Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Wygryw_z_wyboru: Boje się, ze nie wystarczy mi cierpliwości
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Kolejny Meetup za nami! Alpe zaliczone w całkiem niezłym czasie. Na starcie cztery osoby niestety jedna odpadła choć niepotrzebnie patrzyła na waty. Po to mamy ustawione grupowanie aby jechać w grupie z rożnym obciążeniem i pogadać. Tak ja traktuje to wydarzenie ( ͡° ͜ʖ ͡°) gdybym miał patrzyć na waty to bym chyba zapadł się pod ziemie bo czoło trzyosobowego peletonu zawiesiło się na 4,2W/kg a w pewnym
źródło: comment_1643310331qRg0P2FfqkbhMLMXKFP5uA.jpg
Pobierz
@van_der_bike: @dablju_: żeby wykrecić około 51-52minut, trzeba trzymać około 3.7-3.8W/kg
Więc raczej ktoś mocniejszy ciągnął @van_der_bike'a, po stravie Mateusza widzę, że wykręcił ~4W/kg co by wam dało średnią około 51-51minut? Zwift magić :)
Więc raczej ktoś mocniejszy ciągnął @van_der_bike'a, po stravie Mateusza widzę, że wykręcił ~4W/kg co by wam dało średnią około 51-51minut? Zwift magić :)
@van_der_bike: dlatego ten tryb w którym jeździmy jest spoko, nie trzeba specjalnie zwalniać albo gonić
Kolejny Meetup za nami! Alpe zaliczone w całkiem niezłym czasie. Na starcie cztery osoby niestety jedna odpadła choć niepotrzebnie patrzyła na waty. Po to mamy ustawione grupowanie aby jechać w grupie z rożnym obciążeniem i pogadać. Tak ja traktuje to wydarzenie ( ͡° ͜ʖ ͡°) gdybym miał patrzyć na waty to bym chyba zapadł się pod ziemie bo czoło trzyosobowego peletonu zawiesiło się na 4,2W/kg a w pewnym
źródło: comment_1643310220icGtAj3NnONeQpHATRzCxv.jpg
Pobierz
Mirki, pytanko czy ktoś byłby w stanie doradzić jaki rozmiar Rose Pro SL byłby dla mnie odpowiedni? Moja rozmiarówka to 171cm i 79cm przekrok. Póki co śmigam na Romet Aspre 1 (2020) w rozmiarówce 52 i jest do mnie dobrze dopasowany ale to gravel.
Głównym pytanie jest więc czy w przypadku Rose bardziej odpowiedni będzie rower w rozmiarze 51 czy 53?
#szosa #rower #rose
Głównym pytanie jest więc czy w przypadku Rose bardziej odpowiedni będzie rower w rozmiarze 51 czy 53?
#szosa #rower #rose
@RockyBalboaa: Chociaż gdybym był na Twoim miejscu, to wziąłbym 51 i najwyżej wsadził dłuższy mostek.
@RockyBalboaa: model wyżej bo reveal four: 175cm, 79cm przekrok i rozmiar 53 pasuje mi elegancko
@DejwiD: Cos Ci nie pasuje w tym rowerze? Np. brak tarcz bo jeździsz po górach albo planujesz jakaś wyprawę z sakwami i przydałyby sie szersze opony. Bo jeżeli nie, to imho zmiana roweru spowoduje tylko lepsze samopoczucie;) ja bym wtedy wolał te kasę przeznaczyć na jakiś fajny wyjazd
#szosa pomoże ktoś wyszukać geometrii ramy roweru
Park pre rs 6.5 Google mi nie działa ( ͡° ʖ̯ ͡°)
link do olx
Park pre rs 6.5 Google mi nie działa ( ͡° ʖ̯ ͡°)
link do olx
@marausz: google działa, tylko trudno znaleźć coś na temat roweru z okolic 2006, wyprudokawny przez niszową firmę.
korzystacie z elevate? jak u was wskazniki formy, zmeczenia? sugerujecie sie nimi?
#szosa
#szosa
@zGdyniMlodyG: Nie korzystam z elevate, ale z PMC jak najbardziej. W zasadzie jest to jedno z podstawowych narzędzi do planowania całego sezonu i startów w wyścigach.
@zGdyniMlodyG: ja również korzystam z intervals.icu, kiedyś używałem elevate ale nie lubię chrome. Dodatkowo intervals ma tę zaletę w postaci eFTP. Do tego jeszcze Garmin Connect na liczniku i zegarku, wskaźnik formy, zmęczenia itd się pokrywają z intervals :)
20 864 + 36 = 20 900
Krótka rundka po pracy i oczu odpoczynek gdzieś szkockiej głuszy.
#rowerowyrownik #rower #szosa #pixel4a #szkocja
Skrypt | Statystyki
Krótka rundka po pracy i oczu odpoczynek gdzieś szkockiej głuszy.
