@veracholera: Trzebaby w końcu zrobić jakiś grupetto (ʘ‿ʘ)

@parowczankreatyny: ja kiedyś tez. W tym roku sie przemoglem i max 2h :D Dobre spodenki, wiatrak i można jeździć

@parowczankreatyny: a ja natomiast rok temu full outdoor i w teorii spoko, ale w praktyce lepiej jakościowo wychodzi niestety z trenażerem i mam podejście ze interwały w domu, rowne spokojne jazdy na zewnątrz

@Poemat: wszystkie trzy opcje w sumie spoko, dzięki!
I faktycznie minuta to krótko, patrząc na interwały ludzi tutaj dopiero od 3 minut jest sens mieć przerwy 1:1

@i-marszi: ogólnie to tak, mam 26 lat, I do niedawna jeździłem na opasce na ramię i max pokazywało w okolicy 199/200 bpm a na polarze h10 wyskoczyło 203 bpm max,
Ciężko powiedzieć bo nie jeżdżę aż tak mocno żeby mieć takie tętno, wiem że garmin wyliczył mi threshold tętno na 178 na zewnątrz jak jeździłem.

@veracholera: dzisiejsza przejażdzka

@veracholera: podział na strefy w tym tygodniu

@totmes: tylko dodawanie wpisów

@Poemat:

Nie muszę jeździć po górach żeby wiedzieć, że budowanie siły potrzebne do łatwiejszego podjeżdżania wzniesień wykonuje się na siłowni, a nie na rowerze na niskiej kadencji :)

A ja śmiem twierdzić, że trener który rozpisał mi trening mający doświadczenie jak i sukcesy w zawodach szosowych jak i MTB, posiadający kilkuletnie doświadczenie z trenowaniem podopiecznych zapewne wie lepiej od osoby która nigdy w górach nie jeździła. Oprócz tego nie startowałaPokaż całość

@TypowyXD: Barcelona

@4x80: jednak stwierdziłem że dołożę te 2 stówki i wezmę ze sklepu, bo gwarancja jednak się przyda, no i w takiej sytuacji będzie też łatwiej dostać nową grupę jak paczka się nie znajdzie

@Hipodups: u mnie w trackingu leży na "Dostarczony" do rąk własnych, sąsiad żaden nie widział, jeszcze jutro spytam jednego, który ma podobne nazwisko do mojego, jak u niego nie będzie to trzeba będzie powysyłać maile