Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Enricco
  • 0
@chixi: Problem w tym, że ten śluz który się utworzył nie chce spłynąć i po prostu nasiona pływają w tym kisielu.
Wczoraj nawet przelałem wszystko do takiego gęstego sita, wymieszałem z wodą i nic. Woda spłynęła kisiel został:)
kowad
  • 3
Mam pytanie do #wegetarianie w sprawie #wegetarianizm i #silownia :

Mianowicie, zastanawiałem się czy da się stworzyć pełnowartościowe menu (kcal i makro dalej) dla osoby ćwiczącej na siłowni, która zwraca mocną uwagę na kaloryczność, mikro i makrosładniki.

W internecie bardzo łatwo znaleźć informację:
tak jest wielu kulturystów-wegetarian, spokojnie da się zrobić, wege jest spoko itp.
Po pobieżnym przyjrzeniu się tym kulturystom dochodzimy do wniosku, że albo startują w niskich kategoriach (limity wagowe),
SScherzo
  • 1
@kowad: białko to nie tylko jajka, to również strączkowe warzywa typu fasola albo ciecierzyca. w soi (tofu na przykład) też jest. nie musisz się samymi jajkami opychać :)

zapisz się do tego, tam to jest ładnie rozpisane właśnie na składniki.

tofu bez smaku - możesz je doprawiać albo kupić wędzone, bo lepsze :)
SScherzo
  • 1
@kowad: musisz poszukać czegoś dokładniej, ja Ci niestety nie pomogę aż tak, bo sama jestem świeża w temacie. zrezygnowałam z mięsa dopiero jakieś 3 tygodnie temu, może ciut dawniej, ale nadal wiem za mało i ciągle się uczę.
dzikireks
  • 1
@AvantaR: dobrze jest dosypac maki (ja uzywam maki z soczewicy lub ciecierzycy), albo nawet platki zboz, czy nawet kus-kus.

A jak juz chcesz totalnie zbite weganskie kotlety (ja robilem takie na przyklad do hamburgera), to poszukaj agaru - z dodanym agarem przybieraja konsystencje zoltego sera.

Dolaczam Ci zdjecie kotleta z soczewicy w takiej wlasnie wersji - jak widac, trzyma sie dzielnie (i jest pyszny)

@maciejbo1: moj najlepszy hamburger weganski byl
Pobierz
źródło: comment_ouvRXytfaKtDUOJCKiL6abYzMekEEKMj.jpg
csk4be
  • 4
@isnazr

Wpadłem na pomysł apropo #mikroburgera

Wiadomo mikro lubi cebule wiec proponuje nazwa tego burgera MikroCebula a składał by sie z nastepujących składników

Buła

Porządna porcja wołowiny ( 150 -200 gram )

Sałata

Pomidor

Ogórek konserwowy

Cebula ( biała albo czerwona )

Krążki cebulowe ( max 2 )

Karmelizowana cebula

Sos cebulowy ewentualnie majonezowy pieprzowy

I plaster bekonu ( mikro nie lubi #wege )
sm0nster
  • 4
Mirasy, małe #gotujzwykopem bo muszę się pochwalić tym co właśnie wytworzyłem - zrodzone z choroby (chęć apetycznego podania sosu czosnkowego) + desperacji (co jest w lodówce bez wychodzenia na zakupy).

Pita z jajeczkiem:

Potrzeba:

- #pita (jakakolwiek, ja kupiłem największą jaka była w tesco - mniej pieprzenia, więcej wpieprzania)

- #jajko - załóżmy jedno na pitę (algorytm: zagotować wodę, wrzucić #jajka i pilnując, żeby ciągle wrzało odmierzasz 6minut, będzie miało pyszniutkie półpłynne
Pobierz
źródło: comment_l3aEKkp3G6RpFBLOK3YrFLMthnv7QSfB.jpg

Powiązane tagi

Popularne tagi