„Siła uważności: droga do wewnętrznego spokoju i dobrego samopoczucia” Wstęp: W dzisiejszym dynamicznym świecie, w którym nieustannie jesteśmy bombardowani informacjami i obowiązkami, łatwo jest czuć się przytłoczonym, zestresowanym i odłączonym od siebie. Pośród tego chaosu uwa