Mój znajomy w nawiązaniu do jednego z moich ostatnich wpisów zaczął dyskusję na temat intensywnego treningu świadomego snu, do moich sugestii (medytacja, więcej RT, w wolne dni CANWILD) dodał jeszcze EILD i drzemki z moich poprzednich wpisów, chodzi nam głównie o stworzenie jakiegoś dobrego planu treningowego (jak na siłowni że powoli się robi mięśnie) by nabyć umiejętność świadomego snu a potem zwiększyć ilość takowych snów jak i ich długość.
Wiem, że obecniePokaż całość

Miałem dwa LDki po sobie, możliwe że powodem był fakt że byłem wyspany i miałem lekki sen:
W pierwszym obudziłem się ze snu (to znaczy zmieniłem scenerię bo nie ma snu w śnie) spłynąłem z łóżka (fajna rzecz) i jak byłem na podłodze to nagle sobie uświadomiłem, że śnię, próbowałem się ustabilizować a potem włączyć światło pstryknięciem... i się obudziłem (tym razem na serio)
W drugim śnie byłem w jakimś pomieszczeniu i wszystko byłoPokaż całość

Dziś miałem dość ciekawy sen, zastanawiałem się czy jeszcze ostatni raz przywalić kwasa czy poczekać z tym i we śnie przyśniło mi się właśnie przywalanie kwasa, ale nie będzie to wpis ani o tym śnie ani o braniu dragów we snach (o tym się rozpisałem kiedyś) a kolejny wpis o zaangażowaniu i snach.
Podczas snów, mózg korzysta z naszych wyobrażeń, myśli wspomnień do budowania sennych scen, zdarza się że gdy coś nasPokaż całość

Prośba o poradę.

W moich snach bardzo często powtarza się jeden wątek, mianowicie, tramwaj/autobus/pociąg. Chciałbym nauczyć się to rozpoznawać we śnie i przechodzić w LD. Macie jakieś rady?

Na co dzień nie korzystam z komunikacji zbiorowej, więc samo to powinno mi dać do myślenia, a jednak nie. Do tego te sny w dużej ilości nie są naturalne, a bardzo abstrakcyjne, zupełnie jakby to był jeszcze inny stan snu. Zdarzyło się, że wysiadłem z tramwaju,Pokaż całość

Miałem dziś ciekawe doświadczenie
Gdzieś około 2 - 3 zażyłem dioxepin i położyłem się spać, we śnie (a raczej koszmarze) Happy Appy chciał mnie zabić, więc zasnąłem we śnie (co oznacza zmianę scenerii) w kolejnym śnie latałem na jakimś zielonym polem i chyba byłem świadomy (wciąż miałem zamknięte oczy) a przez moje ciało przechodziły wibracje a potem się obudziłem.

#oobe #paralizsenny
#swiadomysen #swiadomesny #Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Jaka była najbardziej kontrowersyjna/pokręcona/chora rzecz, jaką zrobiliście podczas świadomego snu - i jakie odczucia u was wzbudziła? Można odpowiedzieć anonimowo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#luciddreaming #swiadomysen #swiadomesnyPokaż całość

Techniki około-WILDowe

Poniżej załączam linki do najciekawszych technik około-WILDowych ze strony The Lucid Guide (sorry po prostu ta strona ma najlepiej opisane techniki w jednym miejscu) i Lucid Wikia może komuś pomogą bo widzę, że ostatnio dużo osób na tagu próbuje tego typu metod, co w sumie rozumiem bo mimo tego, że jest to trudne pozwala bezpośrednio wejść w sen. Jeśli się gdzieś pomyliłem (w sensie z kategoryzacją) jak zwykle zapraszam doPokaż całość

Szczególnie tematem UFO się nie interesuję, ale ostatnio pomyślałem sobie, że skoro statystyczny człowiek nie pamięta swoich snów, to takie UFO mogłoby jakimś urządzeniem zmienić fale mózgowe u człowieka, zabrać na statek, dokonać abdukcji, odstawić z powrotem i taka osoba jak się obudzi to nic nie będzie pamiętać.

Tak samo jak we śnie, porwany czuje, boi się, obserwuje wydarzenia, a gdy mózg po wszystkim się wybudza, samoistnie wszystko leci w niepamięć.

