Czy warto robić przerwa od #redukcja? Nie jestem na diecie specjalnej, po prostu liczę kalorie skrupulatnie . Od połowy marca zszedłem z 104 do 79kg (178cm) i od tygodni ani drgnie. Aktywności masa (trening siłowy fbw co drugi dzień z cardio na koniec na rowerze po 45min intensywnego pedałowania, dodatkowo rower zawsze przynajmniej 45-50km w wolne dni: tygodniowo z 300km robię) ) , kalorii max 2k kcal dziennie, no nie ma
Ehh ale z tego kanału zrobiła się #!$%@? ( ͡° ʖ̯ ͡°) Gdyby nie Tomeczek od siłownia na łapę, który jeszcze podnosi im wyświetlenia to obecnie KFD by miało nie więcej niż 20k wyświetleń na film. Oklepane żarty, zero charyzmy, jakiegoś pomysłu na to wszystko i w ogóle jakieś to wszystko takie nijakie. Odkąd nie ma Wojtasa to równia pochyła z materiałami. A może dlatego, że w zasadzie
- Kuba04
- Reevder
- ciezka_rozkmina
- Adrmer
- thegladiator
- +15 innych
10eme via Android
- 0
@HausHagenbeck tam większą robote robiły reklamy niż te filmiki
- 1
skąd bierzecie testosteron? rodzinny wam przepisuje? jakie schorzenie trzeba mieć #mikrokoksy
- 3
- 11
Dzisiaj w końcu jakieś porządne bieganie, tak z dwa tygodnie po covid( ͡° ͜ʖ ͡°) Trening 43 latka Xdd
W planie 2 km rozgrzewki i kilometrówki przerywane truchtem 200-300m ( w zależności od tego jak wyjdzie w trakcie)
Więc tak: 1 km w tempie założonym 3:40'( lekko poniżej też, jak noga da) i 300 metrów truchtu- to wszystko 8 razy w ciagu razem. Na sam koniec również w
W planie 2 km rozgrzewki i kilometrówki przerywane truchtem 200-300m ( w zależności od tego jak wyjdzie w trakcie)
Więc tak: 1 km w tempie założonym 3:40'( lekko poniżej też, jak noga da) i 300 metrów truchtu- to wszystko 8 razy w ciagu razem. Na sam koniec również w
- fiefiurka
- 10eme
- Paciolibre
- Red_Ducc
- Rain_Dog
- +6 innych
- 13
- 104
Basen i rower kicks in
#pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #chudnijzwykopem #odchudzanie
#pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #chudnijzwykopem #odchudzanie
- whole_train
- Grzegiii
- Red_Ducc
- matkaPewnegoMirka
- konto usunięte
- +99 innych
10eme via Android
- 7
ola boga, naturalny incydent kałowy ze strony noodlefoba ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sterydy #doping #mikrokoksy #silownia
#sterydy #doping #mikrokoksy #silownia
- tajanka
- konto usunięte
- niewiem333
- avs4
- ArcheTyp-e
- +2 innych
Czy kobiety po antykoncepcji robią odblok i dlaczego nie?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
10eme via Android
- 4
@CorniShon007 odblok to mit
- 7
- Emulsja
- 10eme
- konto usunięte
- Red_Ducc
- ranunculus
- +2 innych
Witam zaciekle, co można #!$%@?ć by wspomóc regeneracje?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
10eme via Android
- 3
@Kidd_Slave 250mg e3d
10eme via Android
- 6
10eme via Android
- 16
- psposki
- WarszawskiRozpylacz
- Red_Ducc
- WaveCreator
- ciezka_rozkmina
- +11 innych
- 0
- sTeRyDkI sĄ dObRe
#mikrokoksy #sterydy