#wimhof - strona 8

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

patrykk95

10.11.2018, 10:47:10 via Android

Bylem dzisiaj na pierwszym w zyciu morsowaniu, juhu. Szczypie.
#wimhof #morsy

i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo

10.11.2018, 11:03:27 via Android

@patrykk95 ja też, było tak zimno że mi się fiutek skurczył do 15 centymetrów

ikov

13.11.2018, 13:41:10 via Android

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

A może zimny prysznic?

ZIMY PRYSZNIC - ZALETY - Lepsza koncentracja. Poprawa samopoczucia. Lepsze funkcjonowanie układu sercowo naczyniowego. Szybsza regeneracja zmęczonych mięśni (np. po intensywnym wysiłku). Szybszy metabolizm co może ułatwiać odchudzanie. Lepsza kondycja skóry i włosów. Poprawia odporność...

z dodany: 01.11.2018, 13:50:10

Zimowe kąpiele czyli MORSOWANIE - zalety zdrowotne, jak zacząć?

Podstawy morsowania i zimnych kąpieli - jak zacząć? Korzyści zdrowotne ekspozycji na zimno. Krioterapa, ketoza, zimno, mróz, termogeneza.

z dodany: 29.10.2018, 09:12:25

Wim Hof Metoda #2 Czy zostałem nadczłowiekiem?

Po kilku miesiącach stosowania metody Wima Hofa pora na kontynuację powszedniego artykułu. Czy dzięki medytacji i zimnym prysznicom stałem się nadczłowiekiem?

z dodany: 03.10.2018, 14:13:31

NieortodoksyjnyPastafarianin

21.09.2018, 20:23:00

#belgia #zdrowie #morsy #wimhof Zacząłem metodę wima jakieś 3 tygodnie temu. Ma ktoś jakieś doświadczenia? Planuje też morsować w tym roku. Jakiś Mirek/Mirabelek chce dołączyć lub ma jakieś tipy?

StarszyBratMlodszegoBrata

28.09.2018, 20:58:36

@NieortodoksyjnyPastafarianin: Zanurzaj się od razu cały. Nie używaj neoprenów. Nie rozgrzewaj się za bardzo przed. Po jak siedziales krótko możesz. Jak dlugo tak, ze nie mozesz mowic to nie. :-)

NieortodoksyjnyPastafarianin

30.09.2018, 07:47:19

@StarszyBratMlodszegoBrata: dzięki

I.....o

konto usunięte 19.05.2018, 09:00:21

Mogę to chyba powiedzieć oficjalnie- od dziecka kwiecień i maj to byly dla mnie miesiące straszne z powodu alergi i pylenia roslin. Łzy ze mnie leciały, z nosa mi leciało. Lekki pomagały na chwilę.
W tym roku nic, absilutne zero- jestem przekonany, że to dzięki Metodzie Wima Hofa i lodowym prysznicom które biorę od stycznia.
Dziekuje Pan Hof.
#wimhof #zdrowie
#alergia

I.....o - Mogę to chyba powiedzieć oficjalnie- od dziecka kwiecień i maj to byly dla ... — **źródło:** comment_bU5j3Yk6xmuXQxl930lfMhvOiF6fxp9K.jpg
Pobierz

gzegzolka

19.05.2018, 09:18:38

@ImInLoveWithTheCoco: nieźle, ja leżę 30 minut w wodzie z lodem, to pewnie dzięki aktywacji brązowego tluszczyku

T.....n

konto usunięte 19.05.2018, 20:57:50 via Android

Na koniec prysznica leje się z minutę najzimniejszą wodą, zajebista sprawa!!! Oczywiście żadnych przeziębień nawet :)

J.....s

konto usunięte 03.05.2018, 18:32:00 via Android

Murki wy wiecie wszystko...albo przynajmniej udajecie ;).
Słyszeliście może o metodzie Wima Hoffa?
Co o niej sądzicie? Ktoś z was próbował się w to zagłębić? Macie jakieś fajne książki o tej tematyce(oczywiście poza książką napisaną przez autora metody)?
#kiciochpyta #sport #iceman #hartowanie #wimhof może też #bieganie #mirkokoksy ale nie wiem ;).

I.....o

konto usunięte 03.05.2018, 19:31:29

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

I.....o

konto usunięte 04.05.2018, 11:26:29

@RebeliantT-1000: jestem pewien, ze to dzięki zimnej wodzie właśnie szczególnie 7 punkt.

RebeliantT-1000

03.05.2018, 15:47:21

Od tygodnia stosuję wim hof method, szkoda że zacząłem dopiero teraz, woda w kranie jest stanowczo za ciepła.
#wimhof

I.....o

konto usunięte 14.02.2018, 13:35:05 via Android

Miesiąc z metodą #wimhof za mną.
Postęp niesamowity.
Tkanka tłuszczowa wyraźnie w dół.
Pod lodowatym prysznicem najdłużej stałem 3 minuty przy czym bez problemu wytrzymałbym dłużej. Zacząłem się pod takim prysznicem normalnie myć- na początku brałem dwa prysznice, jeden lodowaty a drugi letni pod którym używałek szamponu i żelu.
15 pompek na jednym wdechu.
Wstrzymywanie powietrza- okolo 1,5 minuty.