W takim przypadkuPokaż całość

Szkoda że tak mało osób na polskim YT się interesuje świadomym snem, gdyby tak ludzie skopiowali ten challenge uczę się świadomego snu przez x dni to by było ciekawie. Może ktoś podejmie wyzwanie i nagra? Zachęcam jak tak do dzielenia się
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #polskiyoutube

Intensywny trening świadomego snu

1. Codzienne prowadzenie dziennika snów i robienie przynajmniej kilkunastu zaangażowanych testów rzeczywistości
Dziennik snów to podstawa, tu nie ma co tłumaczyć, jeśli chodzi o testy to pisałem o tym, że zaangażowanie jest jednym z czynników wspomagających indukcję
2. Medytacja codziennie, przynajmniej 5 min, w tym obowiązkowa medytacja przed snem
Istnieją dowody na to, że medytacja ma znaczący wpływ na naukę świadomego snu, ponadto pomaga ćwiczyć technikę WILD (Wake Induction Lucid Dream)Pokaż całość

Teraz dużo osób na tagu pisze o WILD, tak się zastanawiam bo ciekawym pomysłem byłaby kotwica prądowa lub uciskowa, ból trudno zignorować więc taka kotwica byłaby dobra, tylko zbudowanie takiego urządzenia pewnie zajęłoby trochę czasu i pieniędzy
A jak jesteśmy przy rzeczach okołoWILDowych to dziś Adam Bytof wrzuca film o uważności - ADA (inna nazwa) oprócz tego że wspomaga naukę LD (na co są badania) to pomaga podobno w osiągnięciu LD metodąPokaż całość

Solidny przewodnik do WILD na Reddit:

https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/x4a4ye/wild_guide/

#swiadomysen #swiadomesnienie #swiadomesny #oneironautyka #ld #luciddream

Miałem krótki świadomy epizod w trakcie snu. Zrobiłem w trakcie snu coś, czym chcę się podzielić, bo sądzę, że mam ciekawe obserwacje.

Zapisywałem dyktowany numer telefonu i wchodziły mi inne cyfry. Tak za trzecim razem, jak poprawiałem co mi wskoczyło, zorientowałem się, że to sen.

Rozejrzałem się, aby zobaczyć gdzie jestem. Zacząłem przyglądać się temu co widzę. Dotykać. Wow. Wyszedłem na zewnątrz i rozglądałem się po okolicy. Chciałem zobaczyć, jak wygląda świat. Byłem zdumionyPokaż całość

DL postanowił robić clickbaitowe filmy
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami

Miałem kilka snów, w których śniłem, że śnię świadomie.
We śnie zacząłem też notować sny.

Jak widać mam efekty, ale nie tam, gdzie oczekiwałem...
#swiadomesny

Pytanie o nieświadome sny. Jak długie je macie? Ja zauważyłem, że moje w większości składają się z jednego lub kilku krótkich motywów. Pomiędzy motywami potrafi całkowicie zmienić się otoczenie. To trochę tak, jakby przeskakiwać pomiędzy scenami, zupełnie zapominając co się działo wcześniej.

Zastanawiam się nad długością i formą nieświadomych snów, bo ciekawi mnie zależność pomiędzy ich długością i stabilnością, a zdolnością osiągania snów świadomych.

#swiadomesny

Z notatek oneironauty - Oddawanie Kontroli
Ciekawi mnie to bo nigdy tego nie robiłem ;)
Więc już jesteś we śnie, masz supermoce, jedno pstryknięcie palcem i możesz zamienić gościa w plamę. Problem w tym, że taka zabawa po jakimś czasie się nudzi, co to za przygoda kiedy nikt ani nic nie jest dla Ciebie przeszkodą, nie ma wyzwań a wszystko dzieje się z Twoją wolą. W takim momencie, możesz nie-kontrolować ich i ograniczyćPokaż całość

LD bez kontroli / Sen o LD

Niektórzy początkujący oneironauci zadają sobie pytania: czy można NIE mieć kontroli w świadomym śnie albo czy można śnić, że wykonuje się testy rzeczywistości i się uświadamia we śnie? Odpowiedź brzmi: tak. Temat ten zainspirowany jest przez moje 3 ldki pod rząd w drzemce z czego jeden był tak ciężki że nie dało się myśleć a w ostatnim nie mogłem robić portali (smutek bo zawsze to chciałemPokaż całość

DL zalicza glicza ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami