150 987,53 - 134,00 = 150 853,53

Biegane było wczoraj po górach. Najdłuższy dystans jak do tej pory. Impreza DFBG jak co roku super przygotowana. Pogoda również była łaskawa chociaż na Śnieżniku padało a w dzień lampa. Gdyby nie problemy z kolanem, plan na 20h był realny do zrobienia.

#sztafeta #bieganie #dfbg #ultra

Skrypt | Statystyki

153 210,00 - 119,00 = 153 091,00

Lavaredo Ultra Trail 120 km. Kiedy w grudniu okazało się, że wylosowali mnie na ten bieg, założyłem że będzie to mój główny start ultra w tym roku i pod niego ustawiam treningi.

Zmieniłem też trochę mój trening, zwiększając objętość, tak że na przełomie maja i czerwca biegałem nawet po 120 km tygodniowo, co jak na mnie jest dosyć dużo. Trochę przeszkadzały kontuzje w zimie, alePokaż całość

#!$%@?ąc od wszystkiego co tam się dzieje. Piotrze, dziękujemy Ci za tego lajta. DZIĘKUJESZ = PLUSUJESZ.
#kononowicz #patostreamy

LISTA OBECNOŚCI - POGRZEB MAJORA
DAJ PLUSA, ŻEBY SIĘ ZAPISAĆ
#kononowicz #patostreamy

153 558,20 - 42,22 = 153 515,98

Dużo ostatnio się działo na tagu, więc ciutkę się ośmieliłem i postanowiłem sobie strzelić prywatny maraton górski (ʘ‿ʘ)

Start o 5:00, choć i to było troszkę za późno - żona nie poczekała na mnie ze śniadaniem xD Cóż, mogłem mniej się obijać na podbiegach ¯\(ツ)/¯

Tak czy siak - było bosko! Wymęczyłem się jak cholera, bo w sumie całe 1000m przewyższeńPokaż całość

153 781,23 - 42,25 = 153 738,98

W mojej "karierze" biegacza, wiele razy zdarzało mi się biegać spontaniczne półmaratony. ALE SPONTANICZNEGO MARATONU TO NIE ZROBIŁEM NIGDY XD No, do dzisiaj oczywiście.

W planach dzisiaj było 75 minut biegu spokojnego, ale po jakichś 40 minutach stwierdziłem że zrobię atak na królewski dystans. Biorąc pod uwagę moje najdłuższe poprzednie biegi (30km) to prognozowałem czas zbliżony do 3:15. Wyszło trochę lepiej.

Atak na maraton umożliwiłyPokaż całość

#f1 co czarny pan wystrzelił

Aaaaaaaa dalej nie może mi uśmiech z ryjca zejść
Polski zespół z polskim kierowcą wygrał kategorię w legendarnym Le Mans, no ja pierdziele, co się dzieje xD

#lemans #wec

Żeby wygrał zespół z kraju, w którym Motorsport kończy się na drzewie w które #!$%@? się Seba z audi to naprawdę wyczyn xD #lemans

Piętnaście lat temu Robert Kubica wygrał Grand Prix Kanady 2008 (｡◕‿‿◕｡)
Zapraszam wszystkich na ostatnie okrążenie z Andrzejem Borowczykiem, Mikołajem Sokołem, TV4 i polskim zwycięzcą.
#abcf1 - mój tag o Formule 1, zapraszam
#f1 #polska #ciekawostki #historia #motoryzacja #kubica #kalendarium

AKCJA STAWIANIA PIJANEGO MAJORA NA KRZESŁO XDDD

#patostreamy #kononowicz #suchodolski #szkolna17

Skuteria Ferrari #f1

164 081,68 - 42,2 = 164 039,48

No i stało się. Wymiękłem. Ale nie poddałem się i ciągnąłem temat do końca, łamiąc 4 godziny. Dobre i to, poprawa o ponad 30 minut w stosunku do mojej porażki sprzed 5 lat (ʘ‿ʘ)

Pogoda masakryczna. Jak zaczynaliśmy, to jeszcze było znośnie - jakieś chmurki, wietrzyk... Po chwili chmury znikły, a Słońce zaczęło przypiekać na całego. Niby dało się żyć, całyPokaż całość

Drugi bieg bostoński za mną, seria World Marathon Majors za mną, trud skończony ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Planowałem złamać 3h tak na spokojnie, do połówki było tempo na 2:58 ale musiałem do toj toja na dwójkę wskoczyć co zajęło prawie 2min. Wiec po wyjściu troszkę przyspieszyłem i skończyło się 2:57 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Na screenie wycięło czas z toj toja

#bieganie

Trud skończony, sezon skończony, 3 starty- 3 życiówki.

Na 15km myślałem że umrę, ale jakoś odżyłem i dałem w #!$%@? xD

1:12:47 wyszło, w planie mega optymistycznym było sub 1:13, więc elegancko XD

#bieganie #biegajzwykopem

No to lecimy z kolejną oficjalną listą obecności z GP Australii w 2023 roku!

Pokaż spoiler

#f1 #listaobecnosci

Checo, zwolnij

a max jakim tempem jedzie

słuchaj guwniarzu jeden
#f1

Mam całkiem dobry humor, więc pomyślałem, że zrobię #rozdajo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A więc, jeśli Max Verstappen wygra GP Arabii Saudyjskiej, to spośród plusujących wylosuję jedną osobę, która otrzyma tyle puszek Red Bulla (250 ml) ile sekund przewagi Max będzie miał nad P2. Bonus: jeśli Max wygra, a drugi będzie Checo, dołożę dodatkowe puszki w liczbie równej przewadze Checo nad P3.
Nie biorą udziału zielonki i osoby,Pokaż całość

Wszystkich plusujących zawołam na koniec sezonu i zobaczymy na którym miejscu zakończy sezon #f1 Fernando "dziad z Oviedo" Alonso z Aston Martin :D