15886 - 62 = 15824

Statystyki:

Dystans: 62 km
Wertykalnie: 1661 m (↑824 m/↓837 m)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

71988,80 - 10,46 = 71978,34

Regeneracyjne rozbieganie, bez pilnowania tempa, praktycznie bez patrzenia na stoper.
Przy okazji bieg nr 400 dla obecnej edycji sztafety (
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

19944 - 27 = 19917

Statystyki:

Dystans: 27 km
Wertykalnie: 430m(↑205m/↓225m)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

21345 - 30 = 21315

Zimno i pochmurno ( ͡° ʖ̯ ͡
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

23078 - 16 = 23062

Jakiś maintenance na endo to wpis bez danych.
Posucha na tagu to może ktoś zauważy mój wpis :D trochę po mieście i okoliczne wioski. Dzisiaj testowałem rękawiczki z 4F za 60zł, niestety już po pierwszych kilometrach puściły szwy w obu i chyba je zareklamuję bez kitu myślałem że będą lepsze. Temperatur 3 st., spodnie i bluza z decathlonu jeszcze dają radę.

W tym tygodniu to już 16km!
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

72551,55 - 10,46 = 72541,09

Ruszyłem dupę trochę potruchtać po sobotniej połówce. Na początku nogi trochę sztywne, ale potem jakoś poszło. Zmęczenie widać było w tętnie, które szybko urosło ponad normę mimo bardzo spokojnego biegu.

#sztafeta #ruszmirko

Wpis
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

72564,13 - 4,98 = 72559,15

Statystyki:

Dystans: 4.98 km
Wertykalnie: 20.4m(↑10m/↓10.4m)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach