Czas spać ( ͡° ͜ʖ ͡°) #dobranoc #sen
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Ile czasu przesypiamy w ciągu całego życia?
Sen stanowi nieodłączny element w życiu każdego człowieka. Bez odpowiedniej ilości snu tracimy koncentracje, jesteśmy bardziej drażliwi i mniej produktywni. Stworzono już wiele badań na temat snu, jednak nadal istnieją pewne rozbieżności jaka powinna być jego optymalna ilość.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte
farmaceut
@czlowiek_smiec: osobiscie polecilbym Ci takie Sa zdecydowanie wygodniejsze w uzyciu, a poza tym lepiej tlumia halas, poniewaz są z pianki
SVCXZ
@czlowiek_smiec: https://allegro.pl/zatyczki-stopery-do-uszu-laser-lite-usa-25-par-i7141085844.html tańsze i lepsze :P
Podrzućcie jakieś sposoby na zaśnięcie, proszę. Dwa piwa na szybko przed snem działa dość dobrze, ale wolałbym jakieś inne sposoby. #sen #nocnazmiana
@ZMWONZPL szczerze i od serce termofor z gorącą wodą i rozgrzać cały prostownik grzbietu od przyczepów na potylicy do przyczepów w górnych częściach pośladków ale i tak pewnie zaśniesz zanim zrobisz do końca.
@PrzemekLee: wylacz telefon, pogas swiatlo, zgas ten komputer bo ci go wylacze na amen, poloz sie grzecznie pod kolderka, oczka zamkniete i zacznij sobie rozmarzac jakim jestes panem swiata i jak podbijasz kolejne krolestwa a potem chcesz wziac za zone corke jakiegos innego krola tylko ze ona sie okazuje potem ze jest twoja siostra ale w sumie dogadujecie sie ze przeciez nikt nie musi o tym wiedziec, rozdzielili was jak
SuperMOC DRZEMKI - daje wgląd w PODŚWIADOMOŚĆ
Drzemce poświęcono już wiele badań, ale nigdy jeszcze takich jak to. I okazuje się, że krótki sen „wyciąga” na powierzchnię informacje, które pozyskaliśmy podświadomie. To bardzo ciekawe odkrycie. Wokół terminu „podświadomość” narosło tyle pseudonaukowych mitów, że aż strach wpisywać to...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Taka sytuacja.
Jadę sobie z rana pociągiem i zmęczony przysypiam. W przedziale siedzi ze mną jeszcze dwa typa. Pierwszy to dziadek, który w momencie w którym spałem, rozmawiał przez telefon, a na przeciwko mnie siedział jakiś Mati.
Śpię pochylony, z głową opartą o rękę, i nagle budzę się. Budzę się ale całkowicie sparaliżowany, nie mogę się ruszyć, oczy mam otwarte i wywrócone do góry, a po chwili załączają się lęki...
W pierwszej chwili samemu
Jadę sobie z rana pociągiem i zmęczony przysypiam. W przedziale siedzi ze mną jeszcze dwa typa. Pierwszy to dziadek, który w momencie w którym spałem, rozmawiał przez telefon, a na przeciwko mnie siedział jakiś Mati.
Śpię pochylony, z głową opartą o rękę, i nagle budzę się. Budzę się ale całkowicie sparaliżowany, nie mogę się ruszyć, oczy mam otwarte i wywrócone do góry, a po chwili załączają się lęki...
W pierwszej chwili samemu
@yourvictim: Dlatego nie powinienem spać z innymi ludźmi.
Obyś nie doświadczyła tej chwili w której zaczynam mówić w języku wężowym xDDD
Obyś nie doświadczyła tej chwili w której zaczynam mówić w języku wężowym xDDD
@junkieboy XDDDDDDDDDDDDD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dzieci nie dosypiają przez siedzenie w sieci
- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@sevor6: A Helena?
@wpiotr2221 nie było jej. Najgorsze jest to ze bylo przyjemnie XD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@Szpurka: praktycznie zawsze mam sny tego rodzaju, bardzo dużo osób mi mówi, że powinnam je spisywać, więc wpadłam na pomysł, że zacznę od wykopu. A jak mi się spodoba i będę mieć czas to może zacznę znowu pisać opowiadania. Zobaczymy :)
Mireczki, wielu z was pytało o poduszkę z żelem chłodzącym, ale op to dźwignia napędowa roweru więc odpowiem za niego.
https://www.wykop.pl/wpis/35977971/kupilem-sobie-poduszke-co-to-niby-jest-zawsze-zimn/
Kupiłem sobie jakiś czas temu Wellpur Storslett. Picrel.
Jest to poduszka z własną poszewką, ze srebrnymi nićmi (te sześciokąty są metaliczne, miękkie).
Cała powierzchnia poduszki nad tym żelem jest wyraźnie chłodniejsza (a te sześciokąty są zimne, przewodzą mocno ciepło), a kładąc głowę po jakimś czasie można nawet poczuć... nieprzyjemny chłód.
Poduszka
https://www.wykop.pl/wpis/35977971/kupilem-sobie-poduszke-co-to-niby-jest-zawsze-zimn/
Kupiłem sobie jakiś czas temu Wellpur Storslett. Picrel.
Jest to poduszka z własną poszewką, ze srebrnymi nićmi (te sześciokąty są metaliczne, miękkie).
Cała powierzchnia poduszki nad tym żelem jest wyraźnie chłodniejsza (a te sześciokąty są zimne, przewodzą mocno ciepło), a kładąc głowę po jakimś czasie można nawet poczuć... nieprzyjemny chłód.
Poduszka
źródło: comment_laNU9lwHyyrfnboCkvLEsSIEUoeb6yDy.jpg
Pobierz@ortofosforan: jakim mentolem xD Mentol nie chłodzi tylko daje uczucie chłodu. To jest po prostu wkładka żelowa która pochłania ciepło, a że jest duża powierzchniowo to go więcej oddaje niż pochłania, przez co ma temperaturę pokojową
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@tehix: Magnezu i potasu ci brak, zacznij też jeść mniej węglowodanów czyli ogranicz słodycze.
@tehix: Polecam apkę, która kontroluje fazę snu, i budzi Cię w odpowiedniej. Generalnie to najlepiej działa z jakimś MiBandem czy innym urządzeniem na ręke, ale w oparciu o dźwięk i akcelerometr też działa ok.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.sleep&hl=pl
Sam jej używam bez niczego na ręce,i jest bardzo dobrze. Kiedyś zainstalowałem wersje free na dwa tygodnie, i po stwierdzeniu poprawy kupiłem pełną wersję.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.sleep&hl=pl
Sam jej używam bez niczego na ręce,i jest bardzo dobrze. Kiedyś zainstalowałem wersje free na dwa tygodnie, i po stwierdzeniu poprawy kupiłem pełną wersję.
Śmiertelna bezsenność rodzinna (FFI) - śmierć z braku snu
Choroba zwykle prowadzi do śmierci w ciągu kilku miesięcy do kilku lat od wystąpienia pierwszych objawów.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Drzemka to sama radość
"Poprzednie badania wykazały, że drzemki poniżej 30 minut sprawiają, że jesteśmy bardziej skoncentrowani, produktywni i kreatywni. Wyniki nowych badań sugerują, że krótka drzemka sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi" - wskazuje prof. Richard Wiseman z University of Hertfordshire.
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@dwapalcewnatalce: Mycie rąk, chodzenie bezcelowe po pokoju, sprawdzanie wszystkich kieszeni co parę minut, obgryzanie policzków i warg. Pewnie jeszcze coś się znajdzie na co nie zwracam zbytnio uwagi.
@fiefiora: xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jaszczurki śnią jak ludzie?
Tak jak u ssaków czy ptaków, u jaszczurek występują fazy snu przypominające sen wolnofalowy (NREM) oraz sen paradoksalny (REM).
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #