#belgia #zdrowie #morsy #wimhof Zacząłem metodę wima jakieś 3 tygodnie temu. Ma ktoś jakieś doświadczenia? Planuje też morsować w tym roku. Jakiś Mirek/Mirabelek chce dołączyć lub ma jakieś tipy?
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Zimowe kąpiele czyli MORSOWANIE - zalety zdrowotne, jak zacząć?
Podstawy morsowania i zimnych kąpieli - jak zacząć? Korzyści zdrowotne ekspozycji na zimno. Krioterapa, ketoza, zimno, mróz, termogeneza.
z- 14
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wim Hof Metoda #2 Czy zostałem nadczłowiekiem?
Po kilku miesiącach stosowania metody Wima Hofa pora na kontynuację powszedniego artykułu. Czy dzięki medytacji i zimnym prysznicom stałem się nadczłowiekiem?
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
NieortodoksyjnyPastafarianin
StarszyBratMlodszegoBrata
@NieortodoksyjnyPastafarianin: Zanurzaj się od razu cały. Nie używaj neoprenów. Nie rozgrzewaj się za bardzo przed. Po jak siedziales krótko możesz. Jak dlugo tak, ze nie mozesz mowic to nie. :-)
NieortodoksyjnyPastafarianin
@StarszyBratMlodszegoBrata: dzięki
Mogę to chyba powiedzieć oficjalnie- od dziecka kwiecień i maj to byly dla mnie miesiące straszne z powodu alergi i pylenia roslin. Łzy ze mnie leciały, z nosa mi leciało. Lekki pomagały na chwilę.
W tym roku nic, absilutne zero- jestem przekonany, że to dzięki Metodzie Wima Hofa i lodowym prysznicom które biorę od stycznia.
Dziekuje Pan Hof.
#wimhof #zdrowie
#alergia
W tym roku nic, absilutne zero- jestem przekonany, że to dzięki Metodzie Wima Hofa i lodowym prysznicom które biorę od stycznia.
Dziekuje Pan Hof.
#wimhof #zdrowie
#alergia
źródło: comment_bU5j3Yk6xmuXQxl930lfMhvOiF6fxp9K.jpg
Pobierz
@ImInLoveWithTheCoco: nieźle, ja leżę 30 minut w wodzie z lodem, to pewnie dzięki aktywacji brązowego tluszczyku
konto usunięte via Android
Na koniec prysznica leje się z minutę najzimniejszą wodą, zajebista sprawa!!! Oczywiście żadnych przeziębień nawet :)
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@RebeliantT-1000: jestem pewien, ze to dzięki zimnej wodzie właśnie szczególnie 7 punkt.
Od tygodnia stosuję wim hof method, szkoda że zacząłem dopiero teraz, woda w kranie jest stanowczo za ciepła.
#wimhof
#wimhof
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@ImInLoveWithTheCoco ja nie morsuje, ale chleje lodowate piwska co pare dni na podworku w poznych godzinach, przy minusowych temp i nawet gardlo nie boli
Czuje dobrze hartowanie
Czuje dobrze hartowanie
@konkret_max:
kurek na maxa, lodówa na maksa
kurek masz przekręcony na maxa żeby jak najzimniejsza woda leciała czy po prostu myjesz się w zimnej?
kurek na maxa, lodówa na maksa
jakie sobie cele wyznaczasz jeżeli chodzi o czas spędzony
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@perm rada- oddychanie, ćwiczenia i prysznic wykonuj w jedym ciągu. Ja dwa razy musialem czekać na zwolnienie lazienki kilka minut i prysznic nie był już taki przyjemny.
@ImInLoveWithTheCoco niby tak, ale mnie to irytuje cała ta otoczka p------------o i ze to takie wielkie czary. Ale co kto lubi
konto usunięte via Android
Zainspirowany ostatnim znaleziskiem o Wimie Hofie (nie wiem jak to się odmienia) i jego metodzie postanowiłem sprawdzić to co ma on do zaoferowania.
