Kilka ujęć z pierwszego treningu masą ciała.
Szału nie ma co do techniki ale pompa zacna była.
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#streetworkout
#motywacjaPokaż całość

Pytanie do osób zmagających się z bólem pleców pomiędzy łopatkami. Wiadomo, że każdy organizm jest inny ale może uda się znaleźć jakieś punkty wspólne :) dolegliwości które mnie dotykają trwają już prawie 4 lata. Wydałem już naprawdę kupę kasy na fizjoterapeutów różne badania obrazowe (rezonans rtg) i niestety nadal nie wiem jak temu zaradzić.

Boli mnie w linii pomiędzy kręgosłupem a lewą łopatką tak na długości 20 cm w dół. Często wykonującPokaż całość

dziwne obrazki znajduje w galerii ¯_(ツ)_/¯

#mikrokoksy #silownia #doping #sterydy #humorobrazkowy

Co myślicie o Vita-min one z Olimpu? Które tam witaminy i minerały dobrze się wchłoną a które nie? Patrząc okiem laika widzę że tlenek magnezu nie bardzo.
Stwierdziłem, że do magnezu i witaminy D3 muszę zamówić jakiś kompleks witamin padło na ten produkt. Zamówiłem jeszcze omega3 ale tyle tego na rynku to też nie wiem czy dobrze wybrałem.
Wiadomo najlepiej było by jeść zdrowo ale nie zawsze wychodzi (przeważnie zawsze nie wychodzi).Pokaż całość

Koliedzy, polećcie jakieś blokery apetytu co można dostać w PL legalnie (albo od lekarza), tylko nie żadne spalacze i bez kofeiny

Jak ktoś chce mi prawić banały, że mam zaburzenia, powinienem się lepiej kontrolować, żebym pił dużo wody, jadł warzywa itd., to darujcie sobie, bo będę usuwał od razu. Jestem okazem zdrowia, bf ~12%, bardzo zdrowa dieta, duża aktywność. Powody mam i tyle.

Z góry dzięki za merytoryczne odpowiedzi

#mikrokoksyPokaż całość

tak to już jest ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#mikrokoksy #silownia #humorobrazkowy

Siema, dziś wrzuciłem krótki film w stylu "motivation" specjalnie dla @darksed, bo go lubię.

Kilka naturalniejszych kadrów z największym naturalem w Polsce, kilka dni w----------a, niesłuchania się mnie i zobaczcie jak dużo naturalności zyskał na ujęciach. Jednak niski bf + światło McFit to klucz, samo światło nie daje rady. :)

No i możecie zobaczyć jak mutacja przebiega u mnie, obecnie jakieś 110kg na czczo, do zawału daleko, jeśli chodzi oPokaż całość

Cyk gadżety
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#motywacja
#pokazformePokaż całość

Co polecacie na bóle scięgien w przedramieniu przy robieniu bicepsa? Maści i używanie sztangi łamanej nie pomaga
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

nigdy mało deki ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
#sterydy #doping #mikrokoksy #silownia

#tinder #podrywajzwykopem #rozowepaski #mikrokoksy
#niebieskiepaski #silownia

Mam taką crush na siłowni, nie wiem jak długo chodzi ale kilka razy już ją widziałem ale poki co, to nawet sobie cześć nie mowimy. Jak do niej zagadać poderwać? Trochę się krępuję, bo czasami jest z jakimś typem aczkolwiek nie wyglądają na parę, a raczej na klient-trener. Nawet jeśli, to cóż trudno. OstatnioPokaż całość

@Kasahara mnie zainspirował, ale pokaże trochę inną przemianę. :D

Pan @Lewusx wyciągnął mnie z sylwetkowego bagna (Zaraz wchodzimy w siódmy miesiąc).

Lecimy z tym gównem dalej - jestemPokaż całość

co tam na igle wariacie?ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sterydy #doping #silownia #mikrokoksy

Szpagaty
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

#mikrokoksy #silownia

Siemka ćwiczę naturalnie 15 lat. Nigdy nic nie brałem innego oprócz kreatyny. Chciałem tym razem zrobić sobie Stack na redukcje.

Planuję użyć GW cardarine i pod koniec dorzucić yohimbine i jakiś clen albo coś podobnego. Może jest coś lepszego niż clen i ma mniej ubokow?

Jaka kupić kardaryne? Jest spory wybór. Może coś możecie polecić?

#mikrokoksy #silownia #redukcja #mirkokoksy #kulturystyka #sportPokaż całość