Aktywne Wpisy
Zjadlem_Babcie +742
Oświadczam ze przez 8 lat rządów PiS, nie wziąłem nic z tarczy, nic z 500 plus, dotknąłem tez 13 i 14 emerytury, nie zainteresowałem się nawet laptopem dla gowniaka czy wyprawką szkolną. MAM CZYSTE RĘCE . Bo jestem #!$%@? mężczyzna po 30 na etacie i nie mam kaszojada. Nas się rucha a nie wspomaga. #bekazpisu #bekazkoalicjiobywatelskiej
techno_mojsze +195
Pytanie z kategorii 100% na serio, chciałbym dowiedzieć się jaka logika stoi za obecnym stanem rzeczy:
Czy ktoś może mi wytłumaczyć dlaczego urzędy są otwarte w godzinach porannych i wczesnopopołudniowych, kiedy większość ludzi jest w pracy? Dlaczego nikt nie przepchnął zmiany godzin na np. 12-20, tak żeby każdy mógł załatwić sprawę, tylko trzeba brać wolne w pracy żeby udać się do jaśnie pana urzędnika?
#pytanie i trochę #zalesie
Czy ktoś może mi wytłumaczyć dlaczego urzędy są otwarte w godzinach porannych i wczesnopopołudniowych, kiedy większość ludzi jest w pracy? Dlaczego nikt nie przepchnął zmiany godzin na np. 12-20, tak żeby każdy mógł załatwić sprawę, tylko trzeba brać wolne w pracy żeby udać się do jaśnie pana urzędnika?
#pytanie i trochę #zalesie
Zdecydowałem się na TOTALNY DETOKS ;)
Pare dni temu wstając rano, przyszła myśl: "to jest ten dzień, rzucam palenie"
No ale jak rzucać fajki to i jointy bo w końcu też są z tytoniem.
A skoro już mam cierpieć to stwierdziłem, że rzucę WSZYSTKO ;)
I tak, od 9 dni
- nie palę papierosów
- nie jaram jointów
- nie oglądam porno
- nie biję niemca po kasku
- nie piję kawy
- ograniczam sól i cukier (faza beta póki co, nie solę i nie słodzę, z kilku produktów zrezygnowałem)
- powoli przymierzam się do ogarniczenia internetu
- z początku przerzuciłem się na alko ;) (2-3 piwa wieczorem), ale dwa dni temu i z tego zrezygowałem, bo w sumie wolałbym jarać lolki niż pić alkohol. Pozwolę sobie jedynie czasem na jedną lampkę wina na dzień - dla zdrowotności ;)
W zamian postanowiłem:
- ćwiczyć (pompki, przysiady, podciaganie) + rozciagnac troche miesnie
- robic planka
- ćwiczyć kręgosłup (kiedyś był taki wykop, 3 serie po 3 proste ćwiczenia na poprawę sylwetki, 2x dziennie)
- czytać książki
- brać tylko zimny prysznic
Pytania do Was:
- co mogę jeszcze zrobic?
- czy jakies suplementy maja sens?
- cos na poprawe pamieci i koncentracji? (kusil mnie noopepct, ale jestem sceptyczny)
- jak przyspieszyc oczyszczanie organizmu?
zakładam tag #totalnydetoks gdzie będę relacjonował postępy
na razie idzie gładko - po prostu przestałem to robić - PROSTE ;)
jedynie trzeciego dnia rozbolała mnie głowa, ale to nic.
#odwykkawowy #odwykodporno #nofapchallenge #nopornchallenge #wykopjointclub #rzucampalenie #debil #mikrokoksy #dieta #nosugarchallenge
A masz może link do tego wykopu na ćwiczenia na kręgosłup?
w ramach polepszania życia i ugruntowania swoich postanowień na solidnej podstawie polecam poczytać Epikteta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
bez odpowiedniej filozofii trudno o lepsze życie, mi pomógł stoicyzm
@plen: dzieki! Przeczytam!
@bitcoholic: dzieki!
@iamthewalrus: zapomnialem napisac, dodalem, dzisiaj trzeci dzien.
Odstawiaj niedobre dla ciebie rzeczy stopniowo.
Czytaj książki. Najlepiej w obcych językach na czytniku ebooków z ekranem e-ink.
Dodaj kostkę rubika, żonglerkę, naukę gry na instrumentach, matematykę, grę w pingponga. Codzienny godzinny marsz przed snem. IQ poszybuje w górę.