wpisy
Najnowsze
Archiwum
- 47
232 433 + 17 + 9 + 15 + 60 + 61 = 232 595
Bolidowe trasy z tego tygodnia
Pierwsza to taka objazdówka przez Katowice z zahaczeniem o Park Śląski
Dwie
Bolidowe trasy z tego tygodnia
Pierwsza to taka objazdówka przez Katowice z zahaczeniem o Park Śląski
Dwie
źródło: IMG_20240526_200520
Pobierz- 8
Tu z trasy Katowice - Pogoria - Katowice
źródło: IMG_20240526_200642
Pobierz- 6
I przez ciebie opuszczę rodzinę i sam się udam w taką podróż.
@kupczyk: W taką podróż możesz zabrać rodzinę, oczywiście też na składaczkach( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jestem pod wrażeniem ilości kilometrów, których na nim robisz.
@G06DbT: Uparty jestem bo mam niewielki wybór a że lubię jeździć to jakoś sobie trzeba radzić
- 116
Zmęczony, że Twoje „młoty” nie zawsze są gotowe do kofi rajdu? Czujesz się niepewny, że Twoje „katapulty” nie zawsze strzelają pierwsze podczas sprintu od świateł? Nie martw się, mamy rozwiązanie!
Poznaj MaxiWAT GO! Lek, który sprawi, że Twoje jazdy będą pełne energii i witalności, a Twoja strava stanie się prawdziwym festiwalam przyjemności.
- Och, kolego z koła, nie mogę uwierzyć, jak wspaniale spędziliśmy te 100km
- To wszystko dzięki MaxiWAT GO, teraz oboje możemy być
Poznaj MaxiWAT GO! Lek, który sprawi, że Twoje jazdy będą pełne energii i witalności, a Twoja strava stanie się prawdziwym festiwalam przyjemności.
- Och, kolego z koła, nie mogę uwierzyć, jak wspaniale spędziliśmy te 100km
- To wszystko dzięki MaxiWAT GO, teraz oboje możemy być
źródło: final_71
Pobierz- 4
- 2
@steamy_window: powolna jazda w grupie z przerwą na kawę a potem na sranie
- 5
@LillXte: ostatnio zrobilem tyle samo, bylem nad jeziorem ale okazalo sie za nikt sie nie kapie bo jest woda kwitnaca xd
- 0
Mirki, chciałbym wymienić opony w moim rowerze crossowym. Obecnie mam cointinental double fighter III 29x2.00. Mam je od 2 lat i sprawują się naprawdę super, ale chciałbym spróbować czegoś cieńszego. Jeżdżę jakoś 80% asfalt/20% szutry, leśne ścieżki itp. Czy na takich SCHWALBE G-One Bite Performance będzie się jeździło szybciej? Ewentualnie czy możecie polecić jakieś w podobnym stylu do tych obu opon o szerokości około 40?
#rower
#rower
@flookir: Nie siedzę aż tak w terenowych oponach, ale podobne to gravelowe będą klasyki:
Pirelli Cinturato Gravel
https://www.tradeinn.com/bikeinn/pl/pirelli-cinturato-adventure-classic-tubeless-700c-x-40-opona-żwirowa/140559665/p
Panaracer Gravelking
Pirelli Cinturato Gravel
https://www.tradeinn.com/bikeinn/pl/pirelli-cinturato-adventure-classic-tubeless-700c-x-40-opona-żwirowa/140559665/p
Panaracer Gravelking
@flookir: Tufo Thundero bez dętki na odpowiednim ciśnieniu i będzie Pan zadowolony
źródło: temp_file8346796301304587879
Pobierz- 27
231 718 + 53 + 4 + 50 + 5 + 214 = 232 044
pojezdzone ;p
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
pojezdzone ;p
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
źródło: WhatsApp Image 2024-05-26 at 18.52.39
Pobierz- 20
Czy znajdę jakiś rower do kręcenia się po wsi, weekendowo gdzieś dalej, trasy raczej do 50km do 1500 zł ?
#rower
#rower
#rower #rozciaganie #silownia
Wczoraj byłem na wycieczce rowerowej i dzisiaj strasznie mnie plecy bolą. Ogólnie to gdy podjeżdżam coś cięższego to muszę robić to na stojąco bo czuję jakby mi plecy rozrywało. Rozciąganie pomoże? Albo siłownia? Polećcie jakieś ćwiczenia bo jeżdżę już tyle czasu i to wstyd żeby tak cierpieć za każdym razem.
Wczoraj byłem na wycieczce rowerowej i dzisiaj strasznie mnie plecy bolą. Ogólnie to gdy podjeżdżam coś cięższego to muszę robić to na stojąco bo czuję jakby mi plecy rozrywało. Rozciąganie pomoże? Albo siłownia? Polećcie jakieś ćwiczenia bo jeżdżę już tyle czasu i to wstyd żeby tak cierpieć za każdym razem.
źródło: temp_file5528219118237156233
Pobierz@rowerowyswirek: Po prostu odpocznij. Mnie zawsze boli po pierwszej dłuższej wycieczce w sezonie.
konto usunięte via Android
- 1
@rowerowyswirek pomogą, ale nie jednorazowe, a regularne.
- 22
- 0
@ImmortalBerserker: mnie interesuje. Jak ktoś ma wspólne hobby to są to interesujące rzeczy.
A po szybkim przejrzeniu twojego profilu widzę, że wylewa się z ciebie złość i jad.
A po szybkim przejrzeniu twojego profilu widzę, że wylewa się z ciebie złość i jad.
@ImmortalBerserker: ty też dla nikogo nie znaczysz. A jak ci się nie podoba, to wrzuć mnie i opa na czarno, będzie spokój z tobą, i twoimi pełnymi nienawiści komentarzami.
- 0
@Kantar: mam 4 rowery, dwie kolarki, jeden gravel i jeden miejski
@Kantar wzór na liczbę rowerów które entuzjasta kolarstwa powinien posiadać to N + 1, gdzie N to liczba obecnie posiadanych rowerów.
Więc jeśli nie masz jeszcze taniego roweru do pracy to znaczy że czekają Cię zakupy.
Więc jeśli nie masz jeszcze taniego roweru do pracy to znaczy że czekają Cię zakupy.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
A bo linku zapomniałem.
https://discord.com/invite/5pWgJ7MA
https://discord.com/invite/5pWgJ7MA
- 15
229 876 + 106 + 8 + 88 + 38 + 36 + 46 + 4 + 5 = 230 207
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
#rower #rowery #mtb #majsterkowanie #warsztat
Szukam takiej śruby https://www.bike-discount.de/en/shimano-stroke-adjust-screw-for-xtr/saint to jest M4x12 ale jaki tu będzie standard gwintu?
Szukam takiej śruby https://www.bike-discount.de/en/shimano-stroke-adjust-screw-for-xtr/saint to jest M4x12 ale jaki tu będzie standard gwintu?
Komentarz usunięty przez autora
M4x12
@pomidorowymichal1: śruba z gwintem metrycznym o standardowym skoku i długości 12mm. Jeżeli miała by to być śruba drobnozwojowa to zaraz za oznaczeniem M4 miałbyś informację o skoku i dopiero wtedy informację o długości
- 0
Dokucza mi czesto pompa strzalkowego dlugiego i ogolnie te okolice, czasami jakis inny sie spina mocno podczas biegania.
Jak jeszcze na poczatku maja wazylem 96-97kg bedac na 150-200mg tescia to problem praktycznie nie wystepuja ale wrocilem porzadnie do treningow, dawki 400mg i waga wzrosla do 99-100kg (plus polecialo mi z 1kg tluszczu) to problem powrocil.
Myslalem, ze juz sie rozbiegalem w koncu i teraz moge zaczac normalnie biegac, a tu niestety od 2
Jak jeszcze na poczatku maja wazylem 96-97kg bedac na 150-200mg tescia to problem praktycznie nie wystepuja ale wrocilem porzadnie do treningow, dawki 400mg i waga wzrosla do 99-100kg (plus polecialo mi z 1kg tluszczu) to problem powrocil.
Myslalem, ze juz sie rozbiegalem w koncu i teraz moge zaczac normalnie biegac, a tu niestety od 2
- 0
@Pan_Szeryf: Przed bieganiem, czy po prostu jakas dawka dziennie?
@Zieew: W zależności ile trwa twój trening to przed bieganiem lub 1 godzinę przed treningiem
źródło: Linear-plot-of-mean-plasma-taurine-levels-mmoL-in-eight-healthy-volunteers-following
Pobierz- 22
228 961 + 53 + 22 + 44 + 6 = 229 086
44 km - jazda na torze w grupie. Ćwiczenie zakrętów i jazdy w grupie, chain gang itd. Kto by pomyślał, że jazda w kółko z innymi ludźmi to taka dobra zabawa ( ͡º ͜ʖ͡º)
53 km - jazda z cyklu “po co ja sobie to robię” - czyli atakowanie lokalnych hopek z chorym nachyleniem. Również świetna zabawa, nawet
44 km - jazda na torze w grupie. Ćwiczenie zakrętów i jazdy w grupie, chain gang itd. Kto by pomyślał, że jazda w kółko z innymi ludźmi to taka dobra zabawa ( ͡º ͜ʖ͡º)
53 km - jazda z cyklu “po co ja sobie to robię” - czyli atakowanie lokalnych hopek z chorym nachyleniem. Również świetna zabawa, nawet
źródło: IMG_6194
Pobierz




















źródło: temp_file2199990699308371144
Pobierz