[pixtri]

Keto Kocur odkrywa ze żadne keto tylko #dodzo na redukcje idealnie
@NooB1980 :)

#keto #lchf #dieta

[blablalbla]

@pixtri: razem z tym łańcuchem przy spodniach całokształt wygląda obleśnie XD

[NooB1980]

@pixtri: ¯\_(ツ)_/¯

https://youtu.be/B-fEG6Dtj2Q

Spoco, docisniemy ich....
ketozie smierc!! ;) xD

[nieprawdziwymirek]

@pixtri Przecież to standardowe makro na keto xD Od kiedy 120 białka i 60 węgli to dodzo? Według nooba powyżej to chyba na odwrót powinno być

[nieprawdziwymirek]

@pixtri Wychodzi równe 70/20/10

[pixtri]

@nieprawdziwymirek: 1. Kocur strasznie się miota z tymi węglami. Raz krzyczy ze tylko 50 g dziennie, bo to zło tego świata od którego się tyje, a czasami ładuje ponad 100 i gitara siema. Zawsze powtarzał ze węgle trzeba obciąć i wtedy właśnie redukcja postępuje. Aż tu nagle
2. Zapodaje sobie wzorowe makro na redukcje na #dodzo (1:1,5:0,5) i zachwala ketozę ¯\(ツ)/¯
No to jak to jest

[selectGwiazdkaFromTabelka]

Tniemy do minimum czy jednak to proporcja BTW ma znaczenie?

@pixtri: Fajnie to działa w czasie np. Przez 1-2 miesiące mocne keto w celu oczyszczenia i resetu organizmu, potem low low carb(60), potem high low carb (ok 100). Cały czas jest bodziec i sygnał dla organizmu, że nic złego się nie dzieje. Stres nisko, sen super, regeneracja ok, odżywiony mózg, wystarczająca ilość węgli do sportu, kortyzol niski.

Jak ktoś będzie

[taktomojekonto]

@pixtri: a to nie jest tak że można na keto jeść tyle węgli żeby być nadal w keto? ( ͡° ͜ʖ ͡°) no z tego co pamiętam to na adaptacji nisko, a potem można więcej. No i co z tą elastycznością metaboliczną?

[NooB1980]

@pixtri: To Pioter ;)

[Xinnoth]

@pixtri: zawsze mówił że 30-50g na adaptacji a potem jak nabierzesz elastyczność metaboliczna to spoko, o czym ty w ogóle piszesz ziomek. To, że ktoś wymyślił jakiś niesamowity nowy podział makro nie zmienia faktu, że przy takich węglach i aktywności fizycznej na 100% będziesz w ketozie większość czasu. Ilość wegli czy bycie w ketozie czy nie nie ma znaczenia przy redukcji, koniec końców ilość kcal i tyle. Ketoza pomaga tylko

[Tentypl]

@pixtri: myślałem że keto od dodzo różni się tym że na ketozie lecisz na ketonach A na dodzo się ich wystrzegasz.

[Loob77]

@pixtri z tego co wiem to on testuje różne drogi na sobie. Też tak robię. Jednego dnia trafi się pizza i zjem sporo węgli, a innego prawie nic. Jak już jesteś na lchf od jakiegoś czasu, to nie musisz trzymać się stricte jakichś wartości makro, a wyglądasz i żyjesz bardzo dobrze

[NooB1980]

Ketogenicy to teoretycy i plagiatorzy Żywienia Optymalnego!!

Az dziw bierze, ze @luk04330 nie protestuje tu w zwiazku ze spozyciem Ww i ketoza xD

[NooB1980]

Ketoza to stan, w ktorym ketony przekraczaja
0.5 mmol/L¯\_(ツ)_/¯

[luk04330]

Az dziw bierze, ze @luk04330 nie protestuje tu w zwiazku ze spozyciem Ww i ketoza xD

@NooB1980: nawet nie jestem na keto od jakiegoś czasu ale Ty wiesz lepiej... Nie masz nic lepszego do roboty niż wieczne kłótnie?

[NooB1980]

@luk04330: Czytaj ze zrozumieniem.

Pod kazdym moim wpisem (tag keto) utyskiwales, ze WIECEJ niz 50g to juz nie keto.

Gdzie podziala sie twoja konsekwencja?

(－‸ლ)

[luk04330]

@pixtri:

(1:1,5:0,5)

To jest wagowo?

[pixtri]

@luk04330: proporcja między makro w gramach

[NooB1980]

@pixtri: Nie, w mg. (－‸ლ)

Otepienie umyslowe bierze sie z braku MCt... xD

[Nycu]

@nieprawdziwymirek: Makro na Keto to minimum 2:1 tłuszcze białka a w modelach medycznych nawet 4:1 a nie prawie tyle białka co tłuszczu