04 pikowanie - 15.04 do gruntu
W tej sytuacji przypomnialo mi sie jak łukaszenko mówił ze jestesmy bandytami bo polewamy wodą uchodzcow, a teraz swojego Pana nie krytykuje #ukraina #wojna
Na czas remontu przestawiłem aloes do drugiego pokoju i opadł. Wrocil na swoje miejsce jednak od 3 miesiecy nie chce się podnieść. Co robić? #kwiaty #aloes może #ogrodnictwo
@Arokuku: Ja mam taki najtańszy 3x6 z oknami, z zalet konstrukcja jest stalowa i można podwieszać do niej pomidory do tego ma okna więc fajnie się go wietrzy.
Co do wad, folia jest tak zrobiona że nie da się jej solidnie naciągnąć i solidnie wkopać w ziemie przez co przy większym wietrze wyrywało ją z ziemi.
Ogólnie jakbym umiał spawać to najchętniej bym sobie pospawał własną konstrukcje.
Cześć, Od przyszlego czwartku w #lidl będą ekspresy kolbowe jak na zdjeciu. Ma ktos cos takiego? Czy #kawa z tego #ekspresdokawy bedzie ok? Na poczatku nie chce kupowac drogiego ekpresu bo nie wiem czy mi sie nie znudzi robienie w nim kawy :)
@kabzior jakiś przepływowy podgrzewacz - thermoblock to duże słowo. Bardziej to jest zabawką niż ekspres. W sumie wszystkie tanie są tak samo budowane.
Tydzien 6/11
Dzis krótszy czas treningu wiec postanowiłem go przebiec szybciej niż zwykle bo trzeba gonić kolegów z tagu. Chciałem biec tempem okolo 6,00 no i finalnie po 2 km spuchłem XD Myslalem ze nie dam juz rady dokończyć treningu ale jakoś sie doczłapałem. Chyba jestem zbyt ulany na wyższe tempo no ale zobaczymy za jakiś czas.
Chyba jakoś krzywo stawiam stopę bo buty ugniatają
Możesz zrobić tzw. test mokrej stopy żeby to potwierdzić ;)