Wszystko
Najnowsze
Archiwum
3
DLACZEGO WARTO INWESTOWAĆ W SEN?

Czy spanie się opłaca? Dobry naukowy tekst o tym, dlaczego pracodawcy powinni troszczyć się o to, czy jesteśmy wyspani (i najlepsi z nich to robią)!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- 1
Liczne doniesienia sugerują, że po zjedzeniu sera Blue Stilton (dostępny np. w Almie) tuż przed zaśnięciem pojawiają się bardzo wyraziste sny. Ktoś próbował lub planuje spróbować? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #pytanie #sen #swiadomysen
źródło: comment_IKjgv0zLQcgZ9hKvIyPoGqaSmL7xrucj.jpg
Pobierz- 0
@AdamZz: taktyk
konto usunięte via Android
- 2
Czy ktoś z was, z doświadczenia zauważył, że czytanie lub inne czynności cykliczne przed snem spowodowały, że z dobrego śpiocha zrobił się z was kiepski śpioch???
#sen
#sen
@klonpvv: oczywiście że nie zasnę ;)
- 0
@Ingvarr100th: to już jeden głos do ankiety mam :-D
- 3
Mirki, ciekawi mnie dziwne zachowanie mojej dziewczyny, nie wiem czy to się jakoś specjalistycznie nazywa i czy można to jakoś wytłumaczyć.
Dziś, nie po raz pierwszy, wstała o 2 w nocy i wykonała wszystkie czynności jak przed pracą (kanapki do pracy, umycie głowy, herbata etc.) i zdała sobie sprawę z tego która godzina dopiero po zrobieniu tego wszystkiego. Normalnie wstaje przed 6 rano. Dziś rozmawialiśmy o tym i wspominała że po pobudce
Dziś, nie po raz pierwszy, wstała o 2 w nocy i wykonała wszystkie czynności jak przed pracą (kanapki do pracy, umycie głowy, herbata etc.) i zdała sobie sprawę z tego która godzina dopiero po zrobieniu tego wszystkiego. Normalnie wstaje przed 6 rano. Dziś rozmawialiśmy o tym i wspominała że po pobudce
- 106
@Dante15: ma bolca na boku
- 12
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#sen #sny
Ale miałem głupi sen:
Podróżuję rowerem po świecie, potem się okazuje że na zawody triathlon iron-man, o dziwo nie ma w tym nic dziwnego że potrzebny do tego pies, więc podróżuję z moją starą 15-letnią psiunią. Nagle stoję na pomoście jedną ręką trzymam rower, drugą smycz z psem. Trzeba się zbierać ale nie ma zejścia tylko trzeba wpław. No to wskakuję z psem do wody i
Ale miałem głupi sen:
Podróżuję rowerem po świecie, potem się okazuje że na zawody triathlon iron-man, o dziwo nie ma w tym nic dziwnego że potrzebny do tego pies, więc podróżuję z moją starą 15-letnią psiunią. Nagle stoję na pomoście jedną ręką trzymam rower, drugą smycz z psem. Trzeba się zbierać ale nie ma zejścia tylko trzeba wpław. No to wskakuję z psem do wody i
- 8
Miałem taki zajebisty sen, że muszę się z nim Wami podzielić.
Razem w moim różowym oraz dwójką znajomych poszliśmy do pizzerii. Zajęliśmy stół dla czterech osób, zamówiliśmy potrawy i czekamy. Nagle pojawia się siostra znajomej, która siedziała przy stole, i zaczyna pokaz indyjskiego tańca brzucha. Wygina się, rusza się zgrabnie jak kuna w dzikim agreście. Podchodzi do nas facet, szeroki w barach odziany w czarną skórą i daje nam po żółtej tabletce
Razem w moim różowym oraz dwójką znajomych poszliśmy do pizzerii. Zajęliśmy stół dla czterech osób, zamówiliśmy potrawy i czekamy. Nagle pojawia się siostra znajomej, która siedziała przy stole, i zaczyna pokaz indyjskiego tańca brzucha. Wygina się, rusza się zgrabnie jak kuna w dzikim agreście. Podchodzi do nas facet, szeroki w barach odziany w czarną skórą i daje nam po żółtej tabletce
1. Bądź mno.
2. Mieszkasz sobie z siostrą w dwóch oddzielnych pokojach.
3. Mame i tate przychodzą i mówią, że trzeba pomagać ludziom. Przyjmiemy parę osób z Afryki
4. Super mame, lubię wzbogacania kultury w jak najbardziej pozytywnym tego słowa znaczeniu.
5. Przyjeżdża rodzina Kali.
6. Oddają im pokój siostry i pół twojego. Śpisz z siostrą na łóżku jedynce.
2. Mieszkasz sobie z siostrą w dwóch oddzielnych pokojach.
3. Mame i tate przychodzą i mówią, że trzeba pomagać ludziom. Przyjmiemy parę osób z Afryki
4. Super mame, lubię wzbogacania kultury w jak najbardziej pozytywnym tego słowa znaczeniu.
5. Przyjeżdża rodzina Kali.
6. Oddają im pokój siostry i pół twojego. Śpisz z siostrą na łóżku jedynce.
źródło: comment_HnUyqGkYJs9n3BOwkMXS0UpmGT5Wpu68.jpg
Pobierz@Achaa: podświadomość chce bolca Kali jr xD
- 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Masz zdrową podświadomość i dlatego taką fajną kontrolę w snach. A to drugie, to może tak jak z twarzami - mózg nie generuje nowych obrazów tylko zapełnia sny tymi znanymi?
Może to być związane z tym, że Twój mózg robi porządki w nocy i wykorzystuje
to przy tworzeniu snów :)
to przy tworzeniu snów :)
Mirki Mam od paru nocy k-------e problemy ze spaniem... Byłem u rodzinnego to powiedział że polisomnograf (czy jakoś tak) nie da odpowiedzi bo z wywiadu powiedział że nic nie wykaże i przepisał mi jakieś ziołowe Benosen+Melatonina i powiedział że jak nie zadziała to żeby wrócić i skieruje mnie do neurologa... Wpierdzielam te tabletki niczym cuksy a tu nic... Kumpel poradził wypić piwko ewentualnie 4 ale to na dłuższą mete też przestało działać
Odstaw tel, computer, tablet na godzine przed spaniem. Mozeez czytac przez ten czas ksiazke. Pwinno wystarczyc.
@Szlaufman: sorry za opóźnioną odpowiedź.
Sam sobie w sumie odpowiedziałeś na pytanie - dieta ok, ciśnienie ok, tętno spoczynkowe podniesione (stresem? brakiem sportu? warto by sprawdzić i zmierzyć przed i po medytacji) ale przede wszystkim - stres.
Jak dla mnie (nie jestem ani lekarzem ani psychologiem) masz dwie opcje - doraźnie leki (np Tryptofan) by usunąć skutki i móc zasnąć. Docelowo jednak - usunięcie przyczyn. Medytacja, ta prawdziwa, minimum kilkanaście (najlepiej
Sam sobie w sumie odpowiedziałeś na pytanie - dieta ok, ciśnienie ok, tętno spoczynkowe podniesione (stresem? brakiem sportu? warto by sprawdzić i zmierzyć przed i po medytacji) ale przede wszystkim - stres.
Jak dla mnie (nie jestem ani lekarzem ani psychologiem) masz dwie opcje - doraźnie leki (np Tryptofan) by usunąć skutki i móc zasnąć. Docelowo jednak - usunięcie przyczyn. Medytacja, ta prawdziwa, minimum kilkanaście (najlepiej

konto usunięte via Android
- 14
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 19
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Nie ma to jak piękny początek dnia w stylu Schopenhauera.
Śniło mi się, że mam raka i umrę w ciągu najbliższych kilku godzin. O wszystkim wiedziała tylko jedna osoba, o dziwo nie był to nikt ważny dla mnie, zwykła znajoma. Myślałem by wysłać bliższym znajomym wiadomość "żegnam", bo patrzyłem już śmierci w oczy. Powstrzymało mnie przed tym to, że musiałem biec do łazienki i rzygać do zlewu. Na tym też się skończył
Śniło mi się, że mam raka i umrę w ciągu najbliższych kilku godzin. O wszystkim wiedziała tylko jedna osoba, o dziwo nie był to nikt ważny dla mnie, zwykła znajoma. Myślałem by wysłać bliższym znajomym wiadomość "żegnam", bo patrzyłem już śmierci w oczy. Powstrzymało mnie przed tym to, że musiałem biec do łazienki i rzygać do zlewu. Na tym też się skończył
źródło: comment_W4dqpNmplBIQrnqVNIVjVp3BVnpR1nje.jpg
Pobierz6
Spisz krócej – chorujesz częściej
O tym jak bardzo ważny dla ogólnie pojętego zdrowia jest sen, ciągle mało kto jeszcze pamięta. Tymczasem w ostatniej dekadzie pojawiło się sporo dowodów w postaci wyników badań naukowych, które wskazują, że permanentne niedosypianie niesie za sobą szereg negatywnych konsekwencji.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
Mirki snilo mi sie ze zostalem postrzelony przez jakiegos goscia wielokrotnie, i poczulem wylaczajaca sie swiadomosc. Nie polecam 2/10 #sen
@qusqui21: sny sa fajne.
- 1
#sennik #sen
Cześć, czy sen o ... o dziwnym zjawisku astronomicznym ma jakieś znaczenie?
Śniło mi się, że w nocy o północy na niebie było widać jakby zorzę, ale taką głęboko czerwoną. Było to wyjaśnione w moim śnie taką sprawą, że Słońce wschodząc po drugiej stronie świata emitowało jakieś promienie, które dolatywały do Księżyca, tworząc takie coś.
Zaintrygowało mnie to, może jest jakieś głębokie znaczenie w tym?
Cześć, czy sen o ... o dziwnym zjawisku astronomicznym ma jakieś znaczenie?
Śniło mi się, że w nocy o północy na niebie było widać jakby zorzę, ale taką głęboko czerwoną. Było to wyjaśnione w moim śnie taką sprawą, że Słońce wschodząc po drugiej stronie świata emitowało jakieś promienie, które dolatywały do Księżyca, tworząc takie coś.
Zaintrygowało mnie to, może jest jakieś głębokie znaczenie w tym?
7
O której powinni wstawać mężczyźni?

Zapotrzebowanie na sen i rytm dobowy zmienia się wraz z wiekiem. Czy rynkowi pracy przydałaby się rewolucja?
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...






















Tak w sumie to od dawna mnie to męczy...
Większość w tym i ja, jak idę spać, to mam pod głową poduszkę. Tyle że jak śpi się na plecach, to ona odsuwa głowę tak do przodu względem ciała. To jest zdrowe?
Poza tym to jak wygląda typowa ewolucyjna postawa do spania? Bo poduszki