Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Niepatrz
  • 27
Miałem dzisiaj nie pisać przez brak ochoty, ale na koniec dnia jednak mnie coś naszło.

Rozmowy z prezesem nie miałem, był zajęty. Sprawa jest odłożona w czasie.

Cieszę się na myśl o tym jak rozwija się moja zdolność do planowania. Kiedyś myślałem, że wystarczy spisać listę. I tak długo robiłem i następnie odpuszczałem, bo mało z tego wynikało.

Dopiero jak nauczyłem się, że zadania warto jeszcze wstępnie opracować i przeanalizować i dopiero
V.....h
  • 1
@drhab: super, bo mam pytanie odnosnie sesji oddychania. Czasami lapie mnie mega zlosc / frystracja / irytacja w trakcie. To normalne czy cos tu nie gra?


@Niepatrz: poczytaj sobie, czym jest medytacja dynamiczna wg Osho, to po częsci znajdziesz odpowiedzi na te pytania :p (hint: prowokowanie silnych emocji przez oddech i ruch)
niefilozuj
  • 0
winie


@Niepatrz: nie pamiętam jak się ta pozycja nazywa. ugięte kolana i walą rękami raz na lewo raz na prawo. chodzi o to że taka pozycja angażuje bardzo dużo mięśni więc robi się człowiekowi po prostu ciepło ;-) taka pozycja jak na tej stronie na drugim zdjęciu
http://www.blog.dunajewski.pl/metoda-wima-hofa/metoda-wima-hofa-podstawy/

pytanie raczej nie kierował bym na reddit tylko na stronę wima hofa bodajże wimhofmethod.com

no właśnie kontakt z ciałem jest niby przez to
brr1989
  • 7
"Atakowali Śnieżkę w szortach i bikini. Z objawami hipotermii ściągali ich ratownicy"
No to zrobili niezły PR dla Wima Hofa. Dziś kolejni chcieli tak zdobywać, Karkonoski Park Narodowy zabronił wejścia.
Jutro kolejni chcą wchodzić, już jest zakaz.

Te barany chyba nie ogarniają, że trzeba mieć na to przygotowanie. Wim Hof zanim wejdzie na Śnieżkę ze swoimi padawanami, przez kilka tygodni ich szkoli. Mimo to, w plecakach niosą ubranie termiczne i termosy z
Forrest_Gump
  • 2
@ImInLoveWithTheCoco: wkurzyłem się po obejrzeniu tego materiału w faktach tvn, bo tradycyjnie powiedzieli, że coś jest debilizmem, a nawet nie sprawdzili jaki był powód takiego wchodzenia, skąd taki pomysł i czemu nie wypalił on i zakończył się akcją ratownictwa. Swoją drogą trochę śmiechłem, bo dopiero teraz na tvn24 z artykułu z 2007 roku, dowiedziałem się, że akcję zdobycia Mount Everestu przerwał ze względu na odmrożenia stóp, a nie kontuzję nogi, jak
Figa-z-makiym
  • 0
#wimhof Brawo jesteście sławni. Mózg chyba macie permanentnie w stanie głębokiego zamrożonego uśpienia. Może trzeba się liczyć z tym ,że może coś pójść nie tak i zabrać ze sobą coś ciepłego tak tylko na wypadek wpadki?

Novinky.cz: Icemani se vydali na Sněžku ve spodním prádle, polští záchranáři je snesli na zádech.
https://www.novinky.cz/zahranicni/evropa/491327-icemani-se-vydali-na-snezku-ve-spodnim-pradle-polsti-zachranari-je-snesli-na-zadech.html
I.....o
  • 1244
#morsowanie #wimhof #sport
10 miesięcy temu rozpocząłem przygodę z metodą wima hoffa
https://www.wykop.pl/wpis/29358067/zainspirowany-ostatnim-znaleziskiem-o-wimie-hofie-/

Przez te 10 miesięcy hartowałem się lodowatymi prysznicami i kąpielami z lodem.
Od 3 tygodniu morsuje na dworzu- za mną już około 10 sesji morsowania.
Na pierwsze morsowanie poszedłem z grupą doświadczonych morsów którzy nie stosują metody Wima Hoffa.
Różnica między nimi a mną wyglądała tak, że oni podczas morsowania cały czas w tej wodzie skakali i stanowiła dla
Pobierz
źródło: comment_FHFnPbdyibfvXJB415dyBfRwNpneayEp.jpg
niefilozuj
  • 3
Hej Mirki i Mirabelki. Robi się jakiś progres w metodzie wima hofa ? Codziennie rano robię oddychanie i zimny prysznic ok. 1min. Rozumiem że to mają być te rzeczy które robi się na komforcie, mają być przyjemnym codziennym rytuałem i zapewniają wszystkie te korzyści jak nie chorowanie, lepsza skóra, szybsza regeneracja, lepszy sen itd. wszystko to u mnie się sprawdza.

Chciałbym jednak pójść krok dalej i zacząć ćwiczyć trochę swój umysł i
ikov
  • 2
@patrykk95 Ja w tym sezonie zacząłem pływać zamiast morsować. Samo morsowanie jest fajne, ale trzeci sezon mam stać z innymi po cycki w wodzie i rękami do góry? Zanurzenie dłoni na początku trochę boli, ale jednocześnie ruszasz rękoma bo płyniesz, więc już po chwili jest ok. Co innego, gdy klasycznie tylko stoisz w wodzie i przypadkowo zanurzysz dłonie - wtedy zimno jak cholera.
Protip - gdy więcej osób stoi w wodzie to
I.....o
  • 4
Mogę to chyba powiedzieć oficjalnie- od dziecka kwiecień i maj to byly dla mnie miesiące straszne z powodu alergi i pylenia roslin. Łzy ze mnie leciały, z nosa mi leciało. Lekki pomagały na chwilę.
W tym roku nic, absilutne zero- jestem przekonany, że to dzięki Metodzie Wima Hofa i lodowym prysznicom które biorę od stycznia.
Dziekuje Pan Hof.
#wimhof #zdrowie
#alergia
Pobierz
źródło: comment_bU5j3Yk6xmuXQxl930lfMhvOiF6fxp9K.jpg
I.....o
  • 5
@Ju_ras: To kiedyś napisałem do jednego mirka

https://youtu.be/gKgUE76udK4 tutaj dosyc dobrze jest wytlumaczone bez bajdurzenia.
Po drugie jak ja to robie
1. Klade sie i stawiam stoper w zasiegu mojego wzroku
2. Oddychanie przeponą- ja akurat oddychanie przeponą wczesniej cwiczylem wiec to dla mnie zadna tajemnica ale dla poczatkujacego moze byc to problem. W skrocie oddychasz przepona kiedy podnosi ci sie brzuch a nie klatka piersiowa. Najlepiej sie tego nauczyc w

Powiązane tagi

Popularne tagi