Artykuł Dlaczego warto jeść żółte warzywa i owoce?

Żółty kolor w żywności jest przede wszystkim dobry dla naszych oczu. Zapobiega on pogorszeniu się wzroku, usprawnia również pracę mózgu, pomaga ukoić nerwy a przy tym spowalnia procesy starzenia. Zawierają przede wszystkim beta-karoten, który aby dobrze się wchłaniał, potrzebuje tłuszczu. Dlatego do potraw z marchwi czy dyni warto dodawać olej lub masło, a owoce miksować z jogurtem czy śmietaną. Z kolei robiąc soki, stawiaj
Pobierz walerr - Artykuł Dlaczego warto jeść żółte warzywa i owoce?

Żółty kolor w żywności...
źródło: comment_1607676164wqMbb6wUm4erlA383R0pTV.jpg
@fajnypierozek 5 lat minęło, odkąd jestem w Niemczech. Od tego czasu, z każda wizyta obserwowałem jak z roki na roku kupując pełny wózek w biedrze za ok. 400, 5000 zł, było w nim coraz mniej produktów. Teraz jak jadę, do polski kupuje, na powrót do Niemiec rzeczy, których poprostu nie dostanę w polskim sklepie, bo ceny wszystkiego są w Polsce tak #!$%@? wysokie, że głowa mała.
Co kryją w sobie purpurowe warzywa i owoce?

Dlaczego wartość jeść purpurowe warzywa i owoce.

Kolorowy talerz to synonim bogatej, różnorodnej diety której zawdzięczamy nasze zdrowie. Fioletowych warzyw i owoców jest stosunkowo mniej jednak to nie oznacza iż nie są one istotne w naszym jadłospisie. Swój charakterystyczny fioletowy kolor zawdzięczają antycyjanom, czyli naturalnym barwnikom, które działają przeciwalergicznie, przeciwgrzybiczo, przeciwnowotworowo i przeciwwrzodowo. Intensywność barwy takich produktów zależy od pH soku komórkowego – owoce
Pobierz walerr - Co kryją w sobie purpurowe warzywa i owoce?

Dlaczego wartość jeść purpuro...
źródło: comment_1607177577IP8u7JmeHH5iFyQBxVTPC3.jpg
Co mają w sobie czerwone owoce i warzywa?

Przedstawimy drogocenne znaczenie czerwonych warzyw oraz owoców w naszej codziennej diecie. Kolor żywności jaką spożywamy wbrew pozorom ma znaczenie, symbolizuje on bowiem zawartość składników odżywczych wraz z minerałami zawartymi w naszym posiłku.

Zarówno warzywa, jak i owoce w kolorze czerwonym, czyli takie jak np. pomidory, rzodkiewka, buraki, truskawki czy porzeczki, charakteryzują się wysoką zawartością działającego antyoksydacyjnie likopenu mającego znaczący wpływ na opóźnianie procesów starzenia
Pobierz walerr - Co mają w sobie czerwone owoce i warzywa?

Przedstawimy drogocenne znaczen...
źródło: comment_1606734119fRqdovQYefquxW6xvvcN9A.jpg
Dlaczego warto pić sok MARCHWIOWY?

Sok z marchwi z dodatkiem z owoców jest napojem uwielbianym przez dzieci. Po sok z marchwi powinni sięgać jednak wszyscy, którzy chcą długo cieszyć się zdrowiem i pięknym wyglądem.100 ml dostarcza 40 kcal, tylko 0,3% tłuszczu, 1% białka oraz 10% węglowodanów.

Sok z marchwi zawiera prekursor niezbędnej nam witaminy A, beta-karoten (β-karoten). Marchew to królowa beta-karotenu, związku o charakterze antyoksydacyjnym. Antyoksydantami nazywamy substancje, które hamują reakcje utleniania,
Pobierz walerr - Dlaczego warto pić sok MARCHWIOWY?

Sok z marchwi z dodatkiem z owoców jes...
źródło: comment_1606644263mrShiAbEGhL4dkWF0JCgCO.jpg
Czołem!

Chciałbym zrobić w kuchni warzywnik - pietruszka, koper, lubczyk i coś może jeszcze. Wiadomo, zima słońca nima i trzeba będzie doswietlac jakąś lampka albhol taśma Led ( czy to nie zda egzaminu? Znacie jakieś tanie a spoko żarówki?
Kupić nasiona tych warzyw czy gdzieś w brico już w doniczce i tylko pielęgnować i ucinac? A jak utne to to potem będzie dalej rosło czy scinamy do 0 i sądzimy nowe?
Ma
ARTYKUŁ Zdrowie w kolorze bieli- czyli co kryją w sobie białe owoce i warzywa?

Co ma w sobie biały owoc?

Białe owoce są doskonałym źródłem kwercetyny – związku, który zapobiega stanom zapalnym w organizmie i ma działanie antyrakowe. Holenderscy badacze przeprowadzili również badania, które miały na celu wykazanie związku pomiędzy spożywaniem określonych porcji białych owoców na zapadalność na udar. Okazało się, że stopniowe zwiększanie dawek o około 3 gramy białych owoców dziennie,
Pobierz walerr - ARTYKUŁ Zdrowie w kolorze bieli- czyli co kryją w sobie białe owoce i warzyw...
źródło: comment_1606313140aHv3jafAuUwKUqj7k73KLe.jpg
#pytanie #pytaniedoeksperta #przemyslenia #ekologia #jedzenie #warzywa #owoce #sadzonki #bekazpodludzi #ogrodnictwo #zdrowie #cebuladeals #natura # #choroszczfood
Dlaczego ludzie kupują warzywa zamiast sami hodować w domu czy ogrodzie! Przecież nie ma nic prostszego niż produkcja własnych warzyw i owoców! Np. W takiej jednej papryce albo pomidorze jest tyle nasion że można wychodować z nich conajmniej 50 sadzonek, wystarczy jakieś stare wiadro, tam nawalić ziemi ogrodowej (która kosztuje jakieś grosze w biedrze) wrzucić nasionka i
Pobierz DziecizChoroszczy - #pytanie #pytaniedoeksperta #przemyslenia #ekologia #jedzenie #wa...
źródło: comment_1606095730xeShnVpZxA8t267qDMehLA.jpg
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@Dzieci_z_Choroszczy: kiedyś też byłem taki naiwny jak Ty i posadziłem sobie paprykę swojom, myśląc że oszukam system i będę mieć pampryke za darmoszkę. A tu taki chui.
Okazało się, że 99% czasu kiedy potrzebowałem papryki, to jej nie było, bo jeszcze nie wyrosła i musiałem ją i tak kupować w sklepie. A jak już dojrzała, to miałem w jednej chwili bardzo dużą ilość papryki na raz i nie miałem co z
Pobierz Glacial - @DziecizChoroszczy: kiedyś też byłem taki naiwny jak Ty i posadziłem sobie ...
źródło: comment_1606129908qLGmuu149OV9wpqgLcKYMH.jpg