Ania nie jadła i nie piła od dwóch lat. Nawet wody.

Ania Świrk doskonale pamięta ostatni normalny posiłek, który zjadła: pierś kurczaka faszerowaną suszonymi pomidorami, z mozarrellą i ryżem. Zapłaciła za niego całonocnym piekłem na SOR-rze. Potem nie zjadła i nie wypiła już nic. To było przeszło dwa lata temu.
z- 158
- #
- #
- #
- #
- #
- #











1. Zmieniasz nawyki żywieniowe - jesz mniej niż potrzebuje Twój organizm to chudniesz.
2. Zaczynasz ćwiczyć i jesz jak dotychczas - dostarczasz mniej kalorii niż potrzebujesz bo wysiłek fizyczny "tworzy" deficyt - chudniesz.
3. To i to - chudniesz (szybciej)
Tyle