#rowerowyrownik #rower #szosa #pixel4a #szkocja
Skrypt | Statystyki
@jadkielbasiany: Cube CrossRace :)
@krymic1991: Jeżdżę głównie po South Lanarkshire i Ayrshire. Piękny kraj na rower jak jest dobra pogoda :D
I masz rację , jak znasz dobrze swój rewir to można się kręcic cały dzień po zadupiach bez spotkań ze zmotoryzowanymi - albo ograniczyć je do absolutnego minimum.
I masz rację , jak znasz dobrze swój rewir to można się kręcic cały dzień po zadupiach bez spotkań ze zmotoryzowanymi - albo ograniczyć je do absolutnego minimum.
Wczoraj wjechały Custom alerts w #wahoo
Czyli alerty na podstawie czasu, dystansu, spalonych kcal.
https://youtu.be/71MRNd09tE8
#wahooligan #szosa
Czyli alerty na podstawie czasu, dystansu, spalonych kcal.
https://youtu.be/71MRNd09tE8
#wahooligan #szosa
Tania, dobra i szybka ( ͡° ͜ʖ ͡°) nawigacja rowerowa? Albo przynajmniej nie najdroższa, nie taka zła i nie najwolniejsza. A że zaczynam, to czytam, szukam, ale nie wiem o co w niektórych miejscach chodzi i czy szukam czegoś, co się da w ogóle znaleźć. Bo jeżdżenie na telefonie/ zegarku jest ok, ale za często musiałem się zatrzymać, żeby zobaczyć gdzie jechać.
Zależałoby mi na tym, żeby móc wgrać trasę z komoota
Zależałoby mi na tym, żeby móc wgrać trasę z komoota
Mireczki i Miruny, może ktoś reflektuje na Suunto 3 Fitness, cena śmieszna a zegarek bardzo ładny i lekki. GPS z telefonu, a więc od razu mówię, że chińskie telefony odpadają ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ma możliwość podpięcia czujników bluetooth, od pasa tętna do rowerowych czujników kadencji i mocy.
Bateria trzyma
https://www.olx.pl/d/oferta/zegarek-suunto-3-fitness-CID99-IDNzzOi.html
#bieganie #szosa #smartwatch #suunto
Ma możliwość podpięcia czujników bluetooth, od pasa tętna do rowerowych czujników kadencji i mocy.
Bateria trzyma
https://www.olx.pl/d/oferta/zegarek-suunto-3-fitness-CID99-IDNzzOi.html
#bieganie #szosa #smartwatch #suunto
@mattkozlowski0: co do siodła to kazdy zad jest inny i takie opinie są niewspółmiernie. Jednemu będzie pasować inny będzie psioczyc.
Co do sklepu, nie kupowałem ale to pytanie pada często na wypoku i mirki zawsze piszą, że legitny.
Co do sklepu, nie kupowałem ale to pytanie pada często na wypoku i mirki zawsze piszą, że legitny.
@mattkozlowski0: Dobra cena, mam, jest dosyć twarde, ten skrócony nosek spowodował, że musiałem przesunąć całe siodełko w przód, żeby dupsko mi się fajnie opierało ( ͡° ͜ʖ ͡°). Dziura duża, a więc prostata lubi je.
@rollingrhcp: Fixed automatic maximum heart rate detection.
Added the ability to perform the FTP test with power data coming from a trainer.
Added the ability to perform the FTP test with power data coming from a trainer.
@krokz: Jakby co, to mam Mares'a 9.8 rocznik 2019 (ale to przełaj). Jak patrzę na foto, to są to mocno bliźniacze konstrukcje :) I widzę że cena srogo w------a, bo ja w styczniu 2020 dałem 9 koła...
Kontynuacja wpisów o PODSTAWOWYM "bikefittingu" i wyborze roweru (na dole wrzucę linki do poprzednich), czyli dlaczego należy zmienić kilka rzeczy zaraz po kupnie roweru (siodło, kierownica, mostek) butów (wkładki).
99% butów rowerowych, ma tzw wkładki higieniczne, czyli takie co się do niczego nie nadają. Nie ważne czy to buty za 100zł czy za 1500zł (ofc są drobne wyjątki). Podeszwa buta tez jest oczywiście profilowana (w moich RP901 podeszwa jest karbonowa,
źródło: comment_16433705460bBR8by12K7JL04mPnjVqK.jpg
Pobierz@uysy: Taaaa, ja wiem, bike fitting i w ogóle robienie czegoś pod siebie za coś więcej niż 100PLN to wymysł gigakorporacji żeby wyciągać z nas hajs xd
No cóż, trudno, przecież nie będę ich trzymał
@dzangyl: No tak, skoro się nie znasz i nie masz pojęcia to "kto to widział". Tak samo jak nie mówi sie o tym, że w szosie/gravelu należy zmienić kierownicę, na taką pod swoje ciało, siodło, ew mostek.
NO BO KTO TOWIDZIAŁ xD