A wiec szybki rekonensans na czym to polega i do dziela.
Na początek są cwiczenia polegajace na oddychaniu przeponą i wstrzymywaniu oddechu. Oddychanie przeponą cwiczyłem i praktykuje od czasu lektury "Nagiego wojownika" wiec nie sprawiło mi to żadnej trudnosci. Sama idea tego oddychania polega na wpompowaniu do organizmu jak
A wiec szybki rekonensans na czym to polega i do dziela.
Na początek są cwiczenia polegajace na oddychaniu przeponą i wstrzymywaniu oddechu. Oddychanie przeponą cwiczyłem i praktykuje od czasu lektury "Nagiego wojownika" wiec nie sprawiło mi to żadnej trudnosci. Sama idea tego oddychania polega na wpompowaniu do organizmu jak
źródło: comment_Gg8gJGm4C5k7HZGbkQb9brvak5oEjlUT.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
Wim Hof Metoda - Zostań Nadczłowiekiem!
Przeglądając jakiś czas temu YouTuba, natrafiłem na epickiego gościa! Biega po lodzie w gaciach, wspina sie na Everest i Kilimandżaro w samych szortach. Siedzi w misce z lodem i zadowolony opowiada dowcipy. Siłą umysłu zwalcza wirusa w krwi, a lekarze zastanawiają się nad nowymi...
z- 145
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Sympatyczny wywiad z Wim Hofem - człowiekiem znanym jako „człowiek lodu”.
Na zasadnicze pytanie: jak on to robi? Hof odpowiada, że to kwestia kontroli umysłu nad ciałem. „Mamy wspaniałe mechanizmy w naszych ciałach, tyle tylko, że przytłumiliśmy je poprzez noszenie ubrań. Wszyscy posiadamy moc uleczania – wewnętrznego doktora – tyle tylko, że zapomnieliśmy o tym.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
CO NAS NIE ZABIJE – Scott Carney
Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej. CO NAS NIE ZABIJE - Scott Carney - Wim Hof - ICEMAN
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Historia człowieka lodu – Wim Hof – Becoming The Ice Man
WIM HOF - Becoming The Ice Man - E-book - Metoda którą opracował Wim składa się z kilku elementów. Głównym z nich jest odpowiedni sposób oddychania. Kolejne
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Co dzieję się jak wejdziesz do lodowatej wody?
Zimowa kąpiel i krótkie wyjaśnienie co dzieje się w organizmie po wejściu do zimnej wody :)
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Naukowo o The Wim Hof Method.
http://suppversity.blogspot.com/2016/06/the-wim-hof-method-effective-what.html
#wimhof #biohacking
http://suppversity.blogspot.com/2016/06/the-wim-hof-method-effective-what.html
#wimhof #biohacking
#wimhof #iceman jest tu ktoś?
Wim Hof w Polsce aktualnie :)
https://www.facebook.com/Becoming.the.Iceman/posts/1160594003958547
Wim Hof w Polsce aktualnie :)
https://www.facebook.com/Becoming.the.Iceman/posts/1160594003958547
Wim "Iceman" Hof
Wytrzymał pod lodem prawie dwie godziny, wszedł na Mt. Everest w samych szortach, przeszedł pustynie bez łyka wody, a teraz zdobywa Śnieżkę pomagając ludziom zapanować nad swoim ciałem i umysłem.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Człowiek lodu - Iceman - Wim Hof - 3.01.2014
Wim Hof to człowiek, który pobił najwięcej światowych rekordów Guinnessa w dziedzinie wytrzymałości na zimno. Około 30 lat temu opracował własną metodę wytwarzania ogromnej ilości energii w ciele, która daje mu dużą odporność na zimno, choroby, zmęczenie i inne niekorzystne czynniki zewnętrzne.
z- 1
- #
- #
- #
- #