[asddsa123]

Tak sobie z ciekawości dodałem całe żarcie które jem od mcy. Na 30 dni wychodzi 499PLN.
Jest wszystko co potrzeba, dobre mięsa, warzywa, owoce, kasze jaglane, chleb sam robię itd. i na dodatek 100% gluten free bo nie jem glutenu. Dokładnie taka ilość żarcia przechodzi przeze mnie w 1 mc. Czyli można jeść zdrowo za cały miesiąc płacąc tylko 499PLN #cebuladeals #oswiadczeniezdupy #oswiadczenie
#mikrokoksy #dieta #silownia #bezglutenu #glutenfreeboners #zdrowie #jedzenie #gotujzwykopem

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@asddsa123: zależy.

[ethics]

@asddsa123: Ile to jest kcal bo pewnie mało.

[mroz3]

nie jem glutenu

@asddsa123: jesteś uczulony?

[joniu]

@asddsa123: mozna by tu jeszcze sporo poprawic :)

[asddsa123]

@mroz3: ta

[asddsa123]

@joniu: jak każdy by tak jadł to i tak było by dobrze

[asddsa123]

@ethics: spokojnie można na tym masować...

[ksardas]

@asddsa123: daj swój jadłospis( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Doleginho]

@asddsa123: Te rzeczy "tesco Value" odstraszają mocno

[asddsa123]

@Doleginho: proszę cię to tylko mrozona fasolka szpargowa w ilosci 20 sztuk ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[downinthedumps]

@asddsa123: wow, 9 kg fasoli szparagowej na miesiąc, nie nudzi Ci się? :D w tak serio to fajny zestaw, masz dużą zamrazarkę

[asddsa123]

@asddsa123: właściwie biore z lidla ale cena ta sama

[asddsa123]

@downinthedumps: nie, fasolka jest 11/10 jak dla mnie .. uwielbiam

[MirkoFanatyk]

@asddsa123: daj przykładowe dania z jadłospisu

[ethics]

@asddsa123: to jest na miesiąc. O kurde myślałem, że na tydzień. Myśle spoko nawet a tu piszecie, że na miesiąc żarcia haha. Na kanapeczkach z szynka i twarogu to ty masy nie zrobisz.

[krecik0724]

@asddsa123: Polska jest najtańszym krajem w Europie i można się tu wyżywić za około 100zł miesiecznie.

Właśnie kończe taki miesiąc za 100zł. Musze powiedzieć, że ani razu nie byłem głodny-ba!-momentami byłem nawet przejedzeony, zapchany.

Nie zaliczam do jedzenia pica, co chyba oczywiste, bo jedzenie to jedzenia a picie to picie i na samą Cole wydałem koło 200zł(2 litry dziennie, czsami jescze wieczorem dokupowałem litrowa Colę).

A więc przechodząc do jadłospisu za

[n.....s]

@asddsa123: O panie, wszystko zależy od twojego zapotrzebowania kalorycznego i makro. Chociaż myślę, że jeśli chodzi o jedzenie to Polska jest najtańszym krajem w Europie i jeśli nie jesteś już umięśniony jak szafa to możesz zamknąć się w niskiej kwocie kiedy się postarasz. Może to nie będzie 100 złotych na miesiąc ale jeśli kupisz po promocji, zamrozisz mięso, zrobisz zapasy innych produktów, które się nie psują, kupisz białko to powinno wyjść

[koniarek]

@asddsa123: bez jaj, jestes 12 letnia dziewczynka i spozywasz 1300 kcal dziennie czy co? Albo zarzutka albo jestes chudy jak szkieletor.

[shdw]

@asddsa123: A kto mówił, że nie można? Ja jem za 150zł/tydzień (~600zł/msc) w okolicach 4000kcal dziennie.

[PurpleHaze]

@nbzwdsdzbcps: @Doleginho: warzywa mrozone czy value czy "premium" sa na dobra sprawe takie same.
Proste historie, hortex, mrozna kraina, tesco, moze roznia sie czyms kompozycje smakowe z jakimis tam dodatkami jak miod, czy slonecznik.
Tak to nawet woreczki z przyprawami wygladaja identycznie.
Tylko ze prosta historia czy chinska tesco value to 50% ceny hortexu :)