Wszystko

Wszystkie

Archiwum

AvantaR
AvantaR
  • 1
Droge mireczki. Szukam jakiegoś sprawdzonego blendera do robienia koktajli i generalnie napojów z warzyw i owoców. Także nie chodzi mi o taki ręczny blender, ale o taki, że pakujesz wszystko, zakręcasz i się mieli wszystko ładnie.

Gdzieś na fotce u znajomej triathlonistki znalazłem Nutri Bullet, ale cena (400 pln) jest jakaś kosmiczna. Ktoś wie czemu tyle kosztuje? Jakaś różnica w stosunku do podobnych urządzeń o połowę tańszych?

https://www.nutribullet.com

#pytanie #
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Blizz4rd
Blizz4rd
  • 1
@yacolek: chyba nigdy nie redukowałeś.
Mając pule 1800kcal, 2000kcal na redukcji, wolałem zjeść dwa porządne posiłki niż się rozdrabniać i nie być nasyconym:)
  • Odpowiedz
h.....b
h.....b
  • 15
Dzieńdobry Mirki.
Zgodnie z wczorajszą obietnicą dzisiaj ruszam z #30dnina811. Wrzucam zdjęcie swojej sylwetki oraz parę szczegółów odnośnie tego, co będę robił.

Co tydzień robię fotkę i małe podsumowanie. Na bieżąco będę wrzucał jakiekolwiek zmiany zachodzące i odczuwalne w moim ciele.

Waga na czczo :
h.....b - Dzieńdobry Mirki. Zgodnie z wczorajszą obietnicą dzisiaj ruszam z #30dnina...

źródło: comment_OuX9W1sZgJmIDYg0E15XkNIyHCQOHqa6.jpg

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
h.....b
h.....b
  • 6
Cześć Mirki, od dzisiaj zaczynam dietę Raw Till 4 w schemacie 80/10/10 (80% węgle, 10% białko, 10% tłuszcz)
W skrócie - Dieta wege na surowiźnie do popołudnia (głownie banany i daktyle, ale i ananas winogrona, mango, wszystko co cukrzaste :) ), później zjem sobie coś ciepłego w postaci gotowanych ziemniaków, ryżu z różnymi warzywami i być może niewielką porcję gotowanej soczewicy z warzywami na kolację (dodatkowo niewielkie ilości pestek ze słonecznika, z dyni, jeden orzech brazylijski i parę włoskich). Do tego suplementacja b12 i witamina D (Anglia, mało słońca)

Dlaczego akurat taka dieta? Spędziłem masę czasu na poszukiwaniach różnych metod odżywiania i ta jest polecana przez wielu wegan aktywnych fizycznie (sam również trenuję) oraz pasuje mi spożywanie dużej ilości świeżych owoców (dużo fruktozy ( ͡° ͜ʖ ͡°) ).

Na początek daję sobie 30 dni, zobaczymy w
h.....b - Cześć Mirki, od dzisiaj zaczynam dietę Raw Till 4 w schemacie 80/10/10 (80%...
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tahmyresetti
tahmyresetti
  • 1
cze mirki, jakoś mnie tak naszło zeby spróbowac wege"burgerów". nie zostanę weganem, ni #!$%@?, a chciałbym po prostu sprawdzić jak to smakuje. da się samemu coś łatwego wykombinować? jakieś sprawdzone przepisy?

#jedzenie #gotujzwykopem #wege
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gagit
gagit
  • 1
@tahmyresetti: np. www.jadlonomia.com/2012/03/najlepsze-wegeburgery-na-swiecie.html?m=1

Ogólnie jadlonomia ma super przepisy. Polecam też burgery ze strączkowych (soczewica, fasola).
  • Odpowiedz
starface
starface
  • 5
Siemano Mireczki! Czy są na Wypoku jakieś wegetariańskie/wegańskie #mikrokoksy ? Przejadło mi się mięcho i chciałbym je zastępować w diecie tak pół na pół z białkiem roślinnym - jakie polecicie niskokaloryczne, wysokobiałkowe dania do zrobienia na szybko, tak powiedzmy w 15-20 minut? Do tej pory wpadłem tylko na robienie past kanapkowych z fasoli z puszki. A takie np. kotlety z cieciorki to już co najmniej godzina roboty :(

#gotujzwykopem
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pawlak
pawlak
  • 2
@starface: ja zwykle po prostu gotuję i zjadam, bo nie chce mi się przyrządzać nic specjalnego. Czerwona i czarna fasola są nawet całkiem smaczne. Możesz też kupić gotowe, przyprawione tofu albo pobawić się z tym: http://www.thekitchn.com/how-to-make-crispy-roasted-chickpeas-in-the-oven-cooking-lessons-from-the-kitchn-219753

Dobra jest też zielona soczewica z wkrojonym ogórkiem, papryką i zielonymi oliwkami (najlepiej zbadaj eksperymentalnie, co ci najlepiej smakuje).
  • Odpowiedz

Powiązane tagi