Hej mam pytanie. Czy p----------y rytm dobowy i problemy ze snem mogą być powodem utraty wagi?
W ostatnim czasie schudłem ponad 4 kilo. Może faktycznie jem odrobinę mniej ale nieznacznie.
Natomiast chodzę spać od jakiegoś czasu dopiero o około 4 nad ranem. Godziny snu pozostają takie same jak wcześniej, bo wstaję w okolicach południa. Trening siłowy robię tak samo jak wcześniej.
Czy może mieć to związek z utratą wagi?

#zdrowiePokaż całość

Śniło mi się że 4 razy konia waliłem na kiblu a za czwartym razem był mega spust we śnie i delikatny spust na jawie xD #sen #sny #takbylo

Która poduszka do spania z wellpur-jysk będzie najwygodniejsza?
#jysk #sen #pytanie #ikea #wellpur

Śniło mi się, że nie zrobiłam jednego raportu do pracy w piątek (co w sumie jest prawdą), więc w poniedziałek rano wcześnie wstałam, żeby je zrobić, ale miałam straszne problemy z systemem do raportów. Po kilku godzinach męczenia się z głupim systemem przyszedł Jean-Luc Picard ze #startrek z krzykiem, czemu nie ma jeszcze raportów i że nie tego wymaga od oficera Gwiezdnej Floty, że powinnam pracować całą sobą, a niePokaż całość

Mieliście kiedyś jakiś proroczy sen?
#sen #sny #proroczesny

Jakie pierścienie polecacie do analizy snu? Oura Ring? Go2Sleep? Są jeszcze jakieś alternatywy oprócz smarfonów obok poduszki?
#sen #zdrowie

Polećcie dobre zatyczki do spania.
#sen #zdrowie

Śniło mi się, że kupiłem sobie parę butów.
Za duże i brzydkie do tego.
#sen

JAKIE TO JEST ZŁOTO ʕ•ᴥ•ʔ

Masz problemy z zasypianiem? Włącz przed snem ten film i posłuchaj co ciekawego ma do powiedzenia Joe Pera! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sen #zdrowie #nocnazmiana # #heheszki

The Mind After Midnight: Where Do You Go When You Go to Sleep?
#nauka #sen #mozg #neurobiologia #gruparatowaniapoziomu

#sen #chrapanie #medycyna czy jest na sali #lekarz
Mireczki potrzebuję czegoś doraźnego, dość skutecznego na chrapanie. Desnoran jest ok?
Krzywa przegroda nosowa + otyłość here.

Pokaż spoiler

Co z-----y umysł to głowa mała (╯°□°）╯︵ ┻━┻

Miałem tak realistyczny i intensywny sen, że wstałem rano jakbym w ogóle tej nocy nie spał. A że sen był mocno nacechowany emocjonalnie i smutny (w sumie na swój sposób straszny) to do tej pory próbuję się ogarnąć żeby o tym nie myśleć. Patrzeć we śnie jak twoje dziecko się topi i nie możesz kompletniePokaż całość