✨ Obserwuj #mirkoanonim
1. Czy da się schudnąć z brzucha jednocześnie nie tracąc masy mięsniowej lub nawet nabierać jej więcej?
2. Jak skutecznie schudnąć z brzucha?
Zrobiłem sobie zdjęcia z perspektywy drugiej osoby i wyglądam jak skinnyfat. Na pierwszy rzut oka widać że "coś tam ćwiczył" po rękach, klatce ale dół brzucha mam zatłuszczony. Chciałbym schudnąć z tego tłuszczu nie robiąc z siebie szczypiora chudzielca ale dodatkowo chciałem na poważnie zapisać się na siłownie. Pytanie czy jestem w stanie to pogodzić? Budować sobie mięsnie a jednocześnie spalać te na brzuchu czy nierealne? Inna sprawa jak się tego pozbyć?
#silownia #trening #cwiczenia #odchudzanie #zdrowie #dieta #mirkokoksy #bieganie ?
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: mkarweta
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
1. Czy da się schudnąć z brzucha jednocześnie nie tracąc masy mięsniowej lub nawet nabierać jej więcej?
2. Jak skutecznie schudnąć z brzucha?
Zrobiłem sobie zdjęcia z perspektywy drugiej osoby i wyglądam jak skinnyfat. Na pierwszy rzut oka widać że "coś tam ćwiczył" po rękach, klatce ale dół brzucha mam zatłuszczony. Chciałbym schudnąć z tego tłuszczu nie robiąc z siebie szczypiora chudzielca ale dodatkowo chciałem na poważnie zapisać się na siłownie. Pytanie czy jestem w stanie to pogodzić? Budować sobie mięsnie a jednocześnie spalać te na brzuchu czy nierealne? Inna sprawa jak się tego pozbyć?
#silownia #trening #cwiczenia #odchudzanie #zdrowie #dieta #mirkokoksy #bieganie ?
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: mkarweta
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Przecież można punktowo pozbyć się tłuszczu ( ͡° ͜ʖ ͡°) wystarczy poddać się liposukcji w tym przypadku brzucha ( ͡º ͜ʖ͡º)
@mirko_anonim: nierealne. Zrób masę mięśniowa, a potem redukcję. Z samego brzucha nie schudniesz.
@DrGreen_2: potwierdzam u mnie tak było ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie obawiałbym się, że active travel ci jakoś spali inne mięśnie: w sensie, zdrowy chłop to jednak powinien być w stanie te kilometry do pracy rowerkiem czy biegiem zrobić - to wręcz pomaga osiągnąć jakiś balans, powstrzymuje przed wejściem na teren karykaturalnego mięśniaka co ma duże mięśnie,
@Wilson2231: racja :)
@mirko_anonim:
1. Zakładam że do pewnego stopnia bodyfatu bez problemu, jak będziesz robił ćwiczenia oporowe i jadł odpowiednio białka
2. Schudnąć z całego ciała to spalisz też brzuch