I.....o - Miesiąc z metodą #wimhof za mną.
Postęp niesamowity.
Tkanka tłuszczowa wy... — **źródło:** comment_tYdg9qUfoUO22FHMTNEgXUXTqHoRcUJ8.jpg
Pobierz

p.....c

konto usunięte 14.02.2018, 13:37:30 via Android

@ImInLoveWithTheCoco ja nie morsuje, ale chleje lodowate piwska co pare dni na podworku w poznych godzinach, przy minusowych temp i nawet gardlo nie boli

Czuje dobrze hartowanie

I.....o

konto usunięte 13.04.2018, 10:31:09

@konkret_max:

kurek masz przekręcony na maxa żeby jak najzimniejsza woda leciała czy po prostu myjesz się w zimnej?

kurek na maxa, lodówa na maksa

jakie sobie cele wyznaczasz jeżeli chodzi o czas spędzony

I.....o

konto usunięte 24.01.2018, 14:28:58 via Android

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

I.....o

konto usunięte 24.01.2018, 18:03:14 via Android

@perm rada- oddychanie, ćwiczenia i prysznic wykonuj w jedym ciągu. Ja dwa razy musialem czekać na zwolnienie lazienki kilka minut i prysznic nie był już taki przyjemny.

zwarcin

24.01.2018, 18:50:58 via Android

@ImInLoveWithTheCoco niby tak, ale mnie to irytuje cała ta otoczka p------------o i ze to takie wielkie czary. Ale co kto lubi

I.....o

konto usunięte 16.01.2018, 11:50:03 via Android

Zainspirowany ostatnim znaleziskiem o Wimie Hofie (nie wiem jak to się odmienia) i jego metodzie postanowiłem sprawdzić to co ma on do zaoferowania.
A wiec szybki rekonensans na czym to polega i do dziela.
Na początek są cwiczenia polegajace na oddychaniu przeponą i wstrzymywaniu oddechu. Oddychanie przeponą cwiczyłem i praktykuje od czasu lektury "Nagiego wojownika" wiec nie sprawiło mi to żadnej trudnosci. Sama idea tego oddychania polega na wpompowaniu do organizmu jak

I.....o - Zainspirowany ostatnim znaleziskiem o Wimie Hofie (nie wiem jak to się odmi... — **źródło:** comment_Gg8gJGm4C5k7HZGbkQb9brvak5oEjlUT.jpg
Pobierz

I.....o

konto usunięte 16.01.2018, 11:55:49 via Android

@zwarcin ostatnio zwykly szary człowiek to zmiast brać zimne prysznice to się podpalił (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

I.....o

konto usunięte 25.11.2018, 06:56:39

@shaunblack: nie, nie kupowałemʕ•ᴥ•ʔ
Sorry, że tak późno nie zauważyłem.

Wim Hof Metoda - Zostań Nadczłowiekiem!

Przeglądając jakiś czas temu YouTuba, natrafiłem na epickiego gościa! Biega po lodzie w gaciach, wspina sie na Everest i Kilimandżaro w samych szortach. Siedzi w misce z lodem i zadowolony opowiada dowcipy. Siłą umysłu zwalcza wirusa w krwi, a lekarze zastanawiają się nad nowymi...

z dodany: 14.01.2018, 10:35:07

Sympatyczny wywiad z Wim Hofem - człowiekiem znanym jako „człowiek lodu”.

Na zasadnicze pytanie: jak on to robi? Hof odpowiada, że to kwestia kontroli umysłu nad ciałem. „Mamy wspaniałe mechanizmy w naszych ciałach, tyle tylko, że przytłumiliśmy je poprzez noszenie ubrań. Wszyscy posiadamy moc uleczania – wewnętrznego doktora – tyle tylko, że zapomnieliśmy o tym.

z dodany: 18.06.2017, 16:19:47

CO NAS NIE ZABIJE – Scott Carney

Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej. CO NAS NIE ZABIJE - Scott Carney - Wim Hof - ICEMAN

z dodany: 01.03.2017, 19:06:26

Historia człowieka lodu – Wim Hof – Becoming The Ice Man

WIM HOF - Becoming The Ice Man - E-book - Metoda którą opracował Wim składa się z kilku elementów. Głównym z nich jest odpowiedni sposób oddychania. Kolejne

z dodany: 04.02.2017, 13:23:21

Co dzieję się jak wejdziesz do lodowatej wody?

Zimowa kąpiel i krótkie wyjaśnienie co dzieje się w organizmie po wejściu do zimnej wody :)

z dodany: 04.02.2017, 08:52:03

V.....h

konto usunięte 19.06.2016, 18:56:04

Naukowo o The Wim Hof Method.

http://suppversity.blogspot.com/2016/06/the-wim-hof-method-effective-what.html

#wimhof #biohacking

V.....h

konto usunięte 30.05.2016, 16:45:51

https://www.reddit.com/r/JoeRogan/comments/3q0kh1/so_whos_buying_into_the_wim_hof_method_what_can/

https://www.youtube.com/watch?v=OZaT0KUziq4

#wimhof

V.....h - https://www.reddit.com/r/JoeRogan/comments/3q0kh1/sowhosbuyingintothewimhof...

V.....h

konto usunięte 23.01.2016, 17:14:57

#wimhof #iceman jest tu ktoś?

Wim Hof w Polsce aktualnie :)

https://www.facebook.com/Becoming.the.Iceman/posts/1160594003958547

Wim "Iceman" Hof

Wytrzymał pod lodem prawie dwie godziny, wszedł na Mt. Everest w samych szortach, przeszedł pustynie bez łyka wody, a teraz zdobywa Śnieżkę pomagając ludziom zapanować nad swoim ciałem i umysłem.

z dodany: 11.11.2015, 11:50:10