[piaskun87]

6 rano to przecież jeszcze środek nocy? ლ(ಠ_ಠ ლ)
#heheszki #dziendobry

[Piechotek]

@RazWDupeToNieHej: Nic dziwnego, 1600-2000 kcal to dla kobiety na redukcji z wagą 60 kg. Za dużo uciąłeś

[filigranowylolek]

Najwazniejsza z rana to dupa wysrana.

[Indoktrynator]

Jeśli dla kogoś bieganie to najgorsza rzecz jaka może sie przytrafić to zwyczajnie nie powininen biegać.

[Cadfael]

@piaskun87: jakbym nie była śmierdzącym leniem to biegałabym tylko z rana, bo dla mnie najlepsze treningi to te urlopowo-weekendowe o 8 rano. niestety u mnie ta 8-9 jest optymalna, żeby wyrobić się do roboty musiałabym iść na trening na 6 a to już jednak za wcześnie. cholerna praca ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[mateusz_RLA]

@piaskun87: o 6 rano nad brzegiem morza musisz zacząć omijać parawany (ʘ‿ʘ)
https://www.youtube.com/watch?v=nEsOsTMJ38Y

[Zamanosuke]

Wstawanie na rano jest udręką jakich mało..., ale zauważyłem, że trwa to jakieś 15 minut. Potem już pogodzenie z losem przychodzi natychmiast.
Nienawidzę nocek…a dokładniej całego tego okresu do wyjścia z domu. Nie chce Ci się do tego stopnia, że żołądek Cię boli z nerwów.

[wykolejony]

@piaskun87: bieganie rano to najlepsza rzecz jaką można robić. Spokój, cisza, brak ludzi, a po pracy masz już wolny czas. Biegam o 5 i jest w pytę. Kiedyś nawet biegałem o 4 rano. Też się da.

[Zeddd]

Zeby biec o 6 rano, trzeba wstac o 5. Kawka, odesrac sie. Ubrac buty, gacie. Wymyc zeby. Zmienic majty.... Nie prosciej przebiec sie o 9 rano np?

[abyssos666]

Ja od miesiąca chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu. 2x razy zajęcia z personalnym trenerem + jeden raz zajęcia grupowe body pump. Już dawno taki zmęczony nie chodziłem, jestem #!$%@? fizycznie, a co za tym idzie również psychicznie, nic mi się nie chcę, wszystkie mięśnie są ciągle zmęczone. Dodatkowo mam dietę z fitatu, przy 115kg 182cm jem aktualnie 1600-2000 kalorii, jak najmniej węglowodanów, według fitatu mogę nawet 2400 bo to początek.

[Kalosz667]

Co w tym takiego złego
#!$%@? to są ci co idą biegać albo na rower po pracy tak koło 16/17
Przy 36*C cali spoceni dostają oparzeń i udarów a z czasem czerniaka

[JazzBlurr]

@saviola7 podziwiam. Ja po moim dwugodzinnym treningu na siłowni byłem tak zajechaniy, że myślałem tylko o pojsciu spać.

[l.....e]

Odkąd żyję w trybie "jak mi się zachce" (wstaję jak mi się zachce, pracuję jak mi się zachce i ogólnie unikam planowania rzeczy, które tego nie wymagają) widzę, że żaden sport, produktywność ani inne kołczerskie pierdy nie są warte tego żeby narzucać sobie obowiązek wstawania czy robienia czegoś o określonej porze. Ten luz, totalny brak stresu to prawdziwy game changer w jakości życia

[raffz]

@piaskun87: To ja trochę bardziej merytorycznie pozwolę sobie

https://sklepbiegacza.pl/poradnikbiegacza/dlaczego-warto-biegac-rano-poznaj-10-zalet.html

[Czesterek]

@piaskun87: PO CO mam biegać? Jak mam formę i mogę długo iść i wchodzić szybko po schodach to wystarczy. A odchudzać się trzeba dietą. Człowiek niedospany to człowiek narażony na wypadki. ¯\_(ツ)_/¯

[Czesterek]

@wykolejony: O której idziesz spać?

[wykolejony]

@Czesterek: 21-22, a co?

[severh]

@piaskun87: mnie się zdarza biegać o 6 rano... jeśli za dużo było herbatki przy kolacji i o poranku albo dobiegnę do porcelanowego tronu albo nie ujdzie mi na sucho XD

[K41M]

@Golden_Jack: a kolejny przyjdzie z głupimi SSami myślac ze wyp0k to źródło informacji xDDD

[ATAT-2]

@piaskun87: Zawsze tylko bieganie z rana. Już nie chodzi nawet tylko o to, że potem człowiek lepiej się czuje.

Najlepsze jest to, że po robocie już ćwiczyć nie musisz. Bo jak z tym bywa to wiadomo - a to inne zajęcia wpadną, a to się nie chce bo ciężki dzień w robocie, a to ktoś spotkanie zaproponuje. I nagle człowiek odkłada trening na kolejne dni.

A siłka z rana to inna

[Arrival]

@lujemujedzikieweze: Nie wiem jak długo żyjesz w tym trybie "wolności", ale mi niedługo stuknie 20 lat i gwarantuje ci, że na pewnym etapie (trzymam kciuki, żeby szybciej niż później) odkryjesz sens "discipline = feedom".