[Milo900]

Czesc jestem po wizycie u dietetyka i mam takie xD
W skrocie:
- wiekszosc "jogurtow" typu jogobella, dabio, fantasia to "smieci"
- napoje typu 0 (pepsi max, cola 0) wg tej pani to tez smieci, poniewaz wplyw sztucznych slodzikow nie jest tak w 100% xbadany na wplyw czlowieka + picie tych napojj powoduje chec wiekszego jedzenia tlustych rzeczy lub slodkich*
- mozna jest kebab albo pizze na obiad (ale robioną wlasnorecznie) xDDDDDD
- musi byc jakas aktywnosc fizyczna, nawet chodzenie,.ale minikum iles tysiecy krokow
- najlepiej pic wode niegazowaną, mozna dodac jakąś miete zeby miala smak, ale te wszystkie ",fit napoje" w sklepach są zle *

- starac sie nie jest gotowcow, maja duzo solii itp.

Tak w sumie jak zobaczylem liste zakupow to praktycznie musze zmienic liste zakupow o 80-90%

Najgorszs w tym wszystkim jest to, ze niby ma dobre opinie bo ludzie z jej diety nie wchodzą na efekt jojo czy coś. Ale wiele rzeczy mi sie nie zgadza.
Na każdą moją kontrodpowiedź miala przygotowaną odpowiedzz ale mialem wrazenie ze sie wywyższa

#dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #zdrowie

* - chodzi o ilosc, w sesnie ze puszka pepsi raz na tydzien nie bedzie zla, ale picie codziennie 3-4 juz tak

[macan]

@Milo900: skład przeczytaj i zobacz ile jest cukru

[Hektorrr]

@Milo900 No właśnie, żebyś też nie wyciągnął złych wniosków. Tak jak @mbasasello napisał - napoje zero są cały czas 10x lepsze od tych słodzonych cukrem ale też 10x gorsze od zwykłej wody.

[riggen]

Jak już chcesz słodki jogurt, to zjedz sobie ten dwuwarstwowy skyr z Piątnicy

[HansLanda88]

Czy my mówimy o tym samym jogurcie? To jest złe wg was?

@Milo900: a nie przyszło ci nigdy do głowy, aby chociażby z czystej ciekawości poczytać etykiety niektórych produktów i je porównać między sobą?

[djtartini1]

- wiekszosc "jogurtow" typu jogobella, dabio, fantasia to "smieci"

@Milo900: Tutaj ma rację, tylko jogurty i kefiry naturalne i możesz dodać jakieś owoce jak chcesz, firmy typu Włoszczowa, Mlekpol.

[RaciczkaEntertainment]

@Milo900: dietetycy ogólnie to oszuści, którzy doją gruby hajs z ludzi którzy chcą coś zmienić

[D00D00]

@Milo900: po co zawracasz poważnej osobie gitarę skoro i tak wiesz lepiej?

[Fallenzgr]

@Milo900: polecam takze https://diety.nfz.gov.pl/

[zdrajczyciel]

@Milo900: podstawowa wiedza, gdzieś ty sie uchował

[kidi1]

@Milo900: Jak to napiszesz po polsku to przeczytam.

[choopin]

@Milo900: Weź ty lepiej zacznij jej słuchać i nie myśl więcej na ten temat.

[egeszege9000]

@Milo900 niezly baicik opie taki nie za oczywisty

[Sztabowy]

@Milo900: Jak lubisz jogurty tak jak ja, to polecam kupić jogurtownicę i bakterie jogurtowe. Robisz sobie w domu w ilościach jakich chcesz. Jedynym składnikiem jest po prostu mleko (do mleka wsypujesz baterie jogurtowe + np. bakterie probiotyczne, odstawiasz na 12h w jogurtownicy i masz gotowy jogurt naturalny). Do jogurtu wrzucaj orzechy lub świeże owoce - szybkie, zdrowe, łatwe i przede wszystkim pyszne. Trzeba tylko zmienić nawyki zakupowe.

[PaprotkanaOknie]

@Milo900: gość co chciał zaorać babke a sam się zaorał jak pole przed sianiem

[komisarz-barszczyk]

@Milo900: najwieksza beke mam z grubasow ktorzy do duzej pizzy z podwojnym serem zamawiaja 1.5 litra coli zero xD

[elbanos]

@Milo900: podoba mi się jak bardzo próbujesz się wyprzeć tego że to jedzenie to nie jest syf i szukasz jakiejś aprobaty od innych ludzi żeby dalej żreć to g---o. pani dietetyk zna się na rzeczy i nawet jestem zdziwiony że się z nią zgadzam

[open_or_die]

@Milo900 z napojami bez cukru mogę się zgodzić, pijąc słodki napój bez cukru organizm reaguje tak jakby dostał dawkę cukru ale nie ma z czego czerpać tego cukru więc przy odstawieniu słodkich napoi jest dziwnie.

Najlepiej widać efekty na gastro, po słodkim napoju bez cukru organizm dosyć mocno reaguje na oszustwo ( ͡º ͜ʖ͡º)

[manikcs]

@Milo900 trzeba było się wybrać do jakiegoś tolerancyjnego dietetyka żeby ci przytakiwał xd

[plusikdziczku]

@komisarz-barszczyk: właśnie o to chodzi, że to się popija litrem coli i polewa sosem, nie wiem co złego jest w kebabie i pizzy oprócz sosów. Ziemniaczki z mielonym polane tłuszczem to mniam mniam pyszny polski posiłek a dobra pizza niby niezdrowa

[Mrok_Polnocy]

Na następną wizytę zapraszam do mnie, może dietetykiem nie jestem, ale za to skasuje o połowę mniej i takie podstawy to też ogarniam ¯_(ツ)_/¯