Wam powiem, że to co lidl w ostatnich miesiącach wprowadził jeśli chodzi o napoje proteinowe, puddingi itd. to jest coś pięknego.

te napoje proteinowe dość często są w promocjach i z tego co sobie na szybko liczyłem, to wychodzą taniej aniżeli białko w paczce xd

na tik toku wyświetlają mi się jeszcze jakieś rzeczy z niemieckiego lidla gdzie jest jakieś coś zawierające 65g białka w opakowaniu, ciekawe kiedy będzie dostępne u nas

pilosPokaż całość

ale to jest demotywujace jak redukujesz bf i automatycznie cały twój progres s-------a razem z tą tkanką tłuszczową, robiłem 70kg na osiem razy jakiś miesiąc temu na ławie, przez ten miesiąc chciałem sobie porobić wyciskanie wąskim chwytem, dzisiaj zrobiłem normalnym i jest ledwo 70kg na pięć powtórzeń xd

wyciskaniem hantli 30kg na osiem razy, dzisiaj 27,5 ledwo na sześć razy

weźcie mnie zabijcie, potem jeszcze wchodzisz na kanał wk, widzisz takiego chudzielcaPokaż całość

Od jakichś trzech dni nie dogrzewa mi się płyn w układzie chłodzenia. Zawsze były dwie/trzy kreski (citroen c4) a od tych trzech dni jedna, może dwie, wczoraj nawet mi spadło z jednej kreski na zero xd

teoretycznie ilość płynu jest na wskazaniu mini ale jakoś wątpię by to był powód, doleje dzisiaj i zobaczymy ale już mentalnie nastawiam się na wymianę termostatu/czujnika

no i właśnie wraz z tą wymianą wpadłem na pomysł czy byPokaż całość

mam lekką rozkmine, mianowicie mam opony zeetex(wg oponeo średnia półka) opony zimowe, rok produkcji prawie połowa 2020 roku więc mają już prawie trzy lata, no i jak widać na zdjęciu tylny bieżnik wygląda jak wygląda, przyłożyłem złotówkę do tego, złotówka ma 23 mm średnicy więc obstawiam, że bieżnik ma może 7mm z tyłu, z przodu bieżnik ma połowę mniej xd

no i teraz rozkmina jest taka, czy kupić komplet letni i na zimęPokaż całość

ktoś wie kiedy pojawią się opony z continentala ecocontact 6 z 2023 roku?

ewentualnie może polecicie coś zamiast tych w podobnej cenie albo tańsze

przekonało mnie do nich A w spalaniu i A w hamowaniu na deszczu. Jak znacie jakieś inne z kategorii AA w cenie 400 złotych sztuka to możecie zapodać

#opony #continental #samochody #wulkanizacja

Od paru dni boli mnie nadgarstek, prowopdobnie od złego trzymania sztangi czy to przy wyciskaniu na ławie czy przy wyciskaniu żołnierskim. No i generalnie zrobiłem sobie ostatnio cztery dni wolnego od siłowni bo akurat byłem lekko chory więc się dobrze złożyło ale generalnie nadgarstek jak bolał tak boli.

Choroba minęła, wczoraj wróciłem na siłownię i postanowiłem ćwiczeniami wzmocnić ten nadgarstek, dodałem skakankę do rozgrzewki zamiast bieżni co by właśnie rozgrzać łapy do porządku.Pokaż całość

elo, jak chciałbym zacząć stosować ashwagandhe to z jakiej firmy? Polecacie coś co nie jest wątpliwej jakości?

#ashwagandha #suplementy #kiciochpyta

Kurła, im dalej w las tym bardziej myślę o założeniu własnego biznesu

Ostatnio coraz częściej myślę o założeniu w przyszłości kręgielni

Koszt samego zbudowania torów, baru itd. pewnie idzie w setkach tysięcy

FajniePokaż całość

Czy to normalne, że trzy dni pod rząd miałem paraliż senny?

Ostatnie kilka dni były dla mnie ciężkie i chodziłem spać każdego dnia o innej porze

Z piątku na sobotę w ogóle nie spałem do 16, o 16 się położyłem i wstałem o 18:30, następnie zasnąłem gdzieś o 23 i obudziłem o trzeciej

IPokaż całość

Ktoś wie co to za urzadzonko?

Fajnie by było takie coś sobie kupić i p--------ć somsiadów ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#boks #kiciochpyta #technologia

To będzie ciężki dzień, nie mogłem zasnąć, a zaraz jadę na uczelnię i będę tam siedział do piętnastej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Jeszcze wczoraj miałem plan, by po uczelni pójść sobie na siłownię gdzieś koło 18-19 ale jakoś cienko to widzę

Najlepsze, że pewnie wyjdę z uczelni ani trochę mądrzejszy jak zawsze i tyle z tego będzie

Tu by się teraz przydał ten mem, że praca na nocki jest spoko i r-----------y chłopPokaż całość

Poszedłbym sobie na siłkę ale pewnie taki armagedon tam się o--------a, że chyba jednak dodam sobie jeden dzień regeneracji xd Nie dość, że święto i otwarta jest tylko jedna placówka z czterech w Katowicach, co oznacza, że ludzie z czterech silowni pójdą na jedną, to jeszcze te postanowienia noworoczne xd

Jak ktoś jest teraz na smart gym rozdzieńskiego albo będzie szedł dzisiaj to zdajcie relacje, ja tam byłem dwa razy właśnie podczasPokaż całość

Zerwanie z nałogiem to jest jednak coś pięknego, energole to k------o i mam nadzieję, że ten etap już jest za mną

Postanowiłem sobie w wigilię, że koniec z tym syfem i od tego momentu twardo stoję, była jedna chwila zawahania, gdzie już trzymałem mojito w ręce ale odłożyłem i wziąłem colę cherry

Dużo pomógł mi fakt, że były akurat te trzy dni wolne i pewnie gdyby nie one to by się nie udało ponieważPokaż całość

Ostatnio na redukcji zacząłem praktykować chodzenie na wznosie 8-10%(zależy od dnia ile dam rady) i tempem 5-6km/h też zależy od dnia ile dam rady i generalnie na tej bieżni jest opcja wpisania wagi i to mi policzy mniej więcej ilość spalonych kalorii i tak się zastanawiam na ile jest to miarodajne?

Ważę 79-80 przy wzroście 180(wzrostu tam nie można podać) i po 40 minutach takiego chodu wylicza mi zazwyczaj w okolicy 400-450kcal

Wydaje miPokaż całość

Oglądam se #hellskitchen pierwszy sezon i niby wszystko fajnie, heheszki i w ogóle beka bo basiura ich tam wszystkich ciśnie itd.

Ale tak patrząc z drugiej strony, to jest to najzwyczajniej w świecie mobing i nic więcej

Wiadomo, uczestnicy zgłosili się tam dobrowolnie, oglądali pewnie wersję oryginalną z gordonem i wiedzieli jak to będzie wyglądać ale jak ktoś to oglądał przed telewizorem pierwszy raz w życiu to pewnie nieźle musiałPokaż całość

Właśnie się dowiedziałem o jakimś abonamencie rtv za radio w samochodzie xd

Serio muszę to opłacić? xd

Ja nawet radia nie używam tylko wszystko se leci z yt za pomocą transmitera (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#samochody

To jest niesamowite ile zależy od danego dnia, zmęczenia itd.

Kilka dni temu robiąc ławę po dwóch dniach przerwy zrobiłem rekordowo 70 na osiem razy

Teraz robię ławę i ledwo zrobiłem 65 na siedem razy

JestemPokaż całość