Aktywne Wpisy
Gdybykozkanieskakala +533
Z całym szacunkiem, ale w jakim celu składa się hołd zmarłym policjantom? Oni nie zginęli w strzelaninie broniąc dzieci, tylko od postrzału typa, bo nie przestrzegali procedur. Bo jakie jest inne wyjaśnienie? Trochę to żenujące.
#policja #wroclaw #strzelanina #majtczak
#policja #wroclaw #strzelanina #majtczak
haakenn +219
Saga wciąż trwa. Nie sąd, nie ja, nie dziecko decyduje, tylko matka! Czego nie rozumiesz? #oma
Aktywne Znaleziska
#!$%@?ło mnie i odkurzyłem największe zło świata czyli trenażer. Ostatnio dużo nie jeździłem więc na początek poszedł test FTP. Niby jest poprawa od poprzedniej zimy ale tylko o 30W a po cichu liczyłem na więcej, no ale może to kwestia rozkręcenia trochę nogi bo rok temu robiłem test na koniec sezonu w październiku a teraz w styczniu po obijańsku kompletnym.
Dzisiaj chciałem sobie wklepać za to jakieś dłuże interwały i Zwift zaproponował High Intensity Recovery https://whatsonzwift.com/workouts/60-90-minutes-to-burn/high-intensity-recovery
Okrutnie mnie to zabiło, jednak do takich rzeczy to trzeba podchodzić przygotowanym do treningu a nie z biegu xd
Inna sprawa że mój trenażer to debil i nie potrafi równo trzymać ERG
#stacjonarnyrownik #rower #szosa