16498,50 - 10,18 = 16488,32
Pierwsze 10km, nie było łatwo, ale jakoś poszło.
#bieganie #biegajzwykopem
#
Pierwsze 10km, nie było łatwo, ale jakoś poszło.
#bieganie #biegajzwykopem
#
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
16537,55 - 9,75 = 16527,80
Dzisiaj trochę mniej niż zawsze bo czasu też za wiele nie miałem.No ale liczy się sam fakt, że było biegane - dystans ważny nie jest :) Biegło się świetnie, lekki mróz, szron na trawie,oknach,samochodach - klimat był bardzo ciekawy. Życzę Wam udanego weekendu Mirki !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis
Dzisiaj trochę mniej niż zawsze bo czasu też za wiele nie miałem.No ale liczy się sam fakt, że było biegane - dystans ważny nie jest :) Biegło się świetnie, lekki mróz, szron na trawie,oknach,samochodach - klimat był bardzo ciekawy. Życzę Wam udanego weekendu Mirki !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis
411796 - 31 = 411765
Wieczornie. O dziwo dziś całkiem ciepło
Statystyki:
Dystans:
Wieczornie. O dziwo dziś całkiem ciepło
Statystyki:
Dystans:
22965 - 29 = 22936
Statystyki:
Dystans: 29 km
Czas: ◷00:53:55
Statystyki:
Dystans: 29 km
Czas: ◷00:53:55
16620,77 - 6,76 = 16614,01
Dystans: 6.76 km
Wertykalnie: 90.527m(↑40.234m/↓50.293m)
Czas: ◷00:00:00
Kalorie: 461 kcal
Dystans: 6.76 km
Wertykalnie: 90.527m(↑40.234m/↓50.293m)
Czas: ◷00:00:00
Kalorie: 461 kcal
16630,02 - 9,25 = 16620,77
Opisu brak bo dzisiaj czasu brak :(
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis
Opisu brak bo dzisiaj czasu brak :(
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis
16650,31 - 9,99 = 16640,32
Mogłam w sumie jeszcze po ogródku pobiegać żeby do równych 10 dobić ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
#sztafeta
Mogłam w sumie jeszcze po ogródku pobiegać żeby do równych 10 dobić ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
#sztafeta
@Dahald: Zwykle sprawdzam trasę po powrocie do domu, dlatego zreszta mam tak roztrzelone odleglosci od 6 do 12 km dziennie, to już nie chce mi się potem iść pare metrów dobić ;p
412151 - 48 = 412103
Z wczorajszego wieczora.
Po powrocie nie byłem w stanie lampek i telefonu odpiąć od roweru, tak mnie przepiździło (╯
Z wczorajszego wieczora.
Po powrocie nie byłem w stanie lampek i telefonu odpiąć od roweru, tak mnie przepiździło (╯
23011 - 24 - 22 = 22965
Statystyki:
Dystans: 24 km
Czas: ◷00:56:22
Statystyki:
Dystans: 24 km
Czas: ◷00:56:22
16706,96 - 10,24 = 16696,72
Żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce....znowu dopadło mnie środkowotygodniowe zmęczenie materiału,nawet zmiana trasy nic nie dała.Nogi były ciężkie, ja ociężały,senny i w ogóle to nie chciało mi się wstawać z łóżka tylko bym sobie spał. Tempo jakieś złe nie było bo 5:05 ale i tak mogłoby być lepiej. Dobrego dnia !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce....znowu dopadło mnie środkowotygodniowe zmęczenie materiału,nawet zmiana trasy nic nie dała.Nogi były ciężkie, ja ociężały,senny i w ogóle to nie chciało mi się wstawać z łóżka tylko bym sobie spał. Tempo jakieś złe nie było bo 5:05 ale i tak mogłoby być lepiej. Dobrego dnia !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
@BenzoesanSodu: ważne, że pobiegane
@BenzoesanSodu: Ten moment, kiedy ktoś narzeka na tempo 5:05, a ja to takie może osiągam jak widzę, że mi autobus ucieka xD
413100 - 83 = 413017
Statystyki:
Dystans: 83 km
Czas: ◷03:14:35
Statystyki:
Dystans: 83 km
Czas: ◷03:14:35
@marek264: było spoko na początku, jakby nie zaczął padać śnieg a potem śnieg z deszczem w połowie drogi byłoby lepiej xd
@BenzoesanSodu: Nic nie chcę od niego, a na pewno już nie chce żeby padał. Śnieg w mieście to sam problem, jak pada mocniej to w 90% zostaje po chwili rozdeptany, rozjeżdzony więc wygląda brzydko, jak przyjdzie większa temperatura na minusie to jeszcze te błoto zamarza, większe korki.
16954,92 - 18,25 = 16936,67
Dzisiaj bez towarzyszącego,sypiącego śniegu ale za to z dobrym humorem i świetnym samopoczuciem. Biegło się dzisiaj wyjątkowo lekko i bardzo przyjemnie. Oby więcej i częściej takich odczuć podczas porannych potyczek z samym sobą (ale bym sobie czasem tak pospał do tej 6 xD). Dobrego dnia !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis
Dzisiaj bez towarzyszącego,sypiącego śniegu ale za to z dobrym humorem i świetnym samopoczuciem. Biegło się dzisiaj wyjątkowo lekko i bardzo przyjemnie. Oby więcej i częściej takich odczuć podczas porannych potyczek z samym sobą (ale bym sobie czasem tak pospał do tej 6 xD). Dobrego dnia !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis
413325 - 33 = 413292
Statystyki:
Dystans: 33 km
Czas: ◷01:23:02
Statystyki:
Dystans: 33 km
Czas: ◷01:23:02
23036 - 25 = 23011
Statystyki:
Dystans: 25 km
Czas: ◷00:53:13
Statystyki:
Dystans: 25 km
Czas: ◷00:53:13
Statystyki:
Dystans: 13.21 km
Czas: ◷01:13:00