to jest coś pięknego jak przychodzi jakiś wygryw genetyczny na siłownię, ma lekko 2,1 metry wzrostu, waży pewnie lekko sto dwadzieścia kilo, wygląda jakby pierwszy raz przyszedł na siłownię i w--------a wyciskanie hantlami siedząc po 50kg na stronę na sześć razy XD

to są te mityczne murzyńskie geny?

k---a, ja może zrobię wyciskanie hantlami leżąc po 50kg na stronę za jakieś pięć lat jak dobrze pójdzie, a siedząc pewnie nigdy a przychodziPokaż całość

Mam wrażenie, że kiedyś za dzieciaka wstawałem i normalnie mogłem wszystko robić, wyginać się w różne strony itd. a teraz mimo chociażby dość dobrego zakresu ruchu przy zginaniu się i dotykaniu rękami podłogi to jak wstaje i nie jestem rozgrzany to ledwo opuszkami palcy sięgam podłogi, a na treningu mogę niemal całe ręce położyć

da się to jakoś zmienić by od razu po przebudzeniu ciało było gotowe na takie rzeczy czy takaPokaż całość

Oddałem samochód do naprawy bo mi nie rosła na desce rozdzielczej temperatura płynu chłodniczego, przy okazji chciałem sprawdzić cykanie, które pojawiło się mniej więcej w tym samym momencie co ten problem z temperaturą

Dzwonią dzisiaj z warsztatu, że czujnik wymieniony, ja się pytam, czy są trzy kreski na desce rozdzielczej tak jak powinno być w tym samochodzie(citroen c4), a mechanik mi coś tam gada, że jest niby jedna kreska i jest prawidłowo, całyPokaż całość

Dobra, to jest lekko p----------e, że poszedłem sobie na siłkę o 2:30 w nocy i jest dość sporo osób, ja tu się spodziewałem pięć osób na krzyż a tu lekko 20 już minąłem xd

Czasem jest mniej osób na smart gym wodospady aniżeli teraz na Roździeńskiego (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#katowice #silownia #mikrokoksy

Chodził ktoś z Was na jakieś targi pracy i może opisać jak to wygląda, czy w ogóle warto itd.

Wyświetliło mi się na fb info o jakimś talent days w Katowicach, które odbędzie się 14 marca i się zastanawiam czy się nie przejść

Moje aktualne doświadczenie to jedna praca od ponad dwóch lat i jedna rozmowa kwalifikacyjna, która poszła tragicznie(do obecnej pracy nie musiałem nawet przynosić cv, wystarczyło, że napisałem sms-a, że jestem chętnyPokaż całość

Wam powiem, że to co lidl w ostatnich miesiącach wprowadził jeśli chodzi o napoje proteinowe, puddingi itd. to jest coś pięknego.

te napoje proteinowe dość często są w promocjach i z tego co sobie na szybko liczyłem, to wychodzą taniej aniżeli białko w paczce xd

na tik toku wyświetlają mi się jeszcze jakieś rzeczy z niemieckiego lidla gdzie jest jakieś coś zawierające 65g białka w opakowaniu, ciekawe kiedy będzie dostępne u nas

pilosPokaż całość

ale to jest demotywujace jak redukujesz bf i automatycznie cały twój progres s-------a razem z tą tkanką tłuszczową, robiłem 70kg na osiem razy jakiś miesiąc temu na ławie, przez ten miesiąc chciałem sobie porobić wyciskanie wąskim chwytem, dzisiaj zrobiłem normalnym i jest ledwo 70kg na pięć powtórzeń xd

wyciskaniem hantli 30kg na osiem razy, dzisiaj 27,5 ledwo na sześć razy

weźcie mnie zabijcie, potem jeszcze wchodzisz na kanał wk, widzisz takiego chudzielcaPokaż całość

Od jakichś trzech dni nie dogrzewa mi się płyn w układzie chłodzenia. Zawsze były dwie/trzy kreski (citroen c4) a od tych trzech dni jedna, może dwie, wczoraj nawet mi spadło z jednej kreski na zero xd

teoretycznie ilość płynu jest na wskazaniu mini ale jakoś wątpię by to był powód, doleje dzisiaj i zobaczymy ale już mentalnie nastawiam się na wymianę termostatu/czujnika

no i właśnie wraz z tą wymianą wpadłem na pomysł czy byPokaż całość

mam lekką rozkmine, mianowicie mam opony zeetex(wg oponeo średnia półka) opony zimowe, rok produkcji prawie połowa 2020 roku więc mają już prawie trzy lata, no i jak widać na zdjęciu tylny bieżnik wygląda jak wygląda, przyłożyłem złotówkę do tego, złotówka ma 23 mm średnicy więc obstawiam, że bieżnik ma może 7mm z tyłu, z przodu bieżnik ma połowę mniej xd

no i teraz rozkmina jest taka, czy kupić komplet letni i na zimęPokaż całość

ktoś wie kiedy pojawią się opony z continentala ecocontact 6 z 2023 roku?

ewentualnie może polecicie coś zamiast tych w podobnej cenie albo tańsze

przekonało mnie do nich A w spalaniu i A w hamowaniu na deszczu. Jak znacie jakieś inne z kategorii AA w cenie 400 złotych sztuka to możecie zapodać

#opony #continental #samochody #wulkanizacja

Od paru dni boli mnie nadgarstek, prowopdobnie od złego trzymania sztangi czy to przy wyciskaniu na ławie czy przy wyciskaniu żołnierskim. No i generalnie zrobiłem sobie ostatnio cztery dni wolnego od siłowni bo akurat byłem lekko chory więc się dobrze złożyło ale generalnie nadgarstek jak bolał tak boli.

Choroba minęła, wczoraj wróciłem na siłownię i postanowiłem ćwiczeniami wzmocnić ten nadgarstek, dodałem skakankę do rozgrzewki zamiast bieżni co by właśnie rozgrzać łapy do porządku.Pokaż całość

elo, jak chciałbym zacząć stosować ashwagandhe to z jakiej firmy? Polecacie coś co nie jest wątpliwej jakości?

#ashwagandha #suplementy #kiciochpyta

Kurła, im dalej w las tym bardziej myślę o założeniu własnego biznesu

Ostatnio coraz częściej myślę o założeniu w przyszłości kręgielni

Koszt samego zbudowania torów, baru itd. pewnie idzie w setkach tysięcy

FajniePokaż całość

Czy to normalne, że trzy dni pod rząd miałem paraliż senny?

Ostatnie kilka dni były dla mnie ciężkie i chodziłem spać każdego dnia o innej porze

Z piątku na sobotę w ogóle nie spałem do 16, o 16 się położyłem i wstałem o 18:30, następnie zasnąłem gdzieś o 23 i obudziłem o trzeciej

IPokaż całość

Ktoś wie co to za urzadzonko?

Fajnie by było takie coś sobie kupić i p--------ć somsiadów ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#boks #kiciochpyta #technologia

To będzie ciężki dzień, nie mogłem zasnąć, a zaraz jadę na uczelnię i będę tam siedział do piętnastej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Jeszcze wczoraj miałem plan, by po uczelni pójść sobie na siłownię gdzieś koło 18-19 ale jakoś cienko to widzę

Najlepsze, że pewnie wyjdę z uczelni ani trochę mądrzejszy jak zawsze i tyle z tego będzie

Tu by się teraz przydał ten mem, że praca na nocki jest spoko i r-----------y chłopPokaż całość

Poszedłbym sobie na siłkę ale pewnie taki armagedon tam się o--------a, że chyba jednak dodam sobie jeden dzień regeneracji xd Nie dość, że święto i otwarta jest tylko jedna placówka z czterech w Katowicach, co oznacza, że ludzie z czterech silowni pójdą na jedną, to jeszcze te postanowienia noworoczne xd

Jak ktoś jest teraz na smart gym rozdzieńskiego albo będzie szedł dzisiaj to zdajcie relacje, ja tam byłem dwa razy właśnie podczasPokaż całość