Wczoraj przebiegłem Półmaraton św. Mikołajów w Toruniu, a dziś opowiem wam jak było i jakie mam refleksje po pierwszej połówce.
W sobotę odebrałem pakiet startowy, nie zaskoczył mnie. Czapka i szalik mikołaja, koszulka (na stronie była podana rozmiarówka i faktycznie L-ka była dobra). Do tego kilka batoników, jakiś rabat i kalendarz od toruńskiej firmy zajmującej się fajerwerkami. Dużo? Mało? Ja się nie znam, może wy mi powiecie?
Temperatura prawie +8. Ciepło, aPokaż całość

150 930,63 - 13 = 150917,63

Poprzedni wpis oznaczę numerem 0, a dziś 1 dzień przygotowań do połówki.

Czas < 1:15:00 (zapomniałem na samym początku odpalić stoper). Dystans o 5km dłuższy niż poprzednio. Od 3ciego kilometra narzuciłem sobie jakiś rygor dotyczący tempa, które ustabilizowałem kawałek dalej i utrzymałem do końca z lekką tendencją wzrostową od 9-10 km. Wyników olimpijskich nie ma ale jest nieźle. ( ͡° ͜ʖ ͡°)Pokaż całość

151 694,85 - 8,20 = 151 686,65

Mirki z #bieganie . Dzisiejszy dystans bardzo spokojnie w czasie 49,24. Po długiej przerwie ale bez specjalnego zmęczenia. Moją standardową dyszkę stuknął bym na luzie. Wyszedłem dziś zadając sobie pytanie czy przy okazji Biegu Świętych Mikołajów, 6 grudnia w #torun , zapisać się na kolejne oficjalne 10km, czy na połówkę. Wróciłem i połówka kusi bardzo. Dam radę prawda?

#polmaratonmikolajow #polmaraton #motywacja

#sztafeta