Jak z rana się obudzić i robić coś produktywnego i nie być śpiącym ? Nie ważne ile bym spał , o której pójdę spać(teraz staram się zasypiać o 23 ) To jak się obudzę , to i tak jestem śpiący. Dzisiaj spałem z 10h i dalej to samo. Kawa , yerba nic nie pomaga XD Od kofeiny nie jestem uzależniony czy tam przyzwyczajony bo rzadko pije. Jedynie co jest w stanie mniePokaż całość

Kurde śniła mi się moja ex i byłem z nią w dość intymnej sytuacji. Chyba lepiej nie mówić tego różowej? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#sen #sny #zwiazki

Postanowiłem zrobić sobie hard reset mózgu.

Zacznijmy od tego że nigdy nie lubiłem rano wstawać. Od dziecka pamiętam że jak był weekend i nie musiałem iść do przedszkola to budziłem się kiedy wszyscy inni w domu byli już od kilku godzin na nogach. Już w podstawówce często opuszczałem pierwsze lekcje bo po ludzku na nie zasypiałem. Do tego wszystkiego miałem zawsze spore problemy z zaśnięciem polegające na kilkugodzinnym walaniu się z bokuPokaż całość

Istnieją jakieś dobre i darmowe apki do monitorowania tych faz rem itd tak aby lepiej się wstawało? Polecicie coś?
#sen #android #spanie

Byliśmy na tydzień u teściów i spało mi się ideolo, wstawałem sam z siebie o 6-7 dzień w dzień, wróciliśmy do domu i mam tak twardy sen ze nie idzie mnie niczym obudzić - ostatnio spadł obraz i nic, różowa mnie kopie żeby jej pomóc z młodym w nocy i nic, ledwo wstaje do pracy gdzie i tak mam home office. Ja tego nie ogarniam i chce umieć się obudzić! :( #Pokaż całość

Kupiłem sobie dobrą poduszkę z pianki termoelastycznej i od dawien dawna obudziłem się wyspany i bez bólu karku. Polecam.
#sen #protip

#anonimowemirkowyznania
Mirki mam takie pyranie. Może głupie, dlatego z anonima( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czy spanie na podłodze/w hamaku jest szkodliwe dla kręgosłupa?

Chcę spróbować spać w ten sposób. Jakieś wskazówki, jak sobie nie rozstroić kręgosłupaPokaż całość

Jakie znacie sposoby na problemy z zasypianiem? #zdrowie #sen

Myślicie, że bezpieczne jest spanie w tym samym pokoju co nowy lokator - pasikonik? #pasikonik #sen

Zastanawiam się, co mogło spowodować, że podczas snu podskoczylo mi tak tetno.
Ktoś ma jakieś pomysły?
#zdrowie #sen #serce #kardiologia

Przyśnił mi się z rana mój piesek, który zdechł jakieś 7 lat temu. Gdy go zacząłem głaskać, zaczęła grać taka transcendentalna muzyka i zaczęły powracać jakieś wspomnienia, niekoniecznie związane z tym pieskiem, takie obrazy różne. Potem się obudziłem ze łzami w oczach i mi było smutno. To był dobry piesek (╯︵╰,)

#sen #psy #smuteczek

Ale miałem #sen #sny
Na początku wyprawa z ludźmi do miasta na jakiś koncert, na którym się dobrze bawiłem. (Zapadła w pamięć mi sytuacja, jak chcieliśmy kupić kebaba, ale tego dnia tj. 10 sierpnia sprzedawali tylko kobietom, a mężczyznom tylko 18 lub 28 sierpnia (nie jestem pewien))
A potem trzeźwy wracałem samochodem to zabrałem 2 dziewczyny na tylne siedzenia. Jedziemy i przy zakręcie miałem nadmierną prędkość, zacząłem hamowaćPokaż całość

Jak kiedyś stwierdzicie, że mieliście poj***ny sen to pomyślcie o tym że ja miałem wizję że jeden z kolegów wystawił mnie, przez co z 5 osobowego auta wysiadlo 6 agentów, którzy nas zatrzymali i uwaga - w niewolę wziął nas przywódca Korei Północnej. Mam jeszcze jakieś Flash backi że było strzelane I Pan Kim to niezła ciamajda, ale na szczęście zadzwonił budzik - strach pomyśleć co mogło być dalej.
#dziendobryPokaż całość

Hej. Mial ktos taki problem? Od kiedy pamietam 95% "wstań" Z lóżka jest dla mnie problemem. Nie wazne czy spie 4, 6, 8, czy 12h pobudki sa dla mnie koszmarem. Mija mimimum 40minut zanim dojde do siebie, czasami obudze sie i w trakcie dochodzenia do siebie zasne po prostu. Dodam ze mam nadwage, bylem u endokrynologa, przyjmuje metformax 500 (to z medycznych rzeczy). Sama informacje ze mam taki problem lekarz olal, niePokaż całość