Zawsze do snu puszczam sobie autohipnoza od Mediteusza. Ale już wszystko z 10 razy przesłuchałem.

Dlatego pisze na mirko, znacie jakieś inne kanały na YT z taką tematyką lecz żeby głos był przyjemny a nie Kononowicza czy innej Senyszyn.

#autohipnoza #medytacja #sen #pytanie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak to jest z #hipnoza #autohipnoza #hipnoterapia? Pamiętam czasy, kiedy interesowałem się skryptami i nagraniami, i zakończyłem na wniosku, że to potencjalnie przydatna rzecz, pozwalająca się zrelaksować i lepiej podążać za sugestiami, ale nie oferuje spektakularnych efektów.

Czy świat hipnozy dokonał jakichś znaczących postępów w ciągu ostatnich 10-20 lat, a jeśli tak, to jakich? Czy łączy się dziś hipnozę z innymi technikami?
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

billuscher - Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/64981835/poprzednie-wpisy-h...

źródło: comment_165020811099d8UiyJz9Yuk4cMswJ8i5.jpg

Pobierz

Czy dalsze wrzucanie wpisów w tej formie ma sens?

  • Tak, na pewno coś znajdziesz 22.7% (5)
  • Nie, daj spokój i idź z kolegami na piwo 68.2% (15)
  • Wrzucaj tylko W poszukiwaniu techniki 0% (0)
  • Opcja 4 (patrz koniec wpisu) 9.1% (2)
  • Opcja 5 (patrz koniec wpisu) 0% (0)

Oddanych głosów: 22

  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@billuscher: Tu jest bardzo ogólne, nie-specjalistyczne forum gdzie ludzie zaglądają aby się żalić albo dla rozrywki, i nawet jakbyś tu referował naukowe badania o LD to zainteresuje to tylko garstkę osób które już i tak siedzą w temacie. Może lepszym wykorzystaniem czasu i energii będzie udzielanie się na bardziej poważnych forach. No chyba że masz jakieś poczucie misji i nawet jedna osoba więcej która się dowie o LD ma dla
  • Odpowiedz
The results of the study show that melatonin was significantly more effective than placebo: patients on melatonin experienced significant increases in REM sleep percentage (baseline/melatonin, 14.7/17.8 vs. baseline/placebo, 14.3/12.0) and improvements in subjective measures of daytime dysfunction as well as clinical global impression score. Melatonin did not shift circadian phase or suppress temperature but did increase REM sleep continuity and promote decline in rectal temperature during sleep.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14715839/
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@billuscher: Ja wprowadziłem sobie reżim :) już od 3 tygodni polegający na codziennym chodzeniu spać o 23:00. Budzę się zazwyczaj przed 6:00 przed budzikiem. I rezultatem jest znaczne polepszenie pamięci snów i jeden świadomy sen jak na razie.
Zorientowałem się że to sen poprzez znak snu który się w nim pojawił. Ten znak snu był bardzo podobny do znaku snu który pojawił się we śnie noc wcześniej. Ponieważ zawsze analizuję
  • Odpowiedz
Zbliżam się do 30, 30 to prawie jak 40, a od stąd blisko do śmierci a nie wiadomo czy w kolejnym życiu dowiem się co to LD więc wolałbym tego doświadczyć wcześniej trochę więcej razy ;)


@billuscher: Powiało trochę pesymizmem :) Karol Gustaw Jung powiedziął kiedyś: “Life really does begin at forty. Up until then, you are just doing research.”
Ja obecnie mam 46 lat. Pierwszy świadomy sen miałem w wieku
  • Odpowiedz
@Dreampilot: @billuscher: Przejrzałem pobieżnie czym jest ta joga nidra i wychodzi na to, że jest to pozostanie w stanie przed OOBE. Zacinam się tak czasem na 2-3 godziny i nic ciekawego z tego nie wynika. Byłby to ten fragment zaznaczony na czerwono. Nic ciekawego z tego nie wynika, więc nie ma też zbytnio o czym pisać, choć w sumie jeśli ktoś tego nie doświadczył to może być w
Nemayu - @Dreampilot: @billuscher: Przejrzałem pobieżnie czym jest ta joga nidra i wy...

źródło: comment_1646167701LHS8Wlcmk4t1Sl8W1PeI9O.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@billuscher @dan-kamynski Takie apki to ciekawa sprawa szczególnie wykorzystana z zamianą mowy na tekst ... ale z negatywów które mnie spotkały z apką "Lucidity" na której mam spisane 1.2 k snów, która już nie jest rozwijana, to brak obecnie możliwości backupu na chmurę Google a wcześniej to działało, i z backupem na telefon też są problemy. Dlatego wróciłem całkiem do ręcznego zapisywania snów.
Aplikacja ma mieć tracker snu ale takie
  • Odpowiedz
@billuscher korzystałem jakiś czas z sleep as android po tym jak mi poleciłeś. Powiem ci że prawie za każdym razem ten dźwięk mnie wybudzał ale później ustawiłem ciszej i rzeczywiście pomagał, tylko że odpalał się tuż przed zakończeniem snu, tak o 6/7. Nie wiem czemu, na przestrzeni snu zachodziła jakby dylatacja tego czasu wtedy, trudno mi opisać ile we śnie czasu mijało od usłyszenia sygnału do wybudzenia, czas się wydłużał i
  • Odpowiedz
@billuscher: ale to uczucie jak byś wypływał z głębin na powierzchnie bardzo gęstej wody jest mega. To przez nagły wyrzut adrenaliny kiedy zdajesz sobie sprawę że śnisz. Niczym wystrzał z katapulty ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Zauważyłem że wpisy z obrazkami są bardziej... widoczne
Ten wpis miał być trochę takim ogłoszeniem, że nie ma już za dużo materiałów a samych wklejek z Reddita nie chce robić ale nie chciałem was zostawiać z niczym Trzeba zrobić głębszy research i poszukać czegoś

Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/62988913/czy-to-jawa-czy-sen-wklejki-z-reddita-i-ve-discove/
https://www.wykop.pl/wpis/62964321/kolejna-dawka-informacji-ze-swiata-snow-bo-czemu-n/
billuscher - Zauważyłem że wpisy z obrazkami są bardziej... widoczne 
Ten wpis miał b...

źródło: comment_1641810803AFnF7lKizR6KKnRerYlly9.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Od miesiąca staram się dbać o #higienasnu
Raz lepiej raz gorzej ale lepiej sypiam
Często przed #sen słucham z yt #autohipnoza na #swiadomysen
W ciągu ostatniego miesiąca udało mi się raz a właściwie prawie 2 razy mieć taki sen.
Pierwszy to był po powrocie ze spotkania ze znajomymi. Byłam po jakiś 2-3drinkach. Praktycznie jestem z tych osób co sporadycznie piją alko. Może to jakoś